什么是护眼灯？
护眼灯是在基本照明的基础上改变电频率，使眼睛感觉不到频闪，光线变得柔和，从而减轻视疲劳的灯。护眼灯采用DC镇流器，先将交流电转化为直流电，用直流电照明，也实现了基本无频闪，可以避免视觉疲劳，无电磁干扰。护眼灯采用变频电子镇流器，将电频率从50Hz提高到30-50kHz。但由于荧光粉的余辉效应，光线的变化非常小，人眼几乎感觉不到频闪。同时，灯采用三色荧光粉，使光线柔和，减少视觉疲劳。要了解护眼灯，首先要了解自己的眼睛。
我们的眼睛在自然光下发育成长。对我们来说最好的光源是散射自然光，它有以下特点：
1.光线是连续的，短时间内没有明暗变化和频闪。
2.色温在4000 ~ 4600 K左右，色温适中，光线柔和带点黄色，比较适合阅读；色温在4700 ~ 5500 K左右，色温高，光刺眼，白。黄昏时，太阳光的色温在2000 K到3000 K之间，色温太低太黄。中午阳光色温接近7000K，太高太亮太刺眼。
3.是光照面积大的散射光，没有对比度强的阴影。
4.光谱连续性：混合光，不是单色光，是由各种可见光按一定比例组成的。
5.阳光直射和窗户附近的自然光通常都很强(照度值几千-几万勒克斯)，不适合长时间在这种光线下看书写字。
护眼灯以两种方式工作。一、采用变频电子镇流器将电频率从50Hz提高到30-50kHz，由于荧光粉的余辉效应，光的变化非常小，人眼几乎感觉不到频闪。同时采用三基色荧光粉，使光线柔和，减轻视觉疲劳。第二，先用DC镇流器把交流电源转换成DC电源，再用DC电源点灯，这样基本没有频闪，可以避免视觉疲劳，没有电磁干扰。
所有“护眼灯”的目标都是使灯发出的光尽可能接近自然光的特性。
护眼灯真的能保护眼睛吗？
护眼灯通过减少眼睛疲劳来保护眼睛。我们通常判断一盏灯的护眼效果，主要有四个因素。
1.照明。照度是指这个光源的亮度要适中，不能太亮，也不能太暗；
2.颜色。颜色最重要的是它的清晰度。最好靠近阳光，这样我们可以更清楚地看到物体。
3.频闪。因为当灯被光源驱动时，它会闪烁。如果闪烁过于频繁，会对人的眼球、瞳孔和肌肉造成疲劳和伤害。
4.是紫外线。因为紫外线越强，对我们眼睛的伤害就越大。
根据开头的介绍，护眼灯的基本工作原理是将低频闪光增加到高频闪光。它采用变频电子镇流器加速闪光，可以提高到每秒几千次甚至上万次闪光。闪光速度超过人眼的神经反应速度。因此，人们在这种光线下学习和工作时，眼睛会在短时间内感到舒适。但是，高频闪光绝对不等于没有频闪灯。护眼灯和普通荧光灯相比，确实有一定的优势，但并不像宣传的那样频闪。它们发出的光还是不连续的，忽明忽暗。如果你长时间在这种光线下看书，你的眼睛也会疲劳。
其实不管是哪种灯，只要是非自然光，对视力都是有一定影响的。其实保护眼睛，最重要的是怎么用灯。一方面要降低灯罩，保证凝视区域的光线足够亮，同时可以遮挡光源，避免眩光；另一方面，还必须避免灯座过于靠近
了解了护眼灯的工作原理和保护我们眼睛的作用，很多人会问“什么牌子的好？”接下来马网百科推荐几款口碑好，实用性强的护眼灯。
1.欧普：
广东欧普照明有限公司成立于1996年8月，欧普照明已成为照明行业的知名品牌。2004年入选中国最具价值品牌500强；还获得了国家3C认证、节能认证等国家权威认证，以及欧盟CE、德国莱茵ISO9001实验室等国际权威认证。公司还拥有先进的检测设备，严格的质量控制和检测，为国内外消费者提供高质量的照明产品。
