众所周知，每年的三伏天都差不多，大致在七八月份，只是具体时间不一样，持续时间也不一样。在一些年份，三伏天有30天，而在另一些年份，三伏天有40天。那么今年有哪些三伏天呢？我们具体来看一下。
2020年三伏天是哪几天
2020年的三伏天从7月16日开始，初一，具体时间如下：
2020年的第一天：7月16日(农历五月二十六)-7月25日(农历六月五)
2020年中伏：2月26日(6月6日)-8月14日(6月25日)。
2020年底：8月15日(农历6月26日)-8月24日(农历7月6日)
“三伏天”是秦汉时期流行的五行学说的延伸，指的是去年中原最热的时期。是“中伏”、“首伏”、“末伏”的统称。它出现在公历的七月中旬和八月中旬之间。每次都会让人觉得“我烤肉只用一把孜然”。
2020年三伏天有多少天
今年的三伏天持续了40天，主要是因为中伏的持续时间比较长。
一般来说，前三伏天10天，中三伏天10天或20天，后三伏天10天。每年三伏天的入伏时间需要参考日历计算。按照古代流行的干枝计算方法，有60组名，10天干枝，12地支。
如果夏至和立秋之间有四个庚日，则仲夏日为10天。如果有五个庚日，则中天为20天。但是，一年一度的庚日是不确定的。
三伏天是什么意思
伏天，也被称为三伏天，是一年中最热的时候，介于酷暑和立秋之间。伏意即潜，中医认为有六淫，即风、寒、热、湿、燥、火，三伏天的“伏意”就是三伏天的“伏意”，即热。
这段时间白天不宜做剧烈的户外运动，以免中暑晕倒，多喝水，外出注意防晒，避免晒伤。日常生活要有规律，不要熬夜，保证充足的睡眠也是预防中暑的有效措施。