众所周知，三伏天是每年夏天最热的时期，也就是七八月份。这个时候也是夏天治冬病的最佳时机。很多人会用艾叶泡脚来健身。那么三伏天用艾叶泡脚需要加什么呢？让我们仔细看看。
三伏天用艾叶泡脚还需要添加什么
1.白醋
白醋呈酸性，有杀菌消炎作用，能抑制足部真菌的生长。白醋和艾叶一起泡脚，可以更好的起到杀菌消炎的作用，白醋还可以去除脚部角质，美白脚部皮肤。
2.精力
生姜有温补散寒的功效。加入艾叶可以解气，驱寒祛湿。
3.辣椒
花椒有清凉、除湿、止痛的作用。艾叶泡脚不仅有助于睡眠，还能除湿驱寒，有利于气血循环。花椒还有很好的消炎止痒作用，对脚气也有一定的防治作用。
4.红花
红花具有活血化瘀、止痛化瘀的功效。艾叶和红花一起泡脚，可以疏通经络，促进人体血液循环，对水的排出也有一定的作用。
三伏天泡脚多久有效果
刚开始一般持续2-3天。
艾叶泡脚不宜天天使用，以免下火，造成头面部血虚，从而引起不适、头晕、头痛。如果你的寒湿较重，可以开始连续使用艾叶泡脚。一般2-3天内有明显改善，每周可调整2-3次，使艾叶泡脚的最大药用价值发挥出来，身体健康不受影响。
哪些人不适合艾叶泡脚
1.脚上有伤口的人：脚部伤口不宜用艾叶泡脚，可能引起伤口感染，不利于伤口愈合。
2.孕妇：用艾叶泡脚可以使人体血液循环更快。如果孕妇用艾叶泡脚，可能对胎儿和分娩都有危害。
3.正在经期的女性：正在经期的女性不要用艾叶泡脚，可能会有月经量增加的情况。