【导读】饭后2小时测血糖，主要是为了发现自己是否有糖尿病，是个人除了去医院检查之外，在家诊断的便捷方式。因为餐后血糖水平会受到很多因素的影响，很多朋友在测量时发现血糖偏高。那么，饭后2小时血糖高怎么办？血糖多高才算正常？
饭后2小时，血糖偏高。
随着糖尿病老龄化越来越严重，不仅是老年人，很多年轻朋友也会在饭后2小时测量血糖，以便及时了解自己是否患有糖尿病等心血管疾病。通常，餐后血糖水平有一个标准范围。如果超过这个值，说明血糖偏高。
一般来说，餐后2小时的血糖水平可以直接反映体内胰岛细胞的储备功能。如果血糖正常，说明胰岛细胞储备功能良好；如果血糖偏高或偏低，说明胰岛细胞储备功能差。
如果已经确诊为糖尿病，餐后2小时测血糖也能反映出患者进食和服药的情况。另外，饭后两小时的血糖不会影响血糖的波动。如果需要吃药或打针，可以照常进行。
如果之前没有糖尿病，但是几次测的餐后血糖都偏高，就需要及时去医院检查诊断，以免耽误疾病的治疗。
饭后2小时血糖多少是正常的？
既然餐后血糖高，预示着患糖尿病和其他心血管疾病的风险，那么正常的餐后血糖水平是多少呢？不知道的朋友进来看看。
由于每个人的体质不同，检测方法不同，测得的餐后血糖水平也会有所不同。一般来说，餐后2小时的血糖水平在每升7.8毫摩尔以下是正常的，这也是一个理性的血糖水平。如果餐后血糖水平在7.8-11.1 mmol/L之间，则为异常，应考虑糖尿病。如果餐后血糖水平在11.1 mmol/L以上，说明你已经是糖尿病患者，需要配合相关治疗。
餐后血糖水平的测量对每个人都非常重要，包括孕妇。如果是空腹测，孕妇的血糖水平要低于5.1毫摩尔才算正常；如果是饭后两小时测，孕妇的血糖水平要低于8.5毫摩尔才算正常。
饭后2小时血糖怎么算？
很多人都听说过餐后血糖，但是怎么测不是很清楚。只有掌握正确的测量方法，才能得到最准确的测量结果。接下来，我们来了解一下餐后两小时血糖是怎么测出来的。
餐后两小时内的血糖水平是从第一次进食的时间开始计算的，即餐后两小时内的血糖测量结果。这是为了避免吃饭速度带来的血糖测量误差。因为吃饭速度比较慢，一等餐后血糖很高；吃得快，吃完血糖变化不大。为了保证测量结果的一致性，有必要在餐后2小时测量血糖。
作为糖尿病自我测量和筛查的一种方式，餐后血糖的测量可以逆转人体胰岛细胞储备的功能，在糖尿病的早期发现中发挥重要作用。所以无论老少都可以用这种方法测血糖。
另外，孕妇也是糖尿病的高发人群，餐后血糖测量也是经常需要注意的事情。高血糖孕妇在饮食中要注意控制血糖的摄入。
饭后2.5小时可以测血糖吗？
无论是上网还是咨询身边的朋友，大多数人都会告诉你，餐后2小时需要测餐后血糖。有些朋友因为某些原因，饭后2.5小时才想起来。这个时候还能测血糖吗？
测量餐后血糖主要有两个作用，一是通过血糖水平诊断糖尿病，二是通过血糖水平检查糖耐量恢复情况。检查血糖有两种方式，分别是空腹和餐后。餐后一小时的餐后血糖正常值为6.7-11.1 mmol/L；饭后2小时低于7.8 mmol/L；饭后3小时，恢复正常。
通常血糖的测量会在饭后2小时左右进行。餐后2.5小时测血糖，接近正常。如果检测到的血糖值低于7.8 mmol/L，则属于正常。为了保证测量结果的准确性，现在建议饭后1小时和饭后2小时测量。如果你是高血糖患者，餐后2小时的血糖测量也可以用于检测服药量和进食量，或者通过血糖及时调整治疗模式。
饭后2小时血糖高怎么办？
如果饭后出现高血糖，不要太慌张。糖尿病患者不仅要及时服用一些降糖药，还要注意平时的饮食和运动。现在来说说饭后高血糖怎么办？
第一，保证饮食的合理性。均衡合理的饮食是控制体内血糖的关键。如果这个环节做得不好，体内高血糖会比较常见。也就是说，每个人都要按时按量吃饭，不能暴饮暴食。
第二，保持平常心和良好的心态。平时要善于减压，避免情绪不稳定，情绪低落。
第三，适当运动。每天或每周安排运动，如散步、体操等有氧运动。运动应安排在饭后半小时。
第四，远离不健康的东西，如烟、酒、咖啡因等，因为这些导致血糖不稳定。
第五，控制体重，保持身材不要太胖。一般理想体重是BMI24。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。