【导读】小两口开始准备怀孕的时候，发现不仅各种各样的知识，而且越是想要“好消息”，越是失望。“如何更容易怀孕”成了她们想尽一切办法想知道的事情。其实怀孕有很多讲究和窍门。想要快速怀孕，真的需要好好研究一下。
什么时候容易受孕？
一年365天中，哪一天容易受孕？一天24小时什么时候容易受孕？女性最佳怀孕时期是什么时候？这些都是关系到“好孕”的重要因素，一定不能忽视。
1.排卵期更容易受孕。
女性每个月只成熟一个卵子，卵子只持续2 ~ 3天，一年排出12个左右的成熟卵子，也就是有12次左右的受孕机会。所以，准确把握排卵日期，安排性生活，是怀孕的最佳时机。一般来说，最佳受孕时间是卵子从卵巢排出后的15 ~ 18小时内。
2.一天中受孕的最佳时间
不要认为睡前同床共枕是最佳受孕时机。其实更容易受孕的最佳时间是下午5 ~ 7点。这是因为研究发现，精子的数量和质量在一天中变化很大，在下午晚些时候达到高峰。75%的男性在下午采集精液，快速运动的比例比较大。
3.一年中受孕的最佳时间
春末或秋初是一年中最好的怀孕季节，即3-4月或9-10月怀孕最理想。
什么姿势容易受孕？
或者你会问，同房姿势也会影响受孕吗？答案是肯定的。
这是因为精子离子离子宫颈越近，越能保证精子和卵子的结合，这是保证怀孕的重要手段之一。怀孕的原理是精卵结合，所以要创造最有利的条件让精子顺利游到输卵管。
骑行姿势——骑行姿势的结合度变化很大，妻子坐在丈夫的腰上，用手肘支撑身体。因为同房时，妻子相对在上方，进入的深度可以由妻子控制，所以更容易达到高潮，有助于精子进一步向子宫颈移动。
后位——后位可以保证丈夫的阴茎尽量靠近子宫，因为这是深度最大的角度。当丈夫从后面插入时，无论是躺着还是跪着，精子都可以靠近子宫颈，有助于受精。
此外，也可以采取传统的女对男的体位，但此时要在女方腰上垫一个枕头。
受孕的方法有哪些？
那么，接下来，我们来说一些受孕的方法。是的，有办法受孕。而且，这些方法可以大大促进受孕。
1.吃饱喝足，自然繁衍。
男性缺锌会导致睾酮分泌低下。减少精子数量，所以男性要多吃富含锌的食物，如瘦肉、鸡肉、海鲜和所有谷物。钙和维生素D也可以帮助提高男性生育能力，所以请多喝牛奶！而女性可以经常喝绿茶。研究表明，如果女性每天喝半杯绿茶，怀孕的几率会增加7倍。
2、干净健康，孕育生命
拒绝酒精——酒精饮料或碳酸饮料，如米酒、利口酒、可乐等。容易造成染色体畸变和胎儿畸形；
拒绝香烟(甚至二手烟)——烟草中有20多种有害成分可引起染色体和基因改变，一些有害的诱变物质可导致精子数量下降，甚至阳痿：
拒绝过多运动——女性低脂肪会导致排卵停止或闭经，症状明显，严重的会导致女性丧失受孕能力。所以坚持经常锻炼身体是好的，但是不能过量！
3.保持清新易穿。
男性的精子数量会因为睾丸过热而迅速减少，所以建议男性穿透气的短裤和宽松的裤子，避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者做一些剧烈运动。
4、轻松计算，快乐排卵
你可能听说过很多可以帮助你怀孕的药物，但是在选择之前一定要仔细咨询你的医生。其实生孩子最重要最简单的方法就是准确把握排卵周期。怀孕就像一个数字游戏：月经前14天开始排卵。如果你的生理周期是24 ~ 30天，你的排卵期大概是10 ~ 16天。一般一个卵子只能存活12 ~ 24小时，所以排卵后往往来不及发生性行为，无法达到受孕的目的。精子最长可存活72小时，排卵前3天一次比较容易怀孕。
5.熟练使用机器，随时准备掌握它。
排卵预测器是提高受孕几率的好帮手。能快速准确地检测尿液中促黄体生成素是否升高(LH峰)，常发生在排卵前24 ~ 36小时。发现LH峰后3 ~ 6小时内发生性行为是最容易怀孕的方法。
6.孕前护理，消除烦恼。
预约孕前体检，医生会了解你的家族史，确定没有遗传病，保证胎儿健康成长；医生会指导你最近的避孕方法。专家建议，想要生孩子的女性，至少要提前三个月停用避孕药，这样生理周期才能恢复正常，怀孕时间才能更好的计算。
7.计算准确，把握机会。
