长时间玩手机肯定对眼睛伤害很大。如果一直盯着手机看，发现视线模糊是很正常的。这时候你要放下手机，让眼睛休息一下。用不了多久你就会康复。别担心，但是你不应该太经常玩手机，这会损害你的视力。
长期玩手机眼睛模糊会恢复吗
玩手机眼睛模糊很正常，因为眼睛累。这时候可以适当做一些眼保健操或者运动，让眼睛得到休息。如果一直出现这种情况，大概率是眼睛近视或者度数越来越深，不能确定是眼底黄斑的损伤，还是眼睛本身有疾病。建议及时去医院做相关检查。
眼睛花了不玩手机多久恢复
一旦眼睛刺痛或发痒，此时一定要减少或停止看手机。如果这种情况持续很久，对视力的伤害会很大，所以一旦出现这种症状，一定要控制看手机的频率。
这个时候不要玩手机，看看绿色的环境或者闭着眼睛休息一下，半个小时左右就恢复了。这个会因人而异，不好说。
一直玩手机对眼睛的危害
长期使用手机容易引发视网膜病变，尤其是晚上长期使用手机容易引发很多眼部疾病，其中有一部分是因为手机姿势不正确导致的颈椎病、眼睛干涩、视力模糊等问题。
要解决这个问题，首先要减少玩手机的时间，其次要改变玩手机的姿势，低头玩手机会对颈椎造成很大的伤害，再次就是要经常俯视，活动眼部周围的肌肉，这样可以有效缓解眼部问题。中医的穴位按摩和艾灸，通过保健按摩刺激反应穴位也非常有效。