窗帘不遮阳确实对睡眠有影响，但对孩子的成长或健康没有伤害。主窗帘不遮阳的影响就是影响睡眠。睡眠质量好的人不会被打扰，睡眠浅的人会因为天亮而早起，会有影响。
窗帘不遮光睡觉对身体有害吗
因人而异，窗帘是否遮阳主要影响的是睡眠。有些人睡觉时对光非常敏感。如果卧室窗帘不遮阳或者不完全遮阳，会导致睡眠障碍，尤其是夏天，早上四五点天略亮，就有可能让他们突然惊醒，时间长了肯定不利于健康。当然，有些人不会受到影响。
窗帘不遮光会影响孩子长高吗
影响儿童身高的因素包括：
1.遗传因素，占70%。父母高一点，孩子就高一点。
2.饮食因素。如果孩子吃得多，饮食结构更合理，也有利于身高的增长。
3.充足睡眠。因为生长激素是在深度睡眠时分泌的，保证充足的睡眠有助于促进孩子长高。
4.适当的体育锻炼和弹跳体育锻炼可以帮助孩子长高。
5.疾病因素对孩子的身高影响很大。比如生长激素分泌不足会影响孩子的身高。对于性早熟的孩子来说，骨骺过早闭合也会影响后期身高。还有遗传性代谢疾病，也会影响孩子的成长。另外，慢性消耗性疾病对孩子的身高影响很大。
窗帘不遮光怎么补救
1.加一块厚遮光布。选择适合窗户尺寸的银灰色遮光布，安装在外帘层上；重新在墙上开一个轨道，固定一个罗马杆。把遮光布放进去。
2.在窗帘内部或外部安装卷帘。在现有窗帘两端固定两个点，然后用钉子和绳子固定卷帘两端，调节卷帘的拉绳。