哺乳期脱发严重怎么办？
很多新父母和孩子在产后都会遇到脱发的情况。其实这很正常，但是也有很多宝妈纠结于稀疏的头发会越来越少的脱落。哺乳期脱发严重怎么办？
首先，保持愉快的心情和充足的睡眠也是保持头发健康的好方法。当然，保持身体健康，不过度劳累是很重要的！
其次，滋养洗发水可以保护头发，让头发不会纠结，而且洗发后加入护发素可以让头发更柔软更容易梳理，也可以改善洗发后头发掉很多的情况。
第三，洗头时动作要轻柔，用指尖轻轻按摩头皮，不要用力抓，以免拉下已经处于静止状态的头发。
第四，吹头发前可以用干毛巾拍干，避免长时间吹，也可以擦上含有水解蛋白的护发霜进行保护。吹风机的温度不能太高，以免毛鳞片受损，使头发脆弱易断。
第五，补充营养，钙、铁、锌、硒等有益于头发生长的微量元素。
哺乳期脱发严重。正常吗？
哺乳期脱发严重。正常吗？妈妈们要相信脱发是正常现象。
哺乳期脱发的部位大多在头的前三分之一。随着产后内分泌水平的逐渐恢复，脱发会自行停止，6个月左右即可恢复。所以不要太紧张，也不要乱去医院。滥用药物对婴儿非常有害。
如果是经常掉头发，那就找出原因。看有没有脱发，尤其是哺乳期的亲子生活，更容易脱发。如果脱发严重，在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物。
哺乳期严重脱发的原因
很多宝妈抱怨很多产后的烦恼，尤其是产后脱发，真的很让人苦恼。是什么原因导致头发掉得厉害？下面我们来看看哺乳期脱发这么厉害的原因！
哺乳期脱发和孕期饮食有关！如果孕期饮食单调，满足不了母体和胎儿的营养需求。产后哺乳又挑食、偏食，导致营养不良，头发也容易断裂脱落。
此外，哺乳期脱发也明显与精神因素有关。有些女性在生完孩子后会产生心理落差，导致情绪低落、抑郁，自主神经功能紊乱，控制头皮血管的神经也失去平衡，会减少头皮供血，导致营养不良而脱发。
哺乳期脱发严重怎么护理？
想要头发健康自信，平时就要注意头发的保养，尤其是产后新的亲子生活。哺乳期掉头发厉害怎么护理？
首先，要保持头发健康，首先要注意清洁。要知道头发根部毛囊的皮脂腺是不断运动的，每天分泌的油脂容易附着在环境中的灰尘上，容易增加梳头时的摩擦力，导致头发表面的皮毛翘起，头发就会变得暗淡、干燥、分叉甚至脱落。同时，油脂过多是真菌和细菌的媒介，间接造成头皮屑等问题。
其次，洗头的方式要正确。洗头方法正确，不仅洗不好头发，还能及时清除油脂和污垢，防止头发干枯分叉，减少头发受损和脱发的几率。
再者，要根据自己的发质来选择洗发水产品。干性发质如果用油性洗发水会出现越来越干的问题。
如何预防哺乳期脱发？
哺乳期的亲子生活需要补充大量的营养来支持自己的营养需求和宝宝的成长。那么哺乳期怎么做才能防止脱发呢？让我们来看看！
第一，在医生的指导下，产后适当服用一些维生素B1、谷维素、钙片，对头发也是有好处的。
第二，均衡饮食，多吃新鲜蔬菜、海鲜、豆类、蛋类等。满足身体和头发的营养需求。
第三，哺乳期要舒适、乐观，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的发生。
第四，用木梳梳理头发，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，帮助头发的新陈代谢。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。