家用跑步机价格
家用跑步机的品牌很多，不同的品牌价格也不一样。一般大品牌的产品性价比高，质量好，但价格相对较贵，但具体价格要看型号。想了解更多家用跑步机的价格，不妨往下看：
1.跑步机在1000-2000元区间
启迈斯、简一、AD918跑步机都是这个价位左右，功能简单，跑道宽敞，适合150斤以下的人。
2.跑步机在2000-3000元区间
易步、舒华、易吉康都是跑步机的知名品牌，价格在2000-3000元。它们的功能普遍比2000元以下的跑步机要好。跑道宽度小于50cm，适合肥胖者使用，但普通人也可以使用。
3.跑步机在3000-5000元区间
简毅、启迈斯和怡润都有这个价位的跑步机。它们装备齐全，功能强大，宽度超过50cm。它们适合体重超过220公斤的人。
4、5000元以上的跑步机
知名品牌有Speed，Yibu，功能都很强，跑道宽度都在50cm以上，适合普通人使用，但是价格确实有点高，要根据自己的情况购买。
家用跑步机的选购方法
家用跑步机是一种科学有效的健身器材，已经开始进入家庭和社区，越来越多的人想要购买，因为人们的健康意识在不断提高，对健康生活更加向往。家用跑步机怎么选？与你分享的实用购买策略：
1.注意安全。
跑步机在使用过程中一定要安全，最好有急停装置，因为如果突然身体不适，跟不上跑带的运行速度，紧急按下按钮可以避免受伤。
2.注意持续输出功率。
跑步机的持续输出功率通常以千瓦或马力为单位。通常功率越高，消费者能承受的重量越重。建议体重100kg以下的人选择持续输出功率1.5-2.2的跑步机，可以满足需求。
3.选择适当的功能。
首先需要强调的是，跑步机的功能并不一定越多越好，因为有些功能并不是普通人日常都会用到的，所以最好根据自己的需求来选择，不要盲从销售人员。另外，大部分跑步机都含有基本功能，没必要买贵的跑步机。
家用跑步机的误用
家用跑步机刚买回来，很多人都不会用。只有看完说明书，才能了解每个功能的作用。但在使用过程中，往往容易陷入误区。有哪些常见的用法错误？让我们来看看。
1.没有穿合适的鞋子
尽量不要赤脚在跑步机上跑步，但也不要穿错鞋子，因为穿错鞋子可能会扭伤脚，甚至造成更严重的伤害。还需要注意的是，爬山和跑步穿的鞋要不同。通常情况下，大底适中的鞋子适合爬山，软一点的鞋子适合跑步。
2.再次站起来
一路接触地面会造成肌肉紧张，应避免。同时，也要避免背部肌肉过度拉伸。你一定要注意自己的姿势，尽量保持身体平衡，不要左右摇摆太大，脚要踩稳。
3.重复练习
每天重复同样的运动项目，身体会慢慢适应，以至于身体的热量消耗太慢。因此，运动时要适当改变速度和时间，防止同一位置的肌肉反复牵拉而产生酸痛。
4.手臂向外摆动
走路时手臂向外摆动，幅度太大会影响锻炼效果，所以尽量减少幅度，保持手臂平行弯曲90度。
家用跑步机的正确使用
想出好汗，想减肥，想提高身体素质，可以用跑步机跑步，但是使用的时候一定要多注意，要掌握正确的使用方法。跑步机怎么用？以下是如何使用四台跑步机：
1、腹部和胸部
跑步是一种有氧运动，全身参与。如果驼背，不仅没有锻炼效果，还会造成腰肌劳损。所以跑步的时候最好抱膝听熊，收紧背部和腰部的肌肉，减少腰椎的压力。
2.专心
注意力不集中，跑步时不小心踩空了，一不小心就会受伤，尤其是速度快时，所以在跑得快或不熟悉跑步机操作时，要尽量避免听音乐或看电视分散注意力。
3.不要倒着跑。
尽量不要在跑步机上倒着跑，这是相当危险的，因为跑步带本身就是在前进的。倒着跑，相当于阻力更大，要克服的障碍更多。所以，为了保护自己，避免犯这样的错误。
4.不要太快。
如果速度太快，运动效果不一定好，因为人容易疲劳，会缩短运动时间，影响运动效果。需要知道的是，跑完20分钟，脂肪还没有开始燃烧，需要40分钟才有效果。
家用跑步机的降噪方法
和马达运转带都是影响家用跑步机噪音水平的重要因素。通常一台好的跑步机，噪音水平是可以接受的，电机配置也符合相应的要求。如果在使用过程中突然发现跑步机有噪音，就要引起重视，采取一些方法降低噪音。降低家用跑步机噪音的方法有哪些？让我们继续往下看。
1.在跑步机下面放一张毯子。当发现跑步机有砰砰声时，可以在底座下垫上毛毯，降低跑步时的噪音，以免影响使用。
2.使用跑步机专用的橡胶垫。橡胶垫的隔音效果虽然一般，但是有很好的防滑效果，也能在一定程度上提高使用效果。
3.放在房子中央备用。靠墙放会影响楼下邻居，因为机器震动的时候声音会通过墙壁传播，所以尽量不要靠墙放。
4.定期维护跑步机。拧紧垫片，减少运转时因松动产生的较大摩擦产生的噪音。
5.定期润滑跑步带。跑带和跑板之间的摩擦也会产生强烈的噪音。所以要定期添加润滑油，否则长期使用后摩擦会越来越严重。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。