日本鱼肝油是什么？
日本鱼肝油是什么？鱼肝油(又称“鱼肝油”)是从鳕鱼等海洋鱼类肝脏中提取的一种油，通常为黄色至橙红色透明油状液体，有鱼腥味。1848年，挪威开始用蒸汽加热的方法制作鱼肝油。1880年，日本用煮沸的方法制成了鱼肝油。鱼肝油通常被加工成滴丸，可作为营养品或药品，补充人体所需的维生素A和维生素D。但是，如果吃多了，可能会发生维生素中毒。
狭义的鱼肝油是从海洋鱼类的肝脏中提炼出来的油。广义的鱼肝油还包括鲸鱼、海豹等海洋动物的鱼肝油。常温下为黄色透明液体，略带鱼腥味。常用于预防和治疗夜盲症、角膜软化症、佝偻病和骨软化症等。对表皮组织如呼吸道上粘膜也有保护作用。主要由不饱和度高的脂肪酸甘油酯组成，此外还有少量的磷脂和不皂化物。鳕鱼和大菱鲆是世界上生产鱼肝油的传统原料。中国主要用鲨鱼、鳐鱼、大黄鱼、鲭鱼、竹荚鱼。
鱼肝油中的维生素A能促进视觉细胞光敏色素的形成，调节眼睛适应外界光线强弱的能力，从而降低夜盲症和视力下降的发生率，维持正常的视觉反应。
维生素D有助于促进人体对钙的吸收。婴儿缺乏维生素D会引起佝偻病，成人缺乏维生素D会引起骨软化症。
根据中国营养学会的推荐，婴幼儿维生素AD的摄入比例为3: 1，所以很多品牌的鱼肝油都采用AD 3: 1的科学比例。
日本鱼肝油的价格
我们来看看日本鱼肝油的价格。
1.日本川井鱼肝油钙丸：300粒，产地：日本，参考价：110元，成分(每粒2粒):维生素A-4000国际单位，维生素D2-400国际单位。
用法用量：15岁以上，每日1次2粒，1至14岁每日1粒。咀嚼和服用。
日本的Kawai品牌风靡全日本！Kawai在日本鱼肝油市场占据着不可动摇的领导地位。这款鱼肝油的外包装特别可爱，非常适合宝宝服用。遗憾的是，这款鱼肝油的VA/VD比例还是按照旧配方，VA的用量过高，所以家长和孩子在给宝宝服用时要注意VA的摄入量，注意不要超标。
2.日本恒久易慧鱼肝油
规格： 100粒，参考价格：129元，一个：D=3: 1
天然橙味，每粒胶囊特别添加55 mg DHA。
制造商：日本丸瑞生物制药有限公司，恒久易慧系列产品的网络代理经销商。
鱼肝油是从深海无污染的银鳕鱼肝中提取的，而一般的鱼肝油只从杂鱼和淡水鱼中提取，所以鱼肝油比一般的鱼肝油更安全无污染。这个鱼肝油VA和VD的：1比例刚刚好。
3、日本Amu婴儿鱼肝油钙复合维生素
便宜的英国鱼肝油，容量：160粒，参考价：115元。
成分：维生素A-4毫克(4000国际单位)，维生素D2-0.01毫克(400国际单位)，维生素E-5毫克和维生素B6。
如何吃：
每日一次，每次一粒，可分1-4次食用。1-4岁左右的儿童可以每天服用一粒胶囊。
制造商：日本历史最悠久的婴幼儿药企Otaki Pharmaceutical株式会社。
这款鱼肝油的外包装比卡哇伊更卡哇伊，好可爱。估计宝宝喜欢这样可爱的外包装，更容易哄着吃。哈~这个鱼肝油的维生素配比也是老配方，VA含量高，家长和孩子要注意不要吃太多。
日本生产的产品在国际上以严格著称，家长和孩子可以放心真正从日本进口的鱼肝油质量。在这三款产品中，卡哇伊的知名度最高，销量最好。但由于本品维生素A含量较高，家长和儿童在选择时应注意VA的日摄入量。永恒智慧鱼肝油口碑一般，但维生素比例科学，家长和孩子可以选择。大目制药的问题和川井一样。包装太可爱了！但要注意VA的每日摄入量，这需要家长和孩子在选择和监督宝宝服用时仔细考虑。
日本鱼肝油的功效
日本鱼肝油有什么功效和作用？鱼肝油主要含有维生素A和d，维生素A的主要作用是维持正常的生长、繁殖、视力、上皮组织和抗感染免疫力。维生素A缺乏会导致：儿童骨骼发育迟缓；影响牙齿釉质细胞发育，牙齿不完美；织物结构受损；免疫缺陷容易引起呼吸道、消化道、泌尿道的各种感染。维生素D的主要作用是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收；促进肾小管对钙和磷的重吸收。维生素D缺乏可引起：肠道对钙磷的吸收减少，类骨质组织钙化受阻；佝偻病，表现为烦躁、多汗、易怒和骨骼改变。
维生素A和维生素D都是脂溶性维生素。维生素A存在于动物的肝脏中，尤其是鱼肝，其次是牛奶和鸡蛋。另一种是胡萝卜素的形式，如胡萝卜、西红柿、豆类和绿叶蔬菜。胡萝卜素在肝脏中转化为维生素A。维生素D主要存在于动物的肝脏中，尤其是海鱼的肝脏。此外，皮肤中的7-脱氢胆固醇在紫外线的作用下也可以转化为维生素D。从阳光和食物中摄取维生素D。可见，鱼肝油并不是儿童维生素A和D的唯一来源。
