经常染发应该吃什么？
把头发染成精子，一年染n次头发的MM，抬起爪子，默默扶墙哭泣。其实说到染发，经常染发的MM可能会有罪恶感。毕竟染发剂含有各种化学物质，对身体有害。既然有可能在体内堆积大量毒素，那就要通过运动和饮食来排毒。
排毒的食物还有很多，绿豆、黄瓜、苹果、苦瓜、西瓜、木耳、海带、葡萄、柠檬、茶叶、草莓等等。下面介绍两种适合经常染发和妹纸的食物。让我们一起往下看。
【萝卜海带排骨汤】
配料：猪排、萝卜、海带、姜、油、酱油、盐、蜜枣。
步骤：
1.将海带用水泡软，然后切块。
2.萝卜洗净切块，姜切片。
3.排骨洗净放入热水中焯几下，去除浮沫捞起。
4.准备一口炒锅，倒入油，然后放入排骨，大火翻炒，再放入酱油和盐，炒匀。
5.将排骨、萝卜、海带、水放入高压锅，加入蜜枣、姜片、少许盐，加几滴醋，煮40 ~ 50分钟。
【莲藕绿豆排骨汤】
配料：莲藕、猪骨、盐、绿豆、蜜枣、姜片。
步骤：
1.莲藕洗净，切块，去掉发黑的部分。
2.将猪骨洗净，切块，然后放入汤锅中煨几分钟，捞出浮沫，倒入莲藕中。
3.绿豆、蜜枣洗净，倒入汤锅。生姜洗净切片，放入锅中。
4.大火烧开后，转小火1-2小时就OK了。最后加盐调味。
你经常用什么洗头？
经常染发的MM头发可能比较干燥，脾气比较暴躁，所以平时要用对洗发水。妈妈百科给你介绍一个贪心的方法，既能保护和固定头发，又能在修复头发的同时防止色素流失。让我们一起了解更多！
1.护发膜。每周使用一次护发面膜，均匀涂抹在头发上，然后轻轻按摩。它能深层滋润头发，让你的头发更加强韧。几分钟后，用温水洗头。记住不要用热水。水的温度不超过40。
2.护发油。其实护发油可以代替一次性护发素，使用护发膜时滴几滴护发油，效果更佳。护发精油可以用在洗后的湿发上。可以保护头发免受吹拉损伤，防止头发干枯。
3.修洗发水。在使用面膜之前，可以用固定洗发水洗头，可以固定。事实上，护发膜还可以防止色素流失。
4.深层滋养洗发水。如果染发后没有好好护理头皮，头皮可能会变得脆弱。可以在染发后的一个月内，每隔1-2天用一些滋养洗发水洗头。
如何护理常规染发？
经常染发对发质伤害很大，所以要想让发质变好，护理功夫是省不了的。除了吃一些排毒的食物，平时出门记得做好头皮的防晒工作，喷一些防晒喷雾，或者打伞戴帽子。
1.精油手势按摩。马百科推荐福禄德雅精油。均匀涂抹头皮后，要配合正确的按摩手法，帮助头皮做“SPA”。
2.用喷雾护理头皮。芙露德雅去屑深层清洁喷雾含有茶树精油和薄荷油，能舒缓清洁头皮，补充头皮水分，抑制头屑再生。
3.DIY天然护发产品。可以用柠檬汁洗头，但要稀释果汁，以免刺激头皮。也可以试试苹果醋，可以杀菌，清洁头皮。
4.出门带伞带帽子。出门记得保护头皮不被阳光暴晒，否则紫外线会毫不留情地刺激头皮。也可以在头上喷点防晒喷雾。SPF不一定要很高。
5.多休息。经常染发的MM要多注意休息，不要熬夜，多运动，多吃新鲜水果，可以帮助排除体内毒素。
经常染发头晕怎么办？
染发后头晕可能是过敏，也可能是染发剂对头皮的伤害更大，对身体造成不适。这个时候就需要吃点药了。喝一些牛奶和豆浆是可以的。如果身体严重不适，建议立即去医院检查。
1.吃抗过敏消炎药。染发后感觉头晕恶心，还会有皮肤瘙痒，可能是过敏。去医院检查的时候，医生一般会开一些抗过敏药和消炎药，比如氯雷他定和西咪替丁。
2.给食物解毒。另外，吃一些能促进肠胃蠕动和新陈代谢的食物也是有好处的，如绿豆、芹菜、苦瓜、海带、西瓜、冬瓜、胡萝卜、蜂蜜、香蕉等。
3.选择舒缓洗发水。染发后头晕可能是过敏，不能用一些刺激头皮的洗发水产品。用舒缓洗发水就好。
4.用冰矿泉水拍打头皮。可以用干净的毛巾蘸水擦拭瘙痒部位，或者用冰矿泉水拍打头皮，都可以止痒。
经常染发有什么危害？
经常染发。首先你的头发会趴在枪上，会变得干枯毛躁。此外，你可能会得各种皮肤病，甚至中毒。所以，就算你爱染发，也要爱惜自己的身体。最好一年染两次头发。
1.头发有各种各样的问题。经常染发容易使头发干燥、断裂、打结。
2.得皮肤病。经常染发会让你患上各种皮肤病，包括接触性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹等。瘙痒、红肿等症状。初期可能会发生，如果皮肤被抓破就容易引起细菌感染。
3.中毒。严重的话会中毒。含有联苯胺的化学染料会导致膀胱癌、溶血性贫血和皮肤病变。苯会危害中枢神经系统，影响造血功能，引起肌肉崩解和神经病变。
为了减少染发带来的危害，染发前要做皮肤斑贴试验，在手腕或耳后涂抹染发剂。过两天就可以染发了，没有任何问题。另外，染发时最好使用同一品牌的染发剂，以免染发剂之间发生化学反应。最后，染发后记得多洗几次，一定要把残留的染发剂冲洗干净。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。