【导读】无论你是休息还是运动，无论你是怀孕还是普通，即使不同时间段的心电正常值是不一样的，但每种情况下都有一个相对稳定的心电正常值。如果心电图的某一部分变化很大，说明你的身体出了问题。心电图上有一个T波，那么如果这个T波发生变化，会对我们的身体产生什么影响呢？下面，边肖将带你一探究竟！
心电图T波改变是什么意思？
心电图T波的改变是多种原因如运动引起的冠状动脉供血不足，导致心内膜和心外膜下急性心肌缺血，或睡眠不好、压力大等非心脏因素。导致T波形态和方向的改变。心电图T波低或浅倒置在临床上较为常见，常伴有窦性心动过速，多与交感神经兴奋性增高有关。当然，有些患者可能患有冠心病、心肌炎等。如果我有明显的胸闷气短症状，特别是上楼后或活动后，需要进一步检查，如24小时动态心电图、彩色多普勒超声、冠状动脉CT、最终冠状动脉造影等。如果心电图T波有变化，不用太担心，再去医院做进一步检查。
心电图T波改变的原因
1.一般认为心内膜下心肌缺血是心电图T波改变的原因之一。因为运动诱发的急性冠状动脉供血不足可引起心内膜下缺血，且T波向量朝向V4和V5导联(背向心内膜面)，所以这些导联和相邻导联的T波增加，对称，变化如箭头。
2.其次，心外膜缺血也是心电图T波改变的重要原因。与前一种不同的是，引起T波倒置。心外膜缺血时，T波向量偏离心外膜表面和V4、V5导联，在这些导联及其相邻导联出现T波倒置，呈双分支对称性和箭头样改变。冠状动脉供血不足也会引起T波倒置。与心外膜缺血不同，它引起个体T波倒置。倒置的T波明显呈箭头状且对称，ST段长时间停留在等势线上。
3.过度换气、交感神经张力增加、心动过速对心肌的影响也是心电图T波改变的原因之一。这些因素造成生理性T波倒置。
4.睡眠不好、压力大等非心脏因素也是心电图T波改变的重要原因。现在人们的生活工作压力很大，也会改变T波。只要调整饮食和作息，就会恢复正常。
心电图T波变化怎么办？
心电图T波低平或浅倒置是一种常见的临床症状。如果发现心电图T波有变化，也不用太担心。找正规的医院，设备齐全的医院，利用高科技可以做进一步的检查，12导联心电图可以更准确的检查出症状。如果没有症状，只是压力过大导致的心电图T波变化，只需要调整饮食习惯和作息习惯，平时多放松，避免过于兴奋。
心电图T波改变吃什么？
1.适宜食物：瘦肉，包括瘦猪肉、牛肉、禽肉(去皮)。鱼类，包括大部分河鱼和海鱼。植物油，包括大豆油、玉米油、芝麻油、花生油、鱼油和橄榄油。乳，包括脱脂乳及其制品。鸡蛋，包括蛋清和全蛋(每周2~3个)。
2.可以随意吃的食物：各种谷类，尤其是粗粮。豆制品。蔬菜，如洋葱、大蒜、菜花、绿豆芽、扁豆等。藻类，如蘑菇、木耳、海带、紫菜等。各种瓜果茶叶。
3.异常T波多见于心肌缺血性疾病。平时少吃高脂肪食物，加强有氧运动。
心电图T波的变化会剧烈运动吗？
如果心电图T波改变是心肌缺血引起的，不建议剧烈运动，可以进行一些比较舒缓的运动，如慢跑、太极等。因为慢跑可以增加血流量，增强血管弹性，活血化瘀，改善血液循环，所以慢跑时冠状动脉血流量可以增加10倍。如果T波的改变是睡眠不好、压力大等非心脏因素引起的，也没必要大惊小怪。建议积极调整心态，劳逸结合，平衡饮食。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。