维生素a的作用：
1.促进上皮细胞分化，帮助维持皮肤和黏膜的健康。
2.保持正常视力可以预防夜盲症和干眼症。
3.帮助身体组织的生长、发育和恢复。
4.增强免疫力。
维生素d的作用：
1、d促进钙磷吸收。
2.骨骼钙化，骨骼和牙齿的正常发育。
3.维持正常的新陈代谢。
日本鱼肝油怎么吃
日本鱼肝油一般情况下怎么吃？鱼肝油中含有维生素A和D，维生素A缺乏可能会影响宝宝皮肤和视力的发育，而维生素D缺乏可能会导致佝偻病，因为维生素D可以促进食物中钙的吸收，对宝宝的骨骼发育有重要作用。而且母乳和牛奶中维生素A和D的含量相对较低。为了满足婴儿生长发育的需要，对于母乳喂养或人工喂养的婴儿，从出生后第三周开始添加鱼肝油。目前市场上有专门为宝宝制作的维生素AD制剂，比例科学，适合宝宝吸收，但浓度不同，要严格按照说明书或医生的指示给宝宝服用，最好用滴剂。特别注意不要添加太多，否则可能发生中毒。
夏天宝宝户外活动多，日照时间长，可以减少鱼肝油的用量。很多大一点的宝宝经常因为不喜欢鱼肝油的腥味而拒绝进食。亲子生活需要想一些办法，比如把它和宝宝爱吃的食物混合在一起，让他在不知不觉中吃下去。或者准备一些零食作为奖励。平时多给宝宝准备一些富含维生素A和D的食物，如动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜等。
冬天日照时间短，要天天吃鱼肝油。吃鱼肝油要避免用奶粉喂，否则会影响吸收。如果春天阳光充足，可以吃十天，停十天。晴天的时候晒20分钟以上的太阳。注意不要隔着玻璃晒太阳，只对裸露的皮肤晒太阳有效。阳光可以将宝宝体内的脱氢胆固醇转化为VD，有助于钙的吸收。如果宝宝缺钙，还是可以每天吃鱼肝油。夏季阳光充足，鱼肝油可适当减少。
补充鱼肝油可以让宝宝的钙吸收更好，最好早上吃鱼肝油，可以帮助宝宝一天的钙吸收。同时，要经常带宝宝出去晒太阳。鱼肝油的作用和鱼肝油是一样的。鱼肝油不需要买国外进口的鱼肝油。很贵，效果其实是一样的。一般鱼肝油要补充到两岁。如果宝宝白天在太阳下暴晒超过一个小时，就没必要吃了。前四个月的宝宝可以两天吃一次鱼肝油，或者一天两三滴。
日本鱼肝油的副作用
日本鱼肝油有什么副作用？按照推荐剂量服用，没有不良反应。或长期过量可引起慢性中毒，早期表现为骨关节痛、肿胀、皮肤瘙痒、口唇皲裂、乏力、发热、头痛、呕吐、便秘、腹泻、恶心呕吐等。
注意：应按照推荐剂量使用，不可过量服用。或长期过量可引起慢性中毒，早期表现为骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、嘴唇皲裂、无力、发热、头痛、呕吐、便秘、腹泻、恶心呕吐等。
禁忌：慢性肾功能衰竭、高钙血症、高磷血症、肾性佝偻病患者禁用。
孕妇用药：
1.高钙血症孕妇可能伴有对维生素D的敏感性，维生素D可在功能上抑制甲状旁腺活动，使婴儿出现特殊面容、智力低下和遗传性主动脉弓缩窄。
2.纯母乳喂养的婴儿容易缺乏维生素D，尤其是黑皮肤的母亲。婴儿对维生素D的敏感性因人而异，有些婴儿对小剂量的维生素D非常敏感。
3.怀孕期间，维生素A的需求量略有增加，但每天不应超过6000单位。当孕妇大量摄入维生素A时，可能会引起胎儿畸形，如尿路畸形、生长迟缓、骨骺愈合过早等。维生素A可以从牛奶中分泌出来。当乳母的摄入量增加时，要注意婴儿从母乳中摄取维生素A的量。怀孕期间摄入过多的维生素A可能会导致胎儿中枢神经系统、脊柱、肋骨、心脏、眼睛和泌尿道的畸形。那些维生素A摄入过量并可能与早孕有关的人应该进行妊娠试验，并测量血液中的维生素A含量。维生素过量期间应采取避孕措施。应咨询因过量摄入维生素A而中毒的孕妇有关胎儿畸形的风险。
儿童用药：婴幼儿对大量或过量的维生素A敏感，应慎用。
老年人用药：老年人长期服用维生素A，由于视黄醇醛清除延迟，可能导致维生素A过量。
药物相互作用：
1.口服避孕药可以增加血浆中维生素A的浓度。
2.与维生素E合用时，可促进本品中维生素A的吸收，增加在肝脏中的储存，加速利用，降低毒性，但大量服用维生素E可耗尽体内维生素A的储存。
3.抗酸剂(如氢氧化铝)可减少小肠上部的胆酸，影响本品中维生素A的吸收。
4.服用大量维生素A与抗凝剂(如香豆素或茚满二酮衍生物)可导致凝血酶原降低。
5.茎烯胺，矿物油，新霉素和硫糖铝可以干扰本产品中维生素A的吸收。
6.不宜与含有大量镁、钙的药物合用，以免引起高镁血症和高钙血症。
*本文医学部分仅供阅读参考。《如果你》