决明子枕头的副作用
为了缓解一天工作的疲劳，得到更好的放松，人们也很注重枕头的选择。各种不同功能的药枕也开始流行起来，决明子枕就是其中最受欢迎的一种。但其实任何事物都有两面性。决明子是泻药，长期使用做枕芯对人体无益。很少有人知道决明子枕头的副作用，所以忽略了一些可能对健康造成的负面影响。
决明子药性很强，如果使用不当，决明子枕头的副作用也很大。决明子本身寒凉，吃决明子枕头前期的药物效果会更明显。此时容易引起腹胀、腹泻、恶心，但可自行消失，不影响继续睡眠。如果还是觉得不舒服，要及时更换枕头，最好不要继续使用。
另外，长期使用决明子枕头也是不健康的。对于女性来说，长期使用决明子枕头会引起月经不调，但会使子宫内膜异常。毕竟是泻药。当你睡在枕头里时，它的一些成分会被人体吸收，损害身体的正气。所以大家最好针对症状使用决明子枕头，如果没有特别的健康问题最好不要乱用。
决明子枕头的保健作用
决明子枕头作为一种非常常见的保健枕头，具有显著的保健功效。其功效主要在于自然牵引，舒筋活络，活血止痛。决明子本身具有清肝养眼、润肠通便的功效，主要用于治疗肝热目赤、风热肝肾阴虚、目不清。决明子做成的枕头，有一种天然的青草味，让你仿佛睡在绿草中。
一般情况下，决明子是用来做枕芯的。决明子比较硬，可以用来按摩头颈部的穴位。决明子通过作用于迷走神经而具有降低血压的作用，与传统降压药利血平相当。因此，使用决明子枕头对头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等有一定的辅助治疗作用。有相应症状的朋友，使用决明子枕头可以有效改善体质，达到良好的保健效果。此外，由于决明子本身的药理作用，使用决明子枕头还具有防癌、抑制细菌生长、调节人体免疫力等多种功效。但是，这些效果并不适合所有人。最好先搞清楚是否适合自己的体质再用。
决明子枕头的适宜人群
决明子决明子枕头保健效果显著，但并不适合所有人。比如，婴幼儿因为大脑处于发育期，所以大脑骨骼发育不成熟。如果用决明子当枕头，决明子的硬度会对他们正常的大脑发育产生负面影响。所以决明子枕头不适合儿童使用。那么，决明子枕头有哪些适合的人群呢？
一般来说，决明子枕头适合成年人。尤其是处于亚健康枕头的白领，以及颈椎病患者，不妨选择决明子作为枕头。此外，失眠在老年人中也很常见。有一个好的枕头不仅可以帮助你睡得香，还可以治疗老年人的慢性病。而且老年人一般不适合太软的枕头睡觉，对颈椎不好，决明子枕头是个不错的选择。另外，需要减肥、降血压、缓解压力的朋友可以试试决明子枕头，对改善睡眠质量有显著作用。另外，由于决明子特有的凉性，夏天用起来特别舒服，夏天容易失眠易怒的朋友可以换决明子枕头。
决明子枕头的制作方法
决明子枕可用于修复大脑、心脏、心血管系统、颈椎等人体各部位，从而改善人体的新陈代谢和循环，达到由内而外的保健功效。很多人担心外面购买的决明子枕头不是正品。其实有时间的话可以在家做决明子枕头。决明子枕头的制作方法也很简单。自制的枕头可以根据自己的大小和硬度进行调节，更加舒适。
可以在药店买决明子，做一个决明子枕头，大概要6到8斤决明子。注意，在做决明子枕头之前，一定要将决明子清洗干净，放在低太阳下晒干。然后把决明子放入锅中稍微翻炒一下，直到有点黄。然后，将决明子摊凉，再放入枕套中，用针线缝好开口，一个简单的决明子枕套就做好了。然后再用的时候放个棉枕套在上面。
是不是很简单？注重养生的朋友不妨在家自制决明子枕头，睡觉更安全放心。值得一提的是，如果决明子枕头使用时感觉比较硬，可以在决明子枕头中加入一些干菊花。这样做不仅可以降低决明子枕头的硬度，而且还有更明显的明目效果。
决明子枕头使用注意事项
虽然决明子枕头具有许多有益的保健作用，但使用决明子枕头时需要格外谨慎，因为决明子微寒，主要是通便。这种药性很强的药枕并不是人人都适合的。除了要知道能不能用，还要知道使用决明子枕头的注意事项。
1.容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，使用决明子枕头要慎重。如有不适，最好立即停用。因为决明子性凉，所以最好不要给孕妇或者婴儿吃决明子枕头。
2.药枕多为药材，决明子枕多为决明子的种子，遇潮后可能会发霉变质。因此，使用时要注意保持枕头干燥，枕头要经常在阳光下暴晒，否则可能滋生细菌。
3.不要低估药枕的功效。健康人使用药枕可能会产生副作用。所以在使用的时候，最好能够“对症下药”，根据自己身体的具体情况选择合适的药枕。
4.决明子可以和生决明子一起当枕头，也可以炒。装入枕套前最好洗净晾干，保证卫生清洁。
5.儿童和老人使用决明子枕头时，最好用棉布做枕巾，这样枕头更舒适柔软，同时也可以减少决明子的填充量，加入一些其他材料，降低决明子的药性。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。