如何选择儿童房灯具
合适的照明对孩子的成长非常重要。长期选择不适合儿童的室内照明会对儿童视力造成损害。那么，如何选择儿童房灯具呢？
(1)学会安全环保地使用灯具。
灯光是给孩子带来快乐时光的重要工具。家长在给孩子选择灯具时，可以选择造型可爱、颜色温暖的灯具，但颜色不要太奇特，这样才能保护孩子的视力和健康。孩子正处于生长发育期。对于学照明的灯具来说，更重要的是光源是否符合孩子的实际需求。
由于普通光源的不稳定性，闪烁的光线很容易导致儿童视力下降。因此，应选择明亮、显色性高的灯具。新一代三基色荧光灯是个不错的选择。其发光效率是普通荧光灯的1.4倍，显色性是普通荧光灯的1.2倍。它的光源更亮更真实，可以自然的显示颜色。与普通光源相比，更有利于孩子的学习需求，并能保护视力。
(2)装饰灯可以俏皮可爱。
除了学习使用灯具，孩子还会根据整个房间的风格配置一些装饰灯。比如明亮温暖的吊灯、吸顶灯可用于整体照明，营造梦幻感，壁灯、台灯、射灯可用于局部照明，满足不同需求。需要注意的是，选用的灯具要在造型和色彩上给孩子一种轻松有趣的光感，以此来拓展孩子的想象力，激发孩子的学习兴趣。购买灯具时，家长不妨带着孩子一起挑选。
儿童房灯一般用多少瓦？
学习过程中使用的台灯对孩子的视力有直接影响，所以家长一定要重视强光对孩子视力的危害，及时防止孩子在过强的光线下学习阅读。那么，儿童台灯适合什么瓦特呢？
市面上的台灯瓦数一般是40瓦或者20瓦的日光灯，但是很多儿童护眼灯大多使用30瓦或者12瓦左右的节能灯泡。妈妈网百科建议孩子在学习的时候同时打开房间里的大灯，注意书写环境的明暗差距。
儿童房灯具安装布置注意事项
儿童房良好的照明安装和照明设计能给孩子的身心带来很大的好处。下面我们来看看儿童房照明安装和布置的注意事项：
(1)小心使用聚光灯。
为了营造艺术氛围，很多儿童房都在墙上安装了射灯。事实上，如果聚光灯使用不当，很容易造成孩子的精神压力。所以在射灯下，最好挂一些艺术品，比如画框、壁画等，避免耀眼的亮点。
(2)选择可调且明亮的灯具。
最好选择可以调节明暗的灯具，晚上睡觉前调暗灯光，增加孩子的安全感，帮助孩子尽快入睡。注意孩子入睡后一定要关灯，因为孩子在灯光下睡觉，视力会受到损害，近视的概率很高。
(3)不要在床头或床的上方安装灯。
在床头或床头上方安装一盏灯，近距离内灯的磁辐射会对孩子的大脑发育产生不良影响。灯要安装在孩子躺在枕头上看不到灯头的地方。
(4)灯泡应罩上灯罩。
灯开久了会发热，平日灯泡表面有很多灰尘。如果孩子在使用过程中接触到，很容易引起爆炸。所以一定要选择灯罩盖住灯泡，一方面保护孩子，另一方面延长灯泡寿命。
(5)房间不要放太多镜子，地板也不要做得太光滑。
虽然镜子和光滑的材质可以在一定程度上提高室内亮度，但是强烈的反射会损害孩子的视力。
儿童房用LED灯好还是节能灯好？
LED灯是近年来流行的节能环保灯具，使用寿命长，无闪烁频率。那么，儿童房用LED灯好还是节能灯好呢？
儿童房灯具首先需要考虑高安全性。太强的光线会伤害孩子的眼睛和睡眠质量。LED灯和节能灯都可以考虑，只要亮度能满足孩子的阅读需求即可，但相比之下，考虑到灯的亮度和光线的均匀性，LED是DC灯，原则上是更好的选择，没有频闪灯。
儿童房用什么灯具可以保护视力？
随着生活水平的提高，家长越来越重视对孩子视力的保护，有条件就给孩子买护眼灯。这种流行的护眼灯真的能保护他们的视力吗？其实不是，最好的选择是白炽灯。
有人认为护眼灯和普通台灯的区别在于有没有频闪，没有频闪的就是护眼灯。虽然有些护眼灯声称没有频闪，其实只是增加了频闪的频率，让眼睛分辨不出来，但频闪还是存在的。眼睛分不清频闪不代表没有频闪。
很多护眼灯并不能真正“护眼”，只是商家改变了“护眼”的观念。其实白炽灯不是频闪的。因此，建议儿童在书写和阅读时，使用亮度可调的弱黄色白炽灯(45W)作为台灯，并注意局部照明和整体照明同时使用，以保护眼睛。
另外，连续写作和阅读时间尽量不要超过40分钟，注意劳逸结合，休息时把阅读环境留给望远等放松活动。
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*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。