你为什么在夏天掉头发
在所有季节中，夏季是最容易脱发的季节。为什么夏天脱发比较频繁？以下三个原因你可能不知道！
1.原因：因为夏天新陈代谢更旺盛，头发会掉的更多；
2.原因：夏季气温升高导致人们食欲下降，肉类食物摄入不足，使头发缺乏必要的营养，无法健康生长，从而加重脱发症状；
3.原因：夏天容易出汗。如果不注意头发的清洁，再加上灰尘很多，病菌容易滋生，容易发生皮肤病，大大增加脱发的程度。
夏天脱发多怎么办？
夏天来了，胃口自然就差了，所以很多人在这个季节就容易厌食挑食！但是要小心。如果你的营养不均衡，会影响发根的生长，导致经常脱发！那么夏天掉头发怎么办？
1.梳头时，不要把头发扎得太紧，以免发根受压迫而脱发。
2.饮食方面，多吃含蛋白质、铁、钙、锌、镁的食物。鱼类、贝壳、橄榄油和坚果也能改善头发组织，增强头发弹性和光泽。
3.经常按摩头部，可以促进头发新陈代谢，调节皮脂腺分泌，放松神经，缓解疲劳。
4.头发脆弱的人不要染发。你必须经常修剪分叉的头发。
夏天脱发吃什么好？
一年四季都要注意养生，夏天是养发的好时候。对于夏天经常掉头发的人来说，要懂得吃！那么夏天脱发应该吃什么呢？让我们看看！
1.黑芝麻
黑芝麻洗净，晒干，小火炒熟，磨成粗粉，装瓶。每晚睡前两勺芝麻粉加少许糖，温开水送服。吃完东西后漱口并清洁牙齿。
功能：养血润燥，滋补肝肾，乌发黑胡子。
2.胡桃
每天晚上睡觉前，拿几个核桃打碎成壳带肉，或者做成菜吃。
功能：温肺肾，止咳平喘，补气养血，润泽肌肤。
3.巨藻
每晚躺下前，取适量海带或紫菜当汤吃。
功能：滋润头发，黑发黑须。海带和紫菜含有蛋白质和矿物质，并富含碘、维生素B2和B6。
4.菠菜汤
每天晚上躺下前，取2两菠菜做一碗菠菜汤，吃下去。
功能：健脾运化，养血乌发。说明：菠菜富含铁和维生素C、B等。为黑色素颗粒的合成提供了充足的原料。另外菠菜可以增强肠胃蠕动，帮助消化。
夏天掉头发可以吹空调吗？
夏天到了！家里24小时都要开空调吗？但是要注意！经常吹空调，除了容易得“空调病”，对头发也有一定影响！为什么这么说？
因为空调的暖湿空气和冷空气都可以成为脱发和白发的原因，太干燥的空气或者湿度太高都不利于护发。
夏天脱发可以经常洗头吗？
夏天，全身总是黏糊糊的。对于一个有洁癖的女生来说，我真的恨不得一天洗三次澡。夏天掉头发可以经常洗头吗？
是的，我可以。夏天人体容易出汗，再加上灰尘多，病菌繁殖快，很难彻底清洁头发。头部一旦出现皮肤病，就会出现严重的脱发。所以夏天要注意头发清洁，勤洗头。所以经常掉头发的人要多注意头部清洁，经常洗头不会让你秃顶！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。