菊花决明子茶的功效和作用相当不错。两者都是清肝明目。结合起来效果会更好，也有减肥的作用，结合运动效果会更好。那么，菊花决明子茶可以天天喝吗？让我们一起来看看。
菊花决明子茶的功效与作用
而决明子含有锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等人体所需的微量元素，大黄素和大黄酚，能保护肝脏和器官。菊花含有丰富的维生素和铁、锌、铜、硒等微量元素，以及挥发油、菊苷、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、苏素、小檗碱等。
此外，菊花、决明子泡水也有减肥的作用，尤其是降低体内脂肪含量。对于肥胖患者，建议每天泡水服用决明子，然后配合运动，效果更佳。
菊花决明子茶能天天喝吗
菊花决明子具有清肝明目、补肾通便、利尿消火的作用。但是你不应该每天都喝。可以经常喝。如果你吃了很多蔬菜和水果，请不要喝。如果再喝，可能会拉肚子。
菊花茶最适合春节期间饮用，清肝明目。决明子最适合便秘的人改善视力。两者都有很好的护眼效果，同时可以缓解烦躁，适合春节期间饮用。
菊花茶适合单独饮用或与枸杞一起饮用。菊花分为杭菊、怀菊、贡菊。贡菊口感最好，杭菊抗氧化效果最好，怀菊抗火效果最好。推荐剂量是58。
决明子适宜单饮，不宜长期饮用。推荐剂量为3克。
经期能喝菊花决明子茶吗
不要喝，因为菊花和决明子都是寒性食物。月经期间，身体天生虚弱，容易感冒。这时候喝凉茶会增加身体负担，引起月经紊乱。经期吃温热的食物，腹部保暖，晚上睡觉前泡脚，加快血液循环。