纯牛奶富含蛋白质。经常喝对皮肤非常好，还能帮助睡眠。如果你睡得好，你的皮肤会变好。但是如果想通过纯牛奶祛斑，就要特别注意了，一般没有效果，但是缓解皮肤不适还是有效的。如果想彻底祛斑，医美会比较合适。
纯牛奶可以祛斑是真是假
纯牛奶是不能祛斑的。每天喝牛奶可以为皮肤提供大量营养，有效缓解过敏细胞。但是如果想用牛奶祛斑，可以选择激光和药物祛斑。
用牛奶洗脸对皮肤更好。也可以做一个牛奶面膜，把压缩好的面膜泡在牛奶里，然后敷在脸上，等15分钟，取下洗干净，再用清水冲洗，可以舒缓肌肤。缓解过敏症状。
由于日晒引起的皮肤红肿可以通过敷牛奶面膜来减轻。用后皮肤会感觉很舒服，还能促进水分的吸收，变得很滋润。
牛奶可以美白祛斑吗
纯牛奶洗脸可以祛斑没有科学依据，但是经常用牛奶对皮肤有好处是真的。
目前祛斑一般是通过：1。药物治疗：口服维生素C和维生素E、熊果苷、氢醌、谷胱甘肽等。抑制黑色素合成，用透明质酸和胶原蛋白重建皮肤屏障；2.医疗美容治疗：在医生指导下选择激光治疗等治疗方法。
用纯牛奶洗脸的正确方法
1.最快最直接的方法就是放一锅温水，把调好的牛奶直接放进锅里搅拌均匀。然后就可以正常洗脸了，洗脸盆的水尽量少，这样牛奶的效果才能充分发挥。坚持用牛奶洗脸，可以由内而外美白肌肤。
2.将面膜纸浸泡在牛奶中，敷在脸上10分钟左右。不能一直敷面膜，一周2-3次即可。
3.正常清洁完棉部，就可以把奶拿出来用了。轻轻蘸点牛奶，直接拍在脸上。不断拍打脸部肌肤，直到脸上的乳液完全吸收，再洗一遍脸。
4.清洁完皮肤后，可以用毛巾蘸牛奶，然后在脸上铺一条含有牛奶成分的毛巾。3-5分钟就能脱下来。如果觉得不够，可以继续用牛奶敷脸。
