【导读】高血糖是现代人的三高之一。高血糖会给人的健康带来很大的危害，这就是糖尿病。同时，一个人的血糖是否过高，与日常生活饮食习惯密切相关。可以说，不健康的饮食更容易加重高血糖的问题。所以对于那些高血糖患者，每天一定要注意科学饮食。只有这样，才能远离高血糖的危害。
血糖高怎么办？
众所周知，糖尿病的发病主要是由高血糖引起的。糖尿病可以说是现在人们的常见病，是生活中最常见的心脑血管疾病。糖尿病虽然不会直接给患者的生活带来巨大的痛苦，但却是很多并发症的根源。因此，对于高血糖患者，必须严格控制血糖。
日常生活中控制血糖的方法有很多，药物治疗是最常见的缓解高血糖的方法。当然，除了用药物控制血糖，日常合理的饮食和运动也很重要。
1.药物治疗
有两种：口服降糖药和胰岛素注射。患者使用的具体药物要由医生根据血糖、经济情况、自身体质等综合考虑。不要乱用药，会耽误疾病的最佳治疗时机。
2.适当运动，合理饮食。
每个患者都知道适当的运动和饮食控制，但大多数糖尿病患者无法准确把握自己的运动量和饮食热量规格，无法同时坚持。瑞景医院有专门的营养科，营养专家根据你的病情制定个性化、精细化的饮食方案；瑞景专家还会根据你的年龄和体质，制定出最适合你的运动计划。
3.血糖监测同样重要。
因为血糖监测有利于糖尿病控制，尤其是餐后2小时的血糖，而且血糖比尿糖检测更准确。尿糖检测影响因素多，误差大，准确性不如血糖，对低血糖没有价值。认真记录每日血糖水平的变化，可以更简单地防止血糖过高或过低，有助于制定最佳治疗方案，及时调整治疗方案，从而控制空腹和餐后血糖达标，减少和减缓糖尿病并发症的发生和发展。
如果高血糖持续下降或回落，建议糖尿病患者及时到医院接受专家建议，制定合理的治疗方案，通过双C诊疗系统密切监测血糖，有效控制高血糖，进行精细化治疗。瑞景专家会根据患者自身情况选择治疗糖尿病的手段。无论是双C强化治疗、中西医治疗还是手术治疗，都是基于对患者自身病情的分析判断。
血糖过高对人的健康危害很大，特别是对于一些老年人来说，血糖过高会增加中风的风险，所以我们一定要养成日常生活中监测血糖的好习惯，同时如果发现血糖过高，一定要及时调整。
孕期高血糖需要治疗吗？
怀孕是一件幸福的事，但是当糖尿病来凑热闹的时候，准妈妈们可要小心了。那么，如果你孕期血糖高，需要治疗吗？
孕妇血糖高是一种病，不仅会影响孕妇自身的健康，还会危及胎儿的发育。所以备孕期间的高血糖还是需要及时治疗的。那么，如何治疗呢？
1.饮食疗法
饮食管理对于控制糖尿病非常重要。在控制总热量的原则下，营养全面均衡，规律进餐，少量多餐。
总热量按每天每公斤理想体重38千卡计算。碳水化合物主要是谷物和豆类。要注意粗细粮的搭配。水果不宜饭后立即吃，应在饭后3小时左右吃。每天消耗200 ~ 400克，算入总热量。水果中，首选草莓、猕猴桃，香蕉、荔枝、桂圆、葡萄热量高，不宜多吃。糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖和单糖食物应避免。蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等。也应该适量服用。
2.运动疗法
运动疗法不仅有益于母亲和孩子的健康，而且可以控制糖尿病。因此，除有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产、妊娠高血压综合征者外，孕妇应参加适当的户外运动。运动宜在饭后1小时左右，持续时间不宜过长，一般20 ~ 30分钟比较合适。运动要多舒缓，少激烈，比如散步、慢游、太极拳。
3.胰岛素疗法
如果经过饮食管理和运动治疗后血糖仍不能控制，就要进行胰岛素治疗，这样可以有效控制血糖，不经过胎盘，对母婴都是安全的。在应用胰岛素时，要注意的是，最好使用胰岛素。要了解所用胰岛素的种类、剂量、注射时间，并注意注射部位的轮换，掌握避免低血糖的方法以及一旦发生如何处理。
怀孕后在医院检查血糖尤为重要。需要检查血糖才能真正判断自己是否患有妊娠期糖尿病。孕妇可以在空腹和餐后2小时检查血糖。如果空腹血糖大于或等于7.0 mmol/L，餐后2小时大于或等于11.1 mmol/L，则可诊断为糖尿病。
因此，孕妇在孕期应注意合理饮食，适当控制体重增长。及时筛查妊娠期糖尿病，进行早期干预和治疗。
高血糖对胎儿有什么影响？
高血糖对胎儿的影响很大，包括巨大儿和畸形的发生率增加，以及新生儿低血糖和呼吸窘迫综合征，主要表现为：
1.体重超过4公斤的新生儿通常称为巨大儿。糖尿病女性所生新生儿中，巨大儿的发生率高达10%-40%，比非糖尿病女性高3-4倍。
巨大儿可明显增加糖尿病产妇的负担，产伤、剖宫产、产程延长、产后出血、产后感染、新生儿低血糖的发生率也相应增加。
2.另一方面，新生儿畸形的发生率也明显增加，是非糖尿病女性的3-5倍。这些畸形可能与妊娠期高血糖和高酮症有关，尤其是妊娠早期。
3.由于糖尿病产妇胎儿受高血糖刺激，体内常出现高胰岛素血症。分娩后产妇血糖供应突然中断，容易引起新生儿低血糖。
4.糖尿病妈妈的新生儿虽然胖，但往往发育不全，所以出生后呼吸困难的几率大大增加。
这些因素显著增加了糖尿病妇女新生儿的围产期死亡率。
如何预防高血糖
怎么预防高血糖？日常生活中饮食不合理，容易使血糖升高，成为糖尿病的初期征兆。在日常生活中，知道如何预防高血糖是很重要的。那么如何预防高血糖呢？
血糖主要是指血液中的葡萄糖。其他种类的糖只有转化为葡萄糖后才能变成血糖。血糖的测量单位有mg/dl和mmol/L两种，由于葡萄糖的分子量为180，所以用mmol/l表示的血糖值乘以18就可以得到相应的血糖值mg/dl。当血糖高于正常值时，称为高血糖。
在日常生活中，一定要安排合理的饮食，避免高糖食物在日常生活中，而这个时候就要少食多餐，多吃蔬菜和一些富含纤维素的食物，这样才能避免出现高血糖的现象。
高血糖的自然预防，包括饮食预防和运动预防。运动预防很简单，平时多运动，少生病，运动可以达到健康的身体。关键是饮食预防。
饮食上，多吃粗粮，因为粗粮中的糖分分解慢，如燕麦、谷物、玉米粉等。因为这些食物含有较多的无机盐和维生素，并含有丰富的膳食纤维，可降低血糖，有利于控制血糖；
水果也要限量，可以多吃猕猴桃、火龙果等水果。最好在两餐之间补充维生素含量高、低糖或无糖的水果，每天最多200克。在选择水果时，应尽量选择含糖量低的水果或用蔬菜代替，如西红柿、黄瓜等。千万不要无限期吃西瓜等含糖量高的水果。
可以吃高蛋白食物，如瘦肉、豆制品等。还有，保持体重在正常范围内，不要过于肥胖。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。