【导读】我们知道血液是我们身体的重要组成部分，我们摄入的营养物质，新陈代谢产生的废物等。都需要通过血液循环运输。血液是红色的，因为它含有大量的红细胞。红细胞的主要功能是运输氧气和二氧化碳，所以我们吸入的氧气用在了需要的细胞上，对免疫也有一定的作用。所以一旦红细胞出了问题，那么我们就会患上很多疾病。在一般的血常规检查中，有两个重要的指标，红细胞分布宽度和红细胞体积分布宽度的变异系数。我们先来了解一下红细胞分布宽度的标准差是多少。红细胞分布宽度的高或低意味着什么？
红细胞分布宽度标准偏差
红细胞分布宽度标准差(RDW-SD)是血常规检查中常用的红细胞指标，而红细胞分布宽度反映了红细胞大小的不同状态。红细胞的体积分布宽度由专用的血液分析仪测量。是反映红细胞大小客观指标。一般来说，我们可以用RDW和NCV来分析血液状况。它的主要目的是研究我们的贫血情况。
但是，红细胞体积分布宽度的正常参考值是35.0~56.0。比如，当我们患有缺铁性贫血时，我们体内的红细胞会出现大小不一的情况，红细胞分布宽度的指数会增大。如果我们检查出来的结果小于标准指标，说明我们的红细胞形状和大小比较一致，差异比较小。这个时候可能需要做一些其他的血细胞检测，然后再看综合检测结果。否则，只考虑这个指标是没有意义的。
另一个指标是红细胞分布宽度变异系数(RDW-CV)，从字面上理解为变异的红细胞占总血细胞的比例，正常范围为11.0 ~ 16.0%。如果我们的验血显示分布宽度过大，说明我们血液中红细胞的形状和大小差异过大，远远超过正常值。反映出我们很可能患有各种类型的贫血、先天性红细胞异常或造血异常。分布宽度的变异系数越小，说明我们血液中的红细胞比较整齐，形状和大小都差不多。
红细胞分布宽度高或低。
红细胞体积分布宽度的检测可用于各种贫血的诊断和治疗，其正常参考值小于15%。那么，我们的红细胞分布宽度过高或过低都说明了什么呢？
1.RDW指数正常
当我们的红细胞体积分布宽度指数在正常范围内时，需要结合平均红细胞体积(MCV)进行具体分析。如果我们的红细胞平均体积太小，那么我们很可能会患一些慢性疾病，比如轻度海洋性贫血，这是最常见的人类遗传性疾病。贫血是一种由正常珠蛋白肽链合成障碍引起的遗传性溶血性疾病。如果病情严重，还可能导致血色病，进而导致器官衰竭。你应该及时就医。
如果我们的红细胞平均体积过大，就说明我们很可能患有巨细胞性贫血。一般虚胖浮肿的人，皮肤上可能会有血斑，头发稀疏，发黄，面色蜡黄，看起来疲惫无力。这个时候要仔细询问，饮食上多加注意，配合一些药物来改善状态。
2.RDW指数偏高
如果我们的红细胞体积分布宽度偏高，那就一定要注意了。在这种情况下，有三种可能。
首先，我们红细胞的平均体积是正常的。常见疾病包括混合营养缺乏症和骨髓增生异常综合征。
第二，红细胞的平均体积太小。此时常见的疾病有缺铁性贫血、-地中海贫血、HbH病。
三、红细胞平均体积增大，常见于叶酸或B12缺乏、镰状细胞性贫血、免疫性溶血性贫血、巨幼细胞性贫血等。
红细胞分布宽度与疾病的关系
红细胞分布宽度的检测主要针对血液疾病，尤其是贫血。那么，如果我们的红细胞分布宽度异常，会有其他影响吗？红细胞分布宽度的异常与其他疾病有关吗？
研究表明，高水平的红细胞分布宽度可以反映潜在的炎症状态。我们的新陈代谢是靠血液循环的，代谢综合征是一种慢性炎症性疾病。高水平的红细胞分布宽度反映了导致红细胞成熟受损和不等轴细胞增殖的潜在炎症状态。
