血压是衡量我们健康的重要指标，也是体检的基本项目。当血压正常时，我们体内的血液循环才能保持正常，从而进行良好的新陈代谢。如果血压太高或太低，对我们的健康非常不利。然而，我们的血压不是一成不变的。我们运动的时候会有一定的波动，比如走路，走路。测量血压，必须在休息时测量。
走路血压升高正常吗
只要是运动，比如散步或者健身，都会导致心跳加快，血压升高。这种症状是正常的。但是血压的升高幅度不会太大，而且由于个人原因，在散步之后，每个人的血压都是不一样的，不稳定的，会根据个人的心情和身体状况随时变化。
另外，这种情况下测得的血压没有参考意义。血压必须在身体休息时测量。建议运动后休息半小时再测血压。
走路血压升高对身体有害吗
运动时，人体交感神经的兴奋性会明显增加，从而促使心跳明显加快，血压也会因血管收缩而明显升高。这是人体正常的调节反射。通过运动增加血压，保证对重要器官(如大脑、心脏、肌肉)的供血和运动维持。
如果你是高血压患者，运动时血压过度升高可能会增加脑血管意外和脑出血的风险。在进行适当的体育锻炼之前，应使用降压药控制血压。运动时血压会升高。不能作为高血压的诊断标准。
血压什么时候量最准确
早中晚血压总有一定的差异，没有一个时间点是最准确的。需要注意的是，测量次数每天不得少于两次，测量时间建议在上午9: 00和下午6: 00，建议患者在安静状态下休息5-10分钟，在安静环境下测量三次血压，取平均值作为当前血压水平。
正常情况下，血压白天高，晚上低。建议早中晚各测一次血压。在测量血压之前，一定要保持安静，尽量保持安静30分钟，然后再测量血压。
