【导读】‘好朋友’什么时候来？好朋友又迟到了！这个‘好朋友’似乎从来不打招呼。这时候就需要排卵期自测了！正常育龄妇女每月来一次月经，从这次月经来潮开始到下次月经来潮的第一天，称为一个月经周期。女性的排卵日一般在下次月经来潮前14天左右。一般来说，排卵期女性常用的自测方法有以下几种：1。基础体温测量法测量排卵期。2.通过观察白带拉丝判断排卵期。3.用排卵试纸检测LH峰值水平，预测是否发生排卵。你明白吗？
什么是排卵自测
如果AA平时不容易怀孕，那么排卵期就要和她睡，这样怀孕的几率会高很多！尤其是女性，每个月只排出一个卵子。如果你想击球，你必须抓住机会。这是孕妇必须明白的！尤其是对于月经周期不准的女性，更要重视，搞清楚自己的排卵期到底是什么时候。
排卵自测就是在你排卵期到来的时候，通过观察计算，为性交做准备，增加怀孕的机会。
正常生育年龄的女性每个月会从卵巢排出一个卵子。从原始卵泡到成熟排卵大约需要14天。卵子排出后，大约只需要1-2天就可以存活，而精子在女性生殖道内可以存活2-3天左右。最佳受精时间为捣碎后24小时内。如果超过2-3天，精子就会失去与卵子结合的能力，所以这个时候，精子可以存活2-3天。
所以建议排卵前2-3天，排卵后1-2天同房。这个时候受孕的几率会大很多，但是对于想要怀孕的夫妻来说，这是一个容易怀孕的时期，但是对于不想这么快就要孩子的男女来说，这是一个危险的时期。
排卵期如何测试自己？
排卵期如何测试自己？很多情况下，女性可以通过月经周期来计算，但是对于一些月经不调甚至是季度性月经的女性来说，排卵期就更加难以计算了。有什么办法可以帮助大家？
一般来说，排卵期常见的自测方法有五种，包括月经日期推算算法、基础体温测量法、排卵试纸自测法、观察宫颈粘液法、b超监测法。
1、月经日期推送算法：
如果周期正常的女性可以用这个方法，周期正常的女性可以从月经第一天，也就是排卵日，往前推14天。排卵日前5天，排卵日后4天，加上排卵日当天，一共10天，就是排卵期。排卵期和月经期以外的日子称为安全期。
2.基础体温的测量：
有些女性的生理周期不是很规律，月经偶尔会推迟或提前。建议使用基础体温图来找到他们的排卵日期。每天早上起床后，立即测量体温，每天将测得的体温记录在方格纸上。排卵期规律的女性，一般会发现排卵期前两周左右基础体温始终低于36.5，排卵后两周往往高于36.5。正常情况下，排卵后体温会上升0.3-0.5，但这种方法只能说明已经发生排卵，而不能预测排卵。
3.排卵试纸自测方法：
排卵试纸的原理是在排卵前24-48小时内，尿液中会出现一个促黄体生成素(LH)的峰值。排卵试纸是通过检测尿液中促黄体生成素(LH)的峰值水平来预测是否发生排卵。如果女性即将排卵，当她用排卵试纸检测自己时，结果会是阳性。但是，排卵试纸用的尿不能是晨尿。尽量每天同一时间检测尿样。采集尿液前2小时应减少饮水量，以避免稀释的尿液样本干扰LH峰的检测。月经周期规律的女性，应在月经前14天(即预计排卵日)、前三天、后三天连续测六天；对于月经不规律或异常的女性，通常在月经干净后的第三天开始测量。如果试纸上的两条杠一样深或者第二条杠比第一条杠深，说明你将在24~48小时内排卵。
4.观察宫颈粘液的方法：
很多女性会发现，月经过后，宫颈粘液会变干变少。这就是“干期”，也就是说身体处于非排卵期。随着内分泌的变化，宫颈粘液逐渐增多，变稀。这就是“湿润期”。越接近排卵期，宫颈粘液会变得清澈润滑有弹性，有点像蛋清，拉丝程度高，不容易破。然后，如果观察到这种粘液，最后一天48小时就是排卵日。也就是说，当有湿润感时，就处于排卵期。但为了得到准确的排卵日期，建议多观察几次，反复观察粘液的外观和粘稠度，以及拉丝的程度。这样观察三个周期，基本可以掌握宫颈粘液分泌规律和排卵期。