专家建议，排卵期，最好1 ~ 2天性生活一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在凌晨特别活跃，凌晨是夫妻双方精力最旺盛的时候，更容易受孕。
8.正确的姿势有助于怀孕。
情侣之间不仅要有性生活，还要注意姿势的恰当。研究表明，男对女对女的方式可以使精子更深入子宫。同样，如果女性有高潮，频繁的宫缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油甚至唾液，这些都有可能杀死精子。
9.二人世界，放松享受。
当你想要怀孕的时候，急迫的情绪往往会占据你的整个大脑，失去做爱的浪漫感觉。事实上，过于紧张的情绪会扰乱女性正常的排卵周期，打消你的性冲动，甚至会影响男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。如果你想让你的怀孕过程浪漫而难忘，那就放松下来，尽情享受吧！
10.一步一步来寻求帮助。
怀孕不是一蹴而就的，有时候需要寻求外界的帮助。专家建议，如果你还没有怀孕3 ~ 6个月，各方面准备充分，那么夫妻俩就要根据你的病史、年龄、性格，进行初步的检测，寻求一些医学上的帮助。
吃什么食物有助于受孕？
日常生活中，有些食物对怀孕是有帮助的。以下列举五种，供参考。
1、蛋白质——牛奶、大豆、鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白质的食物。蛋白质被人体吸收后会变成氨基酸，其中精胺酸被认为是产生精子的原料。蛋白质对生殖功能、内分泌、激素都非常重要。
2.维生素E——全谷物、豆类、鸡蛋、红薯、绿叶蔬菜，都富含维生素E，维生素E也叫母育酚。缺乏维生素E可能会伤害睾丸，导致不育。
3.叶酸——谷类、豆类、菜花、菠菜、芦笋、橙子、葡萄、肝脏等食物都富含叶酸。叶酸缺乏会影响胎儿神经管的发育，引起脊柱裂。一般医生会建议怀孕前三个月补充叶酸。怀孕后，叶酸要增加三倍才能满足孕期的需求。
4.锌——海鲜如牡蛎、鸡蛋、肉和全谷物都含有锌。睾酮是一种雄激素，需要锌，精子的制造和质量也与锌密切相关。怀孕期间，锌还会影响胎儿体重和头围的发育，所以多吃含锌的食物有利于怀孕。
5、精氨酸——精制鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生、核桃等食物都含有丰富的精氨酸。精子形成的必需成分，并能增强精子活力，对维持男性生殖系统的正常功能有重要作用。
有哪些观念上的误区？
因为很多女性急于怀孕，很容易相信一些所谓的偏方，从而导致自己走入怀孕的误区。以下是一些广为流传的误区，供孕妇辨别和避免。
1.女性在经期是不可能怀孕的。虽然在月经周期的这段时间怀孕的几率很小，但还是有女性在这个时候怀孕。
2.如果男性在性交前不久自慰至射精，性交时的精子数可以减少到对方不会怀孕的程度。其实这个时候的精子数量还是足以导致怀孕的。
3.如果女人做爱后上蹿下跳，就不会怀孕。无保护性交后，上蹿下跳或其他任何形式的体育锻炼都不能降低怀孕的风险。无论对方射精时女方是站着还是躺着，精子都会在射精90秒内到达子宫入口子宫颈。
4.女性在做爱前洗个热水澡可以降低怀孕的风险。事实是，热水澡根本没有避孕效果。
5.女性必须在性交过程中达到高潮才能怀孕。这是不对的。在无保护的性行为中，无论女性是否达到性高潮，都有可能怀孕。
6.口交时吞下精液的女性会怀孕。事实上，吞咽的精子无法到达子宫。
7.如果阴茎没有完全插入，即男方在女方外阴而不是阴道射精(如早泄)，女方不会怀孕。实际上，情况并非如此。精子可能进入阴道，继续向子宫移动。
8.性交后灌洗，即用水、肥皂或温可乐等液体冲洗阴道，可洗去精子，防止怀孕。其实灌洗并不是一种有效的避孕措施，而且会引起阴道感染。
9.没开始来月经的女生是不能怀孕的。这是不对的。在青春期，女孩可能在月经初潮前就开始排卵。
10.男人在女人射精后。如果她马上小便，就不会怀孕。这样做是没有用的。尿液是从阴道上方的尿道排出的，所以不会冲走精子。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。