众所周知，三伏天是每年夏天最热的时期，一般是在每年的暑假期间，这个时候也是养生的好时候。很多人会去医院贴三伏贴和艾灸等。具有非常好的保健作用。那么2021年的三伏天是哪一天呢？我们具体来看一下。
2021三伏天从几月几号到几月几号
根据相关时间，2021年三伏天具体时间为2021年7月21日至2021年8月19日，持续30天。
三伏天的温度很高。这个时候阳光直射的地方正好是北回归线，也就是北半球的夏天。从夏至到大暑这段时间，气温逐渐上升到最高。再加上7、8月份受副热带高压的影响，在副热带高压的控制下，天气局部多云转晴，在地面辐射加热和东南季风的影响下，北半球开始进入雨季，下雨了，就成了三伏天的高温高湿。
2021三伏天在几月份
从七月底到八月初。
三伏天是一年中最热、最潮湿、最闷热的日子。所谓“三伏天”，是指农历的“三伏天”，是一年中最热的时候。“V”表示太热，不能动。但三伏天之所以叫“三伏”，是因为寒冷因素多。三伏是中原一年中最热的30-40天。三福是按照农历计算的，也就是公历的7月中下旬到8月上旬。
三伏天要注意什么
1.避免剧烈的户外运动。
三伏天室外温度很高，非常潮湿闷热。因为户外剧烈运动，容易中暑晕倒。
2.不要吃太多冷饮。
三伏天吃太多冷饮，容易增加身体的寒意。冬天人特别怕冷，手脚冰凉，容易拉肚子。
3.出汗后不要往空调里吹气。
出汗后，如果把冷气吹进空调，湿气会沿着敞开的汗孔进入人体，破坏阳气，三伏天就可能感冒。
4.避免过量饮酒。
在夏季，由于气温的影响，人体容易积聚湿热，湿热过多是引起皮肤溃疡、痈的毒瘤。喝多了有助于湿热，不亚于火上浇油。