对于一场火灾来说，既是意外，也是灾难。很多人害怕遇到，无法回避。当火灾来临时，我们应该如何自救？提前学习灭火、救援、逃生和疏散方法。对以后火很有帮助。
如何开展灭火和应急疏散演练
1.这是一个很大的话题，但是有一些原则。
2.首先，要明确消防演练的目的。演练不是为了完成任务，而是为了提高单位人员的消防意识和能力。最好是在演练中发现问题，以后才能整改。领导讲话之类的都是形式。
3.其次，要注意分工明确，符合实际情况。比如你安排这个人去灭火或者指挥，那么这个人就应该在实际火灾现场。如果他不在，就不要做这个练习。
4.注意先学习基础知识，如灭火器、消防栓、报警、疏散等的使用。没有正确的认识，是不可能的。
5.注意安全，考虑所有可能的危险情况，把安全放在第一位。
灭火救援逃生疏散方法
1.当你身处火场时，保持冷静，以最快的速度观察和判明火情，明确你所处环境的危险程度，迅速查明疏散路线是否被烟火阻断，根据火情做出正确的判断，选择最佳的逃生路线和方法。
2.如果逃生路线充满烟雾，用湿毛巾或衣服遮住脸，防止或减少吸入有毒烟雾，并以低姿势或深蹲前进。
3、选择逃生路线时，应根据火灾情况，优先选择最简单、最安全的通道。如果楼层发生火灾，首先使用安全疏散楼梯、室外疏散楼梯、普通楼梯等。如果这些通道已经被烟花切断，那么可以考虑使用屋顶窗户、阳台、落水管、避雷线等。
4.有时候楼梯虽然着火了，但是火势不大。这时候可以用湿棉被、毛毯等包裹。冲过大火。虽然人可能受轻伤，但可以避免生命危险。在这种情况下，早点下定决心，不要犹豫，否则火会越烧越大，你会失去逃生的机会。
5.如果楼梯烧坏了，你可以通过窗户、阳台、落水管或房屋上的竹竿逃生。一旦各种通道被切断，火势较大，一时没有救援，可以关闭通往火区的门窗，撤退到没有着火的房间，用湿棉被、毛毯、衣服等堵住门窗缝隙。以防止烟雾逸出。在条件允许的情况下，要不断向门窗泼水降温，延缓火势蔓延，等待救援。如果烟雾太浓，用湿毛巾捂住口鼻，尽量避免喊叫，防止烟雾中毒。火场上噪音很大，能见度差。楼下的人喊的时候不一定能听到。可以用手电筒、扔小东西等方法发出求救信号。
6.如果所有正常通道都被烟花切断，其他方法无效，火情临近，不要急着跳楼。如果可能的话，先在房间里用绳子绑一个结实的物体，没有绳子的话用撕坏的床单连接。然后，顺着绳子或布滑到安全的地板或地面上。但是，必须确保安全系数和绳索或布条的长度。
7.如果时间来不及，需要跳楼，可以先把被子、床垫等一些柔软的物品扔在地上增加缓冲，而且要注意不要从窗台跳下去。可以用手抓住窗台或者阳台，身体会自然下垂落下。这样既能保证脚先着地，又能缩短高度。
8.被火包围的儿童、老人、病人要及时抢救。应该用被子、毯子等包裹他们。然后用绳子、布条等吊下来。尽快脱离危险。
遭遇火灾该如何自救逃生
1.当发现建筑物内发生火灾时，避免惊慌失措和四处奔跑，冷静探查起火位置，确定风向，在火势蔓延前迅速离开火灾区域的上风向。
2.发生火灾时，如果楼道被烟火堵塞，应立即关闭门和室内通风孔，防止烟雾进入。然后用湿毛巾堵住口鼻，防止吸入热烟和有毒气体，并弄湿向上的衣服，避免烫伤。如果楼道里只有烟没有火，可以在头上套一个大的透明塑料袋，防止烟刺激眼睛和吸入呼吸道，用弯腰的低姿势逃离烟火区。
3.千万不要从窗户跳下去。如果楼层不高，可以用绳子从窗口下降到安全区域。
4.发生火灾时，不能乘坐电梯，因为电梯随时可能发生故障或被烧坏；沿着消防安全疏散楼梯跑向底层；当有被火困在室内的危险时，只要火势不是很猛，一定要用湿毛巾、湿被子等东西裹住全身，冲出去。如果烟雾太重，用湿口罩或湿毛巾捂住口鼻，然后爬过危险区。但如果火势太猛，不了解火情，就不要盲目冲出去。这个时候你应该做的就是躺在地上大声呼救，以便得到及时的救助。也可以打碎楼梯间的窗户玻璃，大声呼救，让救援人员知道你的确切位置进行救援。
尽量通知消防人员前来救援。弯腰呼救。如果听不到哭喊声，可以用手电筒照明，或者挥舞鲜艳的衣服、毛巾，往楼下扔东西，以引起救援人员的注意。同时，应封闭所有能渗入火焰和烟雾的孔洞和缝隙，充分利用室内水源进行自救。