2.飞利浦飞利浦
荷兰皇家飞利浦电子是全球照明和生活品质领域的领导者，其产品、服务和解决方案遵循“心善而形简”的品牌承诺。公司提供以人为本的创新产品、服务和解决方案。我们坚持真诚关怀、轻松体验的服务宗旨，让顾客深刻体会到形式上的细致与简约所带来的便利。
3.明科达MKD
鹤山明科达实业有限公司成立于1984年，是中国最早的灯具制造商之一。拥有全球首款大功率LED调光荧光台灯，全球客户超过400家，主流商厦推荐产品超过2000款。
4.冠亚冠亚
中山市杨光电器有限公司是一家专业生产便携式灯具(护眼台灯)、固定灯具、电子节能灯、LED小夜灯、大功率LED家居照明和商业照明的企业。
5.欧司朗
欧司朗，德国照明专家，成立于1906年，至今已有百年历史。它是世界上两大光源制造商之一。如今，欧司朗已经成为全球优秀光源的代名词。欧司朗总部位于德国慕尼黑，是西门子的全资子公司。德国欧司朗是机动车照明领域的全球第一品牌。
护眼灯的价格
俗话说，一分钱一分货，好货不便宜，便宜没好货。那么，家长和孩子关注的护眼灯价格是多少呢？
在市场上，护眼灯的价格参差不齐，从几十元到几十万元不等。但是护眼灯的价格不仅仅是由市场需求决定的，还取决于护眼灯的质量和品牌。欧普、飞利浦、冠亚都有护眼灯，价格不统一。价格水平还是要看选择的品牌。比如Op护眼灯的价格就比国际品牌飞利浦的便宜。
但也有专家建议，选择灯具不能只看价格，不能只靠灯具保护眼睛。
据记者不完全统计，市面上护眼台灯的生产厂家有儿童视力、欧珀、戈雅、冠亚、飞利浦、好视力、明科达等品牌。其中飞利浦、儿童手表、欧珀、冠亚的市场占有率较高，护眼台灯种类繁多，即使打折促销后价格依然很高。
从价格上看，电动台灯的价格在30元至80元不等，DC护眼灯一般在200元至400元之间，高频闪烁护眼灯一般在100元至300元，新型LED芯片护眼灯价格高达300元至700元。
这些护眼台灯价格昂贵，效果不一。
家长和孩子在购买时不要被商家的宣传口号所迷惑。在下一个字幕中，边肖将告诉你如何为父母和孩子正确购买护眼灯。
如何选购护眼灯
家长对护眼灯的内在技术(主要包括镇流器、灯头/灯管)了解不多，在选择时往往眼花缭乱，有时还要以价格、款式、颜色来选择，有些盲目。为了帮助家长和孩子正确选择护眼灯，妈妈网百科给家长和孩子一些选购灯具的建议。
1.这取决于光线。
(1)亮度稳定，无闪烁；(2)柔光；(3)光线比较均匀，不是小点光源；(4)灯具/灯罩设计合理，无眩光(肉眼可见的亮点)。有些灯罩内置了点阵反光板，有效降低了被照区域和非被照区域的对比度。
2.看证书。
产品合格证和安全证书要齐全，要有国家强制性安全认证标志CCC，也就是常说的“3C”认证标志。这些证书其实是专门机构为消费者把关的一种方式。
3、要看使用和售后服务，使用和维修方法要简单，并且要有维修地址和电话。
4.为了方便更换灯头，灯头必须是可更换的，最好使用常用的标准接口(如E27-粗螺丝灯头，E14-细螺丝灯头)，这样万一灯头坏了，更换灯头就方便了。
选择合适的灯很重要，但我们还是需要特别注意灯的使用，保证醒目区域的光线亮度合适，不高不低。如果不确定灯光亮度，可以用护眼测光笔做一些简单的测试。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。