5.b超监测方法：
如果内分泌失调，免疫性不孕和患有月经失调和月经不调的妇女需要使用b超监测方法。这样不仅可以测量双侧卵巢是否有优势卵泡，还可以测量优势卵泡的大小和子宫内膜的厚度。比如一些宫外孕的女性，左侧输卵管已经被切除。在这种情况下，如果她的左卵巢排卵，就不能怀孕，我们可以通过做b超观察哪个卵巢排卵。
排卵自检方法的优缺点
一般常见的自测排卵的方法有五种，单从操作来看简单复杂，但最重要的是大多数自测排卵的方法都是在几个星期后才能逐渐观察到。那么我们来看看各种排卵自测方法的优缺点。
[月经日期计算算法]
优点：用这种方法测排卵期，计算方便，准确实用。
缺点：不过它的缺点是满足于知道月经周期的长短，对月经周期要求严格，要求月经规律。
适用人群：月经周期规律的女性。
[测量基础体温的方法]
优点：这种方法的优点是操作简单，而且不需要知道月经周期，只需要准备一个体温计就可以了，实用，操作简单。
缺点：需要测的天数很多，需要每天坚持。而且，我们只能测出自己已经排卵了，无法预测什么时候排卵。
适用人群：生活作息规律的女性。
【排卵试纸自测法】
优点：操作非常简单，可以预测即将到来的排卵，实用性很强。
缺点：需要连续测试一周左右，测试结果不是简单的“是”或“否”。
适用人群：大多数女性
【宫颈粘液法观察】
优点：操作简单，无需准备任何工具，实用性强。
缺点：一般要观察3个月才能掌握自己的规律。另外，如果不注意，可能会引起健康问题。
适用人群：大多数女性
[B型超声波监测方法]
优点：准确率最高，可以监测排卵的细节。
缺点：去医院监测操作不方便，结果一次测不出来，要测几次。
适用人群：部分患病女性
女性排卵有什么症状？
如果一些月经周期规律的女性想知道自己在排卵期有什么症状，其实仔细观察就好了。不过据说女性在排卵期性欲特别强。这是症状之一吗？和妈妈一起来看看吧。com百科。
【一侧肛门坠胀或下腹疼痛】
成熟的卵子从卵巢表面排出，冲破卵表面薄薄的一层卵泡，卵泡内的少量液体会流入盆腔，女性会感到肛门轻微下垂，一侧小腹轻微疼痛。
【排卵期出血】
排卵前后，由于体内雌激素分泌波动，可能会引起少量子宫出血。如果此时同房，稍后会发现出血的一些症状。这是排卵期出血，不需要太担心，属于正常现象。
[温度上升]
排卵期，女性排卵后体温略有上升。如果我们能每天早上测量基础体温，我们就能根据体温的变化找出自己的排卵日期。
[阴道分泌物增多]
排卵期分泌量明显增多，呈水样透明状。女性会感觉阴部湿滑，分泌物拉丝性高。这种阴道分泌物的增加一般会持续2-3天，这是女性最能生育的时候。
排卵出血怎么办？
很多女性发现，在一个月的某个时期，会发现自己的白带有点血丝。这有什么不好？这可把人急坏了！排卵期出血怎么办？正常吗？
其实这并不是生病的征兆。出血是排卵期的正常现象，可能是每个女性都会遇到的问题。但一般来说出血量很少，甚至肉眼都观察不到。如果有明显的出血症状，严重程度不能一概而论。如果你太担心，你可以咨询医院的医生。
但排卵出血的发生率很低，有的人一生可能只出现一次。如果在排卵期出现过几次出血，症状较轻，可以多吃甲鱼、鱼虾、竹鸡、黑芝麻、鸡蛋、蘑菇、新鲜蔬菜等滋补食物，忌食油炸食品和辛辣调味品。同时，油腻和甜食也要拒绝，平日也要好好休息，避免用脑过度和疲劳。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。