夏天出门，一定要注意防晒，不然皮肤会晒伤。如果你被晒伤了，你的皮肤会变得又热又红，然后你会被晒伤，严重的时候会起水泡。如果出门后发现皮肤有点发红发热，就要小心是不是晒伤了。我们可以涂抹芦荟胶或者使用保湿喷雾来舒缓肌肤。
一、为什么晒伤了皮肤是烫的
这种情况说明皮肤轻微晒伤，导致局部皮肤温度升高。可以涂一些完美的芦荟胶在发热疼痛的部位。有消炎杀菌的作用。注意不要吃生冷辛辣刺激性食物和海鲜。多吃新鲜水果和蔬菜，多喝热水。
二、如何挽救晒伤的皮肤
1.如果发现晒伤，尽快转移到室内或阴凉处，尽快开始治疗。
2、冷敷湿敷、淋浴等方法有助于缓解疼痛。
3.外用炉甘石洗剂或芦荟胶也能缓解疼痛和不适。
4.在皮肤完好的基础上，尽量涂抹成分简单的保湿乳液。
5.皮肤起水泡时，不要主动挑水泡或撕扯皮肤；如果水疱破裂，可以用抗菌敷料覆盖，如磺胺嘧啶银或莫匹罗星软膏，以防止细菌感染。
6.疼痛明显时，可以口服一些消炎止痛的药物。
三、皮肤晒红了多久恢复
临床上需要3-5天才能恢复正常，晒伤患者可在一周至10天内自行恢复。如果出现过敏反应，就需要治疗。比如使用抗过敏药物可以很快恢复。皮肤变红后，长时间在阳光下暴晒很容易晒伤。部分患者皮肤敏感，角质层较薄或皮肤较白者容易发红。所以皮肤变红后，尽量避免阳光照射，以免复发。