微波炉食谱
如果你是一个吃货，你通常要自己做饭。烹饪食物，需要一些工具，比如模具、烤箱、微波炉等等。今天，我们来分享一下微波美食。配方如下：
法国鳕鱼
材料：鳕鱼450克、油1汤匙、洋葱1个、西红柿2个、黑胡椒适量、橄榄4汤匙、重奶油150cc。
方法：1。将鳕鱼、油、葱、蒜放入浅盘中，盖上盖子，用微波炉煮3分钟，加热时翻炒两次。
2.加入西红柿、调味料和橄榄，盖上盖子，煮大约2分钟。煮好后取出，加入其他调料。
3.加入奶油，再煮一分钟，撒上香菜粉，放在桌上，稍凉后即可食用。
墨西哥羊肝
材料：油2大勺、葱1根、青椒100克、蒜1小粒、羊肝225克、小蘑菇100克、西红柿397克、水3大勺、盐、黑胡椒适量。
方法：1。将油倒入深锅中，用微波炉加热2分钟，放入葱、青椒、蒜，加热4分钟，然后捞出，加热过程中翻炒几次。
2.加入羊肝，放入烤箱煮1分钟左右，再加入其他材料，拌匀，调好口味后再煮5分钟，加热时再取出搅拌几次。
3.煮好后取出，放在桌上几分钟，稍凉即可食用。小心别烫着舌头。
微波炉的简单食谱
微波炉食谱有很多种，比如简单的微波炉食谱，微波炉食谱，微波炉早餐食谱等等。下面继续分享微波炉简单食谱。以下是八宝鸡的制作方法：
材料：冷冻鸡肉3斤，洋葱100克，火腿100克，猪舌肉100克，培根225克，香料1汤匙，雪利酒2汤匙，橄榄3汤匙，黑胡椒适量。
方法：1。将鸡肉放在盘子上，胸部朝上，打开烹饪袋的开口，取出任何含有金属的带子，在微波炉中加热解冻2分钟。
2.将鸡身倒置，胸部朝下，加热2分钟，将鸡身倒置，静置5分钟。
3.重复此步骤5次，总共加热20分钟，然后用两层铝箔纸包好，让亮的一面朝内，让热量反射到肌肉上，静置20分钟。
4.将洋葱放在圆形浅碟上，微波炉加热5分钟，加入火腿、猪舌肉和培根，搅拌均匀，然后加入香料、雪利酒和橄榄进行调味。
5.去骨，鸡皮朝下，一半食材塞在里面，针线准备缝制，腿和翅膀剪下来塞进去，头尾卷入里面，外表突出的肉也放进去，用线缝牢，形成香肠形状。
6.放在大盘子里，用微波炉煮15分钟。加热过程中，3次换盘方向，每分钟翻一次鸡身。
7.加热过程中去掉浸泡过的汁液。加热后，取出线，用铝箔纸包好，放置15分钟后即可食用。
微波炉早餐食谱
早上起床，想做一顿精致的早餐，满足自己的吃的欲望。可以熟练使用微波炉制作鸡蛋三明治，简单方便。以下是制作它们的正确方法：
材料：
2片面包，1个鸡蛋，少许盐和番茄酱。
方法：
1.准备好食材后，加入番茄沙拉、火腿肠、蔬菜片等。根据自己的喜好酌情。
2.取一片面包放在盘子里，用勺子把中间部分压平，或者用刀叉在面包周围戳洞，这样可以防止蛋液流出过多。
3.把番茄酱挤在饼皮周围，然后把鸡蛋打在中间，这样可以把鸡蛋裱起来。
4.另外，在面包片上打一个鸡蛋，用刀叉戳鸡蛋，让蛋液均匀分布在面包片表面。
5.用两个手指挤一小撮盐，均匀地涂在面包上。然后把两片面包放在一起，用微波炉加热。一般大火加热1分钟即可。
微波炉烘焙食谱
很多面包师都喜欢，尤其是吃菜的。作为一个烘焙爱好者，怎么能不每天收集一些菜谱呢？下面和MM分享一下微波炉烘焙食谱，速标：
1.蛋糕
材料：鸡蛋2个，面粉200克，糖200克，牛奶半瓶，泡打粉10克，香精几滴。
方法：1。将准备好的鸡蛋打碎，倒入盆中，加入配料，如糖、牛奶和香精，一起加入面粉和泡打粉，用筷子或打蛋器搅拌均匀。
2.将搅拌好的材料一半倒入器具中，在炉中用强力加热4分钟。注意需要根据情况适当翻过来，满足。
3.取出后，将另一道菜放入微波炉，调整好时间和功率，用同样的方法加热，煮熟后就成了一道菜。吃起来很甜，符合南方人的口味。
2.面包
材料：高筋面粉200克，干酵母4克，细糖20克，盐3克，奶粉10克，黄油20克，蛋液20克，水100克。
方法：1。将食材放入锅中，搅拌均匀，在面粉中间戳一个小洞，倒入蛋液，揉成面团，然后切成小块，加入黄油，用保鲜膜包好，发酵60分钟。
2.当面团发酵到原来的两倍时，分成6等份，排气搓圆，盖上保鲜膜松弛10分钟。
3.双手将面团由大到小揉成棍状，用擀面杖擀成三角形，长约30厘米，从大的一端轻轻卷起来。卷好后，将末端朝下放入烤盘，盖上保鲜膜再次发酵30分钟左右。
4.体积变成1.5到2倍时取出，将蛋液均匀刷在表面。微波炉预热200，烤13分钟左右。
微波甜点食谱
用微波炉煮甜品也挺好的。如果平时在家，喜欢饭后吃甜品，不妨携手为自己做一份健康的甜品。以下是如何用微波炉制作甜点：
1.香草冰淇淋
材料：鸡蛋2个，牛奶450毫升，细糖175克，香草精1汤匙，重奶油300毫升。
方法：1。将鸡蛋、牛奶和细砂糖混合均匀放在一个圆盘上，用微波炉煮6分钟，加热时要经常搅拌。
2.取出待凉，拌入香草精和重奶油，倒入长长的塑料硬容器中，冷冻至半凝固状态。
3.取出搅拌，然后放入冰箱冷冻。食用前1-2小时取出，在室温下溶解。
2.苹果酥饼派
材料：苹果3个，橙汁4汤匙，红糖75克，奶油50克，椒盐卷饼175克。
1.将苹果片排列在盘上，将橙汁舀到表面，将红糖、椒盐卷饼和奶油轻轻混合，舀到表面，微波炉加热5-7分钟。
2.苹果变软后，用橘子片装饰，可以配奶油吃，口感更好，但要注意，一次不能吃太多。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。