我们的眼睛应该一直得到很好的保护。有时候醒来的时候看不清楚，但是一般过一段时间就好了。这是正常现象，不用担心。如果长期不见好转，可能就需要考虑问题了。
早上起床视力不好怎么回事儿
如果只是暂时的视力模糊，可能是因为睡姿不正确。如果经常趴着睡着，或者胳膊捂着眼睛睡着，眼球就会受到挤压，长出四块，导致角膜变形，曲率改变，从而导致视力模糊。长期不良的睡姿可能会损害视力。
但如果连续几天出现视物模糊，且视物模糊程度不断加重，则可能是视网膜血管引起的。这时候就要马上去看医生，因为它引起的并发症会导致失明，所以不能掉以轻心。
睡醒视力模糊怎么办
因为睡觉时身体的位置会发生变化，会改变眼睛的内环境。当一个人醒来，突然抬起头，而眼睛的内环境还没有发生变化，眼睛的内环境不能及时适应变化的位置，就会出现视物模糊的现象。
其实这和眼睛供血不足有关。因为人睡觉不注意姿势，容易对眼睛的血管造成压力。久而久之，眉毛长了会导致眼部供血不足，导致眼球萎缩缺氧，造成模糊。
吃什么可以保护眼睛
胡萝卜
胡萝卜富含维生素A，是一种可以通过微量元素的眼部维生素。当人体缺乏维生素A时，容易引起视力下降，尤其是夜盲症。因此，如果你想服用维生素A，胡萝卜是最好的选择。
菠菜
菠菜里有一种黄体酮。这种黄体酮含有维生素a，可以预防一些眼疾，有助于提高视力。
富含维生素C的水果
此外，维生素C具有很高的抗氧化作用，可以防止一些光敏性和眼睛损伤。
大豆制品
大豆还含有脂肪酸，植物雌激素和维生素，用于眼睛肿胀。用普通豆类制成的豆制品可以促进视力，对眼睛有很好的保健作用。
