夏天很多朋友为了自己的身材穿衣服让自己更凹凸，腿部线条更漂亮。于是，大家纷纷开始了瘦腿计划。就像这篇文章中提到的泡沫轴一样，它是当今每个人的最爱之一。下面我们来看看泡沫滚筒是否可以每天使用。
泡沫滚轴可以每天用吗
泡沫轴可以每天使用。
泡泡轴也叫瑜伽柱。近年来，无论是专业运动员还是健身瑜伽爱好者，泡沫轴越来越被大众接受和使用。泡沫轴的工作原理是将身体需要放松的僵硬部位压在泡沫轴上，利用自身重量施加压力，慢慢滚动泡沫轴，达到缓解肌肉紧张和筋膜粘连的效果。明白泡沫轴可以天天用，但是经常是运动后用。
泡沫轴多久使用一次
泡沫轴可以每天使用，因为它主要是用来放松和激活肌肉。而且泡沫轴不仅可以放松腿部，还几乎可以放松全身的肌肉。但是有一个地方不建议用泡沫轴放松，那就是腰椎。也就是说可以用泡沫轴卷背来放松背部，但是不建议直接把腰压在泡沫轴上。
泡沫轴真的有用吗
泡沫轴有用。
泡沫轴是缓解肌肉紧张，增加肌肉长度的有效方法。用于训练前的热身或训练后的主动恢复。技术上，这被称为自我肌筋膜放松(SMR)。使用泡沫轴来缓解肌肉紧张已被普遍接受。