事实上，这会加剧肥胖成人的氧化应激和炎症应激，正是在这种情况下，它会增加我们患心血管疾病的风险。我们应该知道的是高水平的红细胞分布宽度。肯定是我们身体出现了异常情况。虽然不能用这个标准来判断，但还是要多加注意。
另一项研究发现，红细胞分布宽度可能是冠心病、心脏危险分层和预后评估的标准。在此之前，红细胞分布宽度的增加被认为是由于缺乏维生素B12、铁、叶酸等物质导致红细胞生成效率低下和红细胞损伤增加所致，但最近的研究表明，RDW是心血管疾病的预测因子。已证明红细胞分布宽度值是慢性心力衰竭患者死亡的独立预测因子。后续研究还发现，RDW也可以作为风险分层和结果评估的重要指标。
红细胞分布宽度异常怎么办？
当我们在血常规检查后发现红细胞分布宽度异常时，首先需要找医生询问病情，了解自己的健康状况，然后进行改善。那么，红细胞分布宽度异常怎么办？
红细胞分布宽度的异常，最常见的疾病是贫血。当然，贫血也分不同的类型，如再生障碍性贫血、造血物质不足或利用不良引起的贫血、溶血性贫血等等。首先要搞清楚贫血是什么原因造成的。然后根据不同疾病的特点进行治疗。
如果贫血一般是后天因素引起的，我们可以通过日常饮食来改善，比如失血性贫血，尤其是缺铁性贫血、叶酸、维生素12缺乏引起的贫血。如果是造血功能不足引起的，可能需要进行骨髓移植，修复骨髓损伤进行治疗。还有其他原因，如自身免疫性溶血性贫血、红细胞异常、红细胞周围环境异常等。这是由我们的淋巴细胞过度活跃引起的。在这些情况下，我们必须首先确定根本原因。对于急性大量失血的患者，输送红细胞进行纠正。
除了按照医嘱治疗外，在日常护理中也要特别注意。一定要注意贫血患者的出血情况，如牙龈出血、皮肤黏膜出血等症状，一定要及时就医，止血。还要准备好各种紧急抢救的药物，比如一旦出现消化道大出血或颅内出血等危险情况，患者的生命是可以挽救的。
红细胞分布宽度不正常应该吃什么？
其实贫血是我们身边常见的症状，身体状况和表现各不相同。那么在日常生活中，如何通过饮食来调节和预防贫血呢？选择食物需要注意什么？下面介绍一下吃什么可以改善红细胞分布宽度的异常。
首先，我们不能挑食，因为对于贫血的人来说，多种多样的食物也是非常重要的。因为在我们的血液中，各种微量元素都需要补充。都是相辅相成的。如胡萝卜、发菜、黄花菜、桂圆、菠菜等。它们含有丰富的维生素，在日常饮食中可以优先考虑。
还有一些颜色较深的食物，如红枣、阿胶、黑豆、黑米、当归、芝麻等，都是不错的选择。我们可以煮粥，但有时会加入粥或做补汤。
另外，要明白补血是一个长期的过程，不可能一蹴而就。因为食物通过我们的消化吸收的营养是有限的，而且每个人的肠胃功能都不一样，贫血患者的消化功能更是有限，所以要少吃不易消化的食物，比如韭菜、蒜苗、洋葱以及各种没有煮熟的肉类等等。你通常不能喝浓茶或咖啡。其中所含的单宁酸会阻碍铁的吸收。不要吃太多大蒜。意在体内含有较多的挥发性物质，会抑制我们胃液的分泌，加重贫血的症状。还有常见的碱性食物，如馒头、荞麦面等，都不利于铁的吸收。
除了饮食，我们还应该多做运动。可以提高自己的造血功能和自身免疫力，增强体质。吃饭的时候心态要好。相信这样做了，配合医生的治疗，情况一定会好转的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。