相信大家都吃过蛋糕，蛋糕很受人们的喜爱，生日蛋糕是生日必备的食物之一。在月经期间，女性应该注意很多事情。除了保暖，他们还应该注意饮食。那么，月经期间可以吃蛋糕吗？
经期可以吃蛋糕，但是不能吃太多。因为蛋糕是甜的，含有大量的糖。如果你吃太多的糖，你会消耗体内大量的维生素B和矿物质。经期吃蛋糕等高糖甜食，容易使血糖不稳定，进而影响体内激素平衡，加重经期不适症状。
女性在来月经的时候，身体的功能会下降，这其中也包括消化功能。吃了蛋糕等甜食后，容易消化功能减弱，使糖分不能完全分解，会被人体吸收，然后胰腺会释放大量胰岛素，使葡萄糖转化为脂肪，女性容易发胖。
除了经期不吃甜食，不喝碳酸饮料。女性来月经时，大多会感到疲倦乏力，这其实是缺铁的表现。汽水等饮料中一般含有磷酸盐，会影响人体对铁的吸收，从而使缺铁更加严重。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。