众所周知，三伏天是一年中最热的时期。这个时候很多产后妈妈都会待在月子里，温度会比较热。有些产后妈妈会吹空调降温，有些产后妈妈会穿短袖短裤等等。那么三伏天是保持炎热好还是保持凉爽好呢？我们具体来看一下。
三伏天坐月子热点好还是凉快点好
一般情况下，三伏天坐月亮不太热也不太冷。一般室温保持在28左右为宜。
禁闭的温度在25到28度之间。如果天气炎热，可以打开空调调节到合适的温度，但避免让空调直接对着产妇吹。产妇最好穿长衣长裤和一双薄袜子，以防局部着凉。
在产褥期，这对产妇来说是非常重要的。产妇应该多吃健康食品，养成良好的饮食习惯。通过多吃，他们可以比正常生活吃得更多，并防止产妇挨饿。
三伏天坐月子可以吹空调吗
空调可以适当吹一下。
三伏天坐月子可以适当开空调，对身体不会有太大影响。而且适当的空调可以减少人体的排汗，降低你的体温，起到一定的散热作用。对于防暑防火，要注意。开空调的时间不要太长，以免感冒。一般来说，你可以感觉到体表温度下降了。
三伏天开空调是最直接的降温方式之一，要注意空调的温度。为了避免体温过低引起的感冒，常伴有症状，如咳嗽、咽痛等。一般建议三伏天空调温度26。另外，空调开启时间不宜过长，以免对空调压缩机造成不必要的损伤，人体容易着凉，一般3-4小时即可。
三伏天坐月子要注意什么
1.抵御寒冷
三伏天，开窗通风是必须的，但是妈妈产后要避免吹风。如果家里有空调，温度要在26左右，风口不要吹到新妈妈和宝宝。新妈妈洗澡，不要用冷水。水温要适中。洗完澡后，她要及时擦拭身体和头发。总之，不要让新妈妈吸收寒气和湿气。
2.注意卫生
三天会让你出汗，促进细菌生长。在健康允许的情况下，新妈妈应该在盛夏开始洗澡。不洗澡，保持汗腺畅通，清洁皮肤，注意卫生，预防乳腺炎和子宫内膜炎。
3.预防中暑
三伏天，温度是最大的考验。炎热的夏天，新妈妈不需要头巾和厚重的包装，但也需要穿宽松凉爽的裤子、袜子和冷风。这已经比一般人多一点了。此时要注意家中的通风，防止新妈妈在炎热闷热的环境中中暑。
4.健康饮食
炎炎夏日，新妈妈要根据自身情况，多吃清淡芳香的食物，如西红柿、黄瓜等，多喝水，少吃油腻食物。健康的饮食习惯不仅有益于健康的母亲，也是一种心理放松。