【导读】吸烟对精子的影响很大。降低精子含量可能导致不育，严重时甚至畸形。吸烟对精子有影响吗，影响有多大？对身体和胎儿有什么不良影响？Mama.com现在将为你揭开谜底，真正了解吸烟对精子的影响。
吸烟对精子的影响
精子对男性乃至下一代的影响是非常大的。很多家庭都有不育症，这与男性精子的活动和健康有关。日常生活中，吸烟对精子的影响很大。提醒朋友们，想要孩子，一定要控烟。
1.吸烟会影响精子活力。
众所周知，香烟含有一定量的有害物质。这些有害物质通过香烟烟雾冷凝物抑制精子活力。精子的活力受到影响，对成功受孕也有影响。
2.吸烟会导致精子突变或畸形。
香烟中的有害物质不仅影响肺部，还会影响男性的精子存活，严重时甚至会导致精子突变或畸形。
3.降低精液中的精子含量，导致不育。
香烟中的尼古丁会伤害精子，导致精子含量降低，直接影响受孕成功。
所以吸烟对精子的影响还是很大的。建议所有想要孩子的家庭一定要减少甚至拒绝吸烟，这样才能提高怀孕成功率，不用担心胎儿畸形。需要提醒的是，并不是说吸烟一定会影响精子，而是不加控制的吸烟和过度吸烟只会影响精子，所以为了自己的健康，也为了下一代的健康，合理控制吸烟是很有必要的。
影响精子质量的因素
对于男性来说，精子的质量直接影响其生育能力。很多男性不育的原因是精子质量不高。那么，影响精子质量的因素有哪些呢？
首先，罪魁祸首是吸烟。相信大家都知道香烟中含有多少有毒物质。这些有害物质不仅影响人的肺部，还会影响男性精子的质量。精子活力和精液中精子含量都会受到影响，所以吸烟有害健康。
其次，喝酒是一种习惯。除了吸烟，喝酒也会影响精子的质量。偶尔饮酒对身体有好处，但习惯性饮酒和经常过量饮酒会影响精子质量。
最后，不良饮食习惯。长期吃不健康的垃圾食品对身体有害。会对精子的营养和活力产生不良影响。
这些都是影响精子质量的因素。当然，并不是说抽烟喝酒一定会影响精子质量，只有过量严重的情况下才会出现严重的问题。日常生活中一定要合理适度的抽烟喝酒，多吃健康的食物补充营养。长期过度抽烟喝酒肯定会影响精子质量。
精子质量差有什么方法？
男性精子质量差是一个严重的问题，可能导致不育。所以精子质量差的问题一定要重视，从日常生活调养。那么，精子质量差有什么解决办法呢？
1.严格控制抽烟喝酒，甚至戒烟戒酒。
男性抽烟喝酒对精子影响很大。香烟中的尼古丁和有害物质以及酒中的酒精含量会影响精子活力，也会降低精液中的精子含量。因此，要解决精子质量差的问题，必须严格控制吸烟和饮酒的频率。如果处于备孕阶段，最好戒烟戒酒，防止胎儿畸形或不孕。
2.多吃健康营养的食物，增强精子质量。
日常生活中，一定要学会从饮食中吸收营养，提高精子质量。少吃辛辣食物和垃圾食品，多吃蔬菜和海鲜。很多海鲜食品营养价值非常高，对提高男性精子质量很有帮助。同时可以多吃牛肉或鞭类食物，这是提高男性性能力的食物，对精子质量很有帮助。
3.加强锻炼
加强锻炼，多运动。要提高精子质量，以上三种方法都是不错的选择。如果长期坚持，精子的质量一定会提高。
吸烟对精子的影响有多大？
普遍认为吸烟影响精子，这也是很多男性非常关心的话题。有人认为吸烟对精子没有影响，也有人认为吸烟对精子影响很大。那么，吸烟对精子的影响有多大呢？
香烟含有尼古丁等有害物质。毫无疑问，这些物质对人体有害。但香烟中所含的有害物质也很低，所以偶尔吸烟对身体不会有太大影响。但是，把吸烟当成习惯，每天大量吸烟的朋友，长期下去对身体的伤害会很大。除了影响肺部，对精子也有一定影响。
业内专家也做过相关的实验统计。通过对吸烟男性精液的分析和对吸烟量的综合分析，得出吸烟量和吸烟深度确实与精子密度有关的结论。但是，到目前为止，还没有大数据表明吸烟对精子的影响非常严重。也就是说，吸烟会影响精子密度，但与个人吸烟习惯和吸烟量有关。长期吸烟的人，如果吸烟过多，对精子会有一定的影响。所以，为了自己的健康，为了下一代的健康，建议你适度吸烟，严格控制。
吸烟杀精是真的吗？
相信大家都听说过吸食杀精剂的说法。吸烟杀精，即吸烟能杀死男性精子，导致男性不育。这个说法是真的吗？有科学依据吗？
毫无疑问，吸烟有害健康。香烟含有一定量的有害物质，长期作用于肺部，所以长期吸烟的朋友肺部出现疾病的概率比不吸烟的朋友高。另外，吸烟也会影响精子？有关专家做过一个实验，分析比较吸烟者和不吸烟者的精液。吸烟者的精子含量低于不吸烟者是真的。那么，能不能得出吸烟杀精是真的这个说法呢？
答案是错误的。虽然说吸烟者精子含量不高，但不能断定吸烟就是病因。首先，跟吸烟的习惯和吸烟的量有关系。对于偶尔吸烟的人来说，吸烟对精子的影响不大。对于吸烟过多的烟民来说，可能会影响精子。所以，吸烟杀精太片面了。毕竟精子质量差或者精子数量少的问题不仅仅是吸烟造成的。也与个人饮食习惯和生活方式有关。不用太担心抽烟会杀精。只要合理控制吸烟，不把吸烟当成习惯，对精子的影响不会太大。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。