头皮长痘脱发是怎么回事？
头皮长痘，脱发，令人沮丧。想要KO，需要先解决头皮痘痘。头皮长痘，医学上称为毛囊炎。人体头皮有丰富的毛囊和皮脂腺，分泌油脂。头皮油脂正常分泌会让头发更健康，但油脂分泌过多会导致脱发、头皮屑、瘙痒。
当毛囊和皮脂腺的开口被堵塞时，会引起局部感染，从而导致毛囊炎，即头皮痤疮。头皮长痘，头发会变得油腻，所以发根的附着力会下降，所以容易脱发。
头皮长痘、脱发可能是吃了太多油腻的食物，或者休息不足、精神压力过大造成的。当然，遗传和身体疾病都可能导致头皮长痘和脱发。
所以你不仅要养成良好的护发习惯，还要有规律的日常作息。每天出门记得打伞或者戴帽子，不要把头发暴露在阳光下，让紫外线无情地伤害头皮。
头皮长痘脱发怎么办？
每天起床梳头，可是头发掉的到处都是，一下子心情很不好。我觉得很心疼。如果想缓解这种情况，记得先帮头皮消炎，再控油。除了更换控油洗发水，还可以用药物缓解头皮痘痘。下面我们就来看看如何解决头皮长痘和脱发的问题。
1.用硫磺肥皂洗头。硫磺皂可以在药店购买，对头皮粉刺有一定疗效，但不能经常用来洗头。尤其是干燥的冬天，每周用硫磺皂洗头一到两次就可以了。
2.局部用水杨酸软膏和rexine硫磺混悬液。除了用硫磺皂洗头，还可以在头皮局部涂抹水杨酸软膏或rexine硫磺粉混悬液。
3.酮康唑洗剂。头皮痘痘可能有轻微炎症。可以用康王洗液杀菌。这是根本之道。但是如果情况严重，需要马上去医院。
4.选择控油洗发水。如果头皮有痘痘，头皮就会敏感脆弱。可以选择一些配方温和，控油的洗发水。男士洗发水也可以试试。切记不要用滋养洗发水。
头皮痤疮和脱发的护理
头皮痤疮和脱发需要精心护理头皮。首先，选择合适的洗发水产品。具有控油功能和深层清洁效果的洗发水是不错的选择。如果你手头宽裕，还可以DIY一些天然的杀菌产品，比如柠檬汁、苹果醋等。
1.DIY天然护发产品。可以用柠檬汁洗头，但要稀释果汁，以免刺激头皮。也可以试试苹果醋，可以杀菌，清洁头皮。
2.选择能深层清洁头皮的洗发水。如果你有海淘的习惯，麻王百科建议你选择外网的一款迷迭香薄荷清透洗发水，能深层清洁头皮，更轻松。
3.洗发水含有焦油，固化太阳和水杨酸。日晒、焦油、水杨酸可以减少头皮油脂的分泌，对于经常被头皮油脂折磨的bobbin来说是救命稻草！
4.精油手势按摩。芙露德雅复合护发精油含有高浓度的柑橘精油和薰衣草精油，能清洁头皮，直接作用于头皮和头发，吸收率高达10%。
有痤疮和脱发的饮食。
头皮长痘、脱发可能是吃了太多油腻的食物造成的。少吃盐和油，尽量清淡一点。不辣不开心的MM建议不要吃太多辛辣刺激性食物。下面我们来看看头皮长痘和脱发的饮食注意事项。
拒绝油腻、辛辣、刺激性食物，少吃甜食！
咖喱、辣椒、甜甜圈等。应该少吃。尤其是不辣不欢的MM，吃太多刺激性食物会影响头皮代谢，吃太多油腻食物会增加头皮油脂分泌。
多吃含维生素B6的食物！
多吃含维生素B6的食物，如麦麸、麦芽、动物肝脏、鸡蛋、花生、核桃、鸡肉、鱼、香蕉等。另外，多喝水，少吃垃圾食品。
最后，保持心情开朗稳定！
多愁善感、过度兴奋、悲伤和过度劳累都会扰乱你的新陈代谢，也会影响头皮的新陈代谢。
预防头皮痤疮和脱发
预防头皮长痘和脱发，护发基本功要做好。如果你天生是油性头皮，建议把握好洗头的频率，但是不能天天洗头，这样会增加头皮的油脂分泌。另外，洗完头后最好立即用风管吹干头发，这样也可以减少头皮油脂的分泌。
1.充分发泡。也许随便洗头就可以了，但是头皮上的各种细菌，头皮屑之类的还没有彻底清理干净。洗头的时候，建议你先把洗发水倒在手上，然后加水起泡，最后涂在头发上。如果起泡不彻底，就无法彻底清洁头皮。
2.不要用太多造型产品。如果使用过多的定型产品，头皮会分泌过多的油脂。如果不想天天戴着大油头，又要担心头皮会不会起痘痘，那就不要乱动头发了。
3.不去屑护发素不直接涂在头皮上。护发素用于护发。如果直接涂在头皮上，会觉得好像油多了。如果你给太多的油，护发素可以省去。
4.不要经常摸头发。头皮出油可能是因为手指经常摸头发。手指上有很多细菌和各种油脂。这些脏东西会跑到你的头发上。如果你不纠正它们，你的头发会变得非常油腻。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。