头发掉很多有什么问题？
大量脱发不禁让人焦虑。一方面，他们担心自己的形象受到影响；另一方面，他们会把某种疾病和大量脱发联系起来，这样整个人就不好了。那么，大量脱发是怎么回事呢？我们一起来看看吧！
1.精神因素：在精神紧张的作用下，头皮组织的肌肉层收缩引起充血，导致血流不畅，向毛囊供应营养的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，从而引起头发的生态变化和营养不良。头发的生存环境质量降低，自然有很多头发脱落。但精神性脱发只是暂时性脱发，可以通过改善精神状态，缓解精神压力来治愈。
2.油脂分泌的因素：年纪轻轻，或者身体免疫力下降，经常吃含油量高的食物，家里脱发等因素都会导致内分泌失调，导致油脂分泌过多。这些多余的油脂会和附着在头皮上的死皮细胞混合在一起，没有及时清除，堵塞毛囊口。久而久之，这些混合物会影响毛囊对营养物质的吸收。一旦营养链断裂，大量油性脱发自然随之而来。
大量脱发是肾虚吗？
市面上有很多治疗脱发的药物，大部分都强调补肾的作用。很多朋友一看到自己掉了很多头发，就扯上肾虚。那么，大量脱发是肾虚吗？让我们仔细看看！
问：大量脱发是肾虚吗？
答：肾虚确实会导致大量脱发。中医认为肾为先天之本。如果肾虚，全身的血液循环就会很弱，无法将营养物质输送到人体最高的部位——的顶端。头上的毛囊一旦得不到滋养，就会逐渐萎缩，造成大量脱发。但是大量脱发不一定是肾虚引起的。精神因素、真菌感染、遗传、内分泌等。都会导致大量脱发。
脱发很多怎么办？
大量脱发发生后，首先要自我检查一下，看是否与你这段时间的心情、情绪或精神压力有关。此外，季节因素、产后、月经期前后、免疫力下降等。可能都会导致大量脱发。这种脱发往往是精神性脱发，可以通过精神调节、服用特殊药物或用生姜擦头皮来恢复。
对于油脂分泌过多导致的大量脱发，要做到以下几点。
1.多吃维生素类食物，如胡萝卜、大白菜、西兰花、芹菜、香菜、芥蓝、杏子等。促进头发生长和发育。另外，少吃动物肝脏、高脂肪食物、辛辣食物和甜食。
2.用碱性洗发水洗头，可以减少出油量，达到控油的目的。
3.生活要有规律，注意劳逸结合，保持情绪稳定，性格开朗，心情舒畅。此外，还要调整肠胃功能，治疗慢性消耗性疾病，增强体质。
4.早晚按摩头皮，多梳理头发，有利于促进血液循环，促进毛囊对营养的吸收，达到舒缓神经的目的。
头发掉很多吃什么？
营养吸收不足是大量脱发的原因之一。所以，为此，亲爱的掉了很多头发的朋友们，记得在饮食上多下功夫。那么，头发掉很多应该吃什么呢？我们一起来看看吧！
1.富含植物蛋白的食物。头发干燥，开叉发梢，可以多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食物。
2.富含铁的食物。大量脱发的人往往缺铁。他们应多吃富含铁的食物，如大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。
3.富含维生素E的食物，如新鲜生菜、白菜、黑芝麻等。因为维生素E可以抵抗头发老化，促进细胞分裂，使头发生长。
4.富含碘的食物，如海带、紫菜、牡蛎等。头发的光泽与甲状腺的功能有关，补碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。
5.多吃含有碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发发黄的因素之一是血液中存在酸性毒素，这是由于身心疲劳或长期过量食用纯糖和脂肪类食物造成的。多吃含有碱性物质的新鲜蔬菜和水果，自然就能排出这些酸性毒素。
如何预防大面积脱发？
头发是女人的第二张脸！为了成为影子杀手，MM们应该好好打理自己的头发。女生除了要避免干发、开叉、短发，还要防脱发这个杀手，——。那么，如何防止大量脱发呢？我们一起来看看吧！
1、合理的饮食
大量脱发往往是营养摄入不足造成的，缺铁也是大量脱发的原因之一。所以在日常饮食中，要注意富含铁质的食物(如大豆、黑豆、鸡蛋、花生、胡萝卜、土豆)和能滋养头发的食物(如牛奶、家禽、蔬菜)。
2.定期戒烟戒酒。
吸烟会使头皮毛细血管收缩，白酒会使头皮产生热气和湿气，这些不良习惯容易造成大量脱发。所以，戒酒戒烟对防止脱发有很好的效果。
3.不要使用脱脂或碱性洗发水。
选择洗发水时，注意不要使用脱脂或碱性洗发水。这类洗发水脱脂脱水作用太强，容易使头发干燥，头皮坏死。使用对头皮没有刺激的天然洗发水，这样对头皮的伤害会减少很多。
4.减轻精神压力。
现代人因为生活压力大，经常掉很多头发。因此，保持良好的心情、充足的睡眠和规律的生活可以有效防止大量脱发。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。