秋天怎么容易掉头发？
多愁善感的秋天，万物开始成熟枯萎。而且头上的头发好像也和这个季节一样脆弱，容易断甚至容易掉！秋天怎么容易掉头发？实际上，这是由以下原因造成的：
一个原因
炎热的秋天，人体容易出汗，灰尘多，病菌繁殖快，很难彻底清洁头发。头部一旦出现皮肤病，就会出现严重的脱发。
原因是什么
秋天阳光强烈，紫外线直射头部。热辐射对人体头部皮肤有强烈的刺激，使头发受损脱落。
原因三
由于秋季天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物的摄入量相对减少。如果人体的蛋白质供应不足，头发就容易脱落。
原因四
秋天气候干燥，风沙比较大，气温变化不适应，容易影响头发。所以秋季脱发会比其他时候更严重。
秋天容易掉头发应该吃什么？
经常脱发的人伤不起，尤其是秋冬季节，脱发的节奏根本停不下来！看着地上的那堆头发，特别心疼！秋天容易掉头发应该吃什么？可以参考以下饮食！
首先，花生衣和红枣汤
将花生用温水浸泡后，脱去“花生衣”，加入几颗红枣，小火煮半小时，再加入红糖。可作为早餐或夜宵，有效改善头发干枯易掉的状况。
二、何首乌冰糖粥
将何首乌50克煎成浓汁，再加入大米、冰糖、黑豆，煮成一锅粥，每天早上吃，可以起到很好的防掉作用。
第三，黑芝麻枸杞粥
用黑芝麻、枸杞和少量大米煮粥，有很好的补肾益气的功效，非常适合秋季脱发明显的人。
秋季容易脱发怎么护理？
秋冬季节脱发很常见，对于新陈代谢旺盛的“脱发明星”来说，更要注意护发！秋季脱发怎么护理？
1.可以按摩头皮。经常梳头可以去除灰尘、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物等。从你的头发，并达到每天“干洗”的效果。
2.压力过大也可能是脱发过多的原因之一。凹陷越深，脱发越快。深呼吸，散步，做放松体操等。经常消除精神疲劳。
3.秋冬季天气相对干燥。为了保护头发，每次洗头都要用点护发素。这可以让头发远离干燥的分叉。
秋天容易掉头发。你能经常洗头吗？
夏末秋初会出现严重的脱发现象。这些正常死亡掉下来的头发往往很细，说明都“老”了。秋天很容易掉头发。你能经常洗头吗？会降得更多吗？
是的，我可以。洗头时，先梳头。不宜使用碱性洗发水。水温37~38度。换水时，水不能太冷，否则头皮屑会留在头发里。洗发后，不宜使用强力吹风机。因为当温度超过80度时，头发中的蛋白质就会被破坏，失去弹性和光泽。
天气冷的时候，要注意洗头的时间。很多人因为白天工作比较忙，喜欢在晚上或者早上出门前洗头，但是头发还没干就睡觉或者出门挨冷风，尤其是秋冬季节，会对身体造成很大的威胁。
秋季如何正确预防脱发？
很多女生因为气候变化在秋天或者冬天掉头发比较多，头发长的女生更明显，所以经常会很纠结，那么如何防止她们在秋天掉头发呢？让我们来看看！
第一，很多时候脱发、白发都是精血不足、营养不足造成的。可以多吃一些富含铁、钙、维生素A，对头发有滋养作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜、鱼、瘦肉、蛋白质含量非常高的水果等。
第二，注意头发清洁。洗头可以除尘、止痒，有利于头部皮肤的呼吸。每周洗头4~7次为宜。最好不要用太热的水洗头。让头发自然晾干。
第三，精神压抑越深，脱发、白发越快。生活要有规律，保持足够的休息和睡眠，愉快的心情可以消除精神紧张，防止头发过早花白和过早脱发。
四、不良习惯会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育和生长。
第五，空调的暖湿空气和冷空气都可以成为脱发和白发的原因。空气太干燥或者湿度太高对护发都不好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。