婴儿鱼肝油的功效和作用
鱼肝油是可以补充维生素A和维生素d的保健品，对于宝宝来说，有专门的宝宝鱼肝油。婴儿鱼肝油的功效和作用是什么？让我们一起来看看。
众所周知，吃鱼肝油可以防治佝偻病。鱼肝油是强健骨骼的营养物质。在普通人看来，婴儿期经常服用鱼肝油已经成为一件必不可少的事情。婴儿的骨骼正在生长，每天需要一定量的维生素D。对于婴儿来说，每天摄入适量的鱼肝油(每天3-4滴浓缩鱼肝油)还是有好处的，尤其是生长在我国北方冬季的婴儿。但是，鱼肝油和其他营养品一样，有利也有弊。
有些家长认为吃不吃鱼肝油都无所谓，孩子还在长大，尤其是冬天，一天到晚不见太阳，从来不会不恰当的加一些鱼肝油和钙片。结果他们的头变得方方正正，胸部畸形，四肢弯曲，孩子得了佝偻病。
由此可见，鱼肝油确实对婴儿有益。但鱼肝油不宜过量食用。过量食用鱼肝油会导致中毒。在给宝宝喂鱼肝油的时候，要注意好剂量，以免给宝宝造成不必要的伤害。
宝宝鱼肝油怎么吃
鱼肝油容易让成年人食用。但是对于挑剔的宝宝来说就没那么容易了。宝宝鱼肝油应该怎么让宝宝乖乖吃？来学习吧！
一般情况下，如果宝宝需要服用鱼肝油，家长和孩子可以切开或刺破鱼肝油胶囊的尖端(或将胶囊尖端在沸水中浸泡30秒使其软化)，挤出内容物，滴入宝宝口中，如果宝宝超过3岁，也可以直接咀嚼或用温水服用。
鱼肝油可以在两餐奶之间吃，时间可以选择在白天。冬天可以每天吃一片，夏天晒太阳时间多的时候隔天吃一片。最好不要每天服用。如果长期服用，可能会有慢性中毒。
另外，鱼肝油一定要纯天然，这样对孩子无害，很多是化学的，比如Ecoxin。
鱼肝油可以促进钙的吸收。天气暖和的时候可以少吃(隔一两天吃一次)或者不吃。医生说至少要吃到一岁，一岁半吃最好。能晒太阳就不用晒了。
当然，每个宝宝都不一样。建议不了解宝宝体质的家长咨询专业人士，给宝宝最好的选择！
婴儿鱼肝油能坚持到什么时候？
宝宝吃鱼肝油不是无限期的。一般宝宝到了一定年龄，就没必要吃鱼肝油了。那么宝宝鱼肝油什么时候吃呢？让我们来看看。
1.婴儿是一个特殊的群体。无论是母乳喂养还是混合喂养、人工喂养，牛奶都应该是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天可以摄入300毫克的钙，只要每天喝600-800毫升的母乳或配方奶，就可以满足身体对钙的需要。
2.4-6月，婴儿开始添加辅食，每天的牛奶摄入量逐渐减少。而5-11个月婴儿的钙摄入量增加到了每天400毫克，所以要从这个时候开始补钙。
3.1-3岁时，钙的摄入量增加到每天600毫克。但他们的饮食主要是从牛奶，逐渐过度到谷物。
4.早产儿和双胞胎应在出生后1-2周开始补充VD，正常足月儿应在出生后2-4周开始补充VD。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。
5.VD和钙的补充要持续到2到2.5岁。两岁半以后，孩子户外活动增加，饮食逐渐多样化，不需要补充VD和钙。
6.多晒太阳是婴儿补钙的重要途径。因为，他们缺钙的主要原因是VD摄入不足，而食物中VD的含量很少，婴幼儿饮食单调，只能从食物中获取很少的VD。日光浴可以促进皮肤中的一种物质转化为VD，是最安全的补充方式，不会引起VD中毒。
不同的宝宝体质不同。家长也可以咨询专业医生，听从医生的建议，看看宝宝什么时候可以不吃鱼肝油！
什么时候吃宝宝鱼肝油最好？
宝宝鱼肝油的食用时间是有一定规律的。但是什么时候吃宝宝鱼肝油最好，你知道吗？让我们一起来看看。
一般宝宝一个月后开始服用鱼肝油。众所周知，吃鱼肝油可以防治佝偻病。鱼肝油是强健骨骼的营养物质。在普通人看来，婴儿期经常服用鱼肝油已经成为一件必不可少的事情。但是鱼肝油和其他营养品一样，有利也有弊。鱼肝油吃得越多越好。一些年轻的父母在给孩子服用一段时间后没有达到“预期”的效果，就给孩子无限量服用。这样一来，事情就会背道而驰，不仅无益，反而有害。孩子会出现油性皮肤瘙痒，脱发，肠胃消化功能低下。
鱼肝油确实是一种营养素，主要成分是维生素A和d，维生素A对维持夜视和上皮细胞的完整性有重要作用，可以预防维生素A缺乏引起的夜盲症。维生素D可以帮助钙的吸收，促进骨骼钙化。
一般来说，建议宝宝3岁时不需要吃鱼肝油，从食物中获取足够的维生素AD和钙。民以食为天，食物所含的营养极高。爸爸的亲子生活要利用好食物中的营养，让宝宝更健康更强壮！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。