冬天温度比较低，连头皮的新陈代谢都变得异常，心里好累。那么应该如何让头皮恢复水油平衡呢？加油，818。
1.合理饮食。爱偏食的MM记得不要太任性。多吃新鲜蔬菜、牡蛎、乳制品等有好处。如果你很健康，你的头发新陈代谢会更正常。
2.多使用护发素。秋冬季节可以增加护发素的使用比例，首选含水量高的护发素。记住，不要在头皮上涂护发素。用的时候用指尖按摩头皮。
3.DIY烘焙油。将一汤匙水与一杯苹果醋混合，然后加入少许橄榄油，混合后涂抹在毛干至发梢，等几分钟后洗掉。
4.滋养油。冬天皮肤上要用各种护肤油。你不妨在头皮上加点油。试试甜杏仁油、橄榄油、葡萄籽油或鳄梨油。这些滋养油可以使头发更强壮。
冬天头发怎么变软？
冬天头发多，需要使用各种能让头发柔软的产品，比如能让头发更顺滑的护发素，或者能顺滑头发的精油。发合规计划行动！
1.使用保湿乳液或直凝胶。将凝胶抹在湿发上，然后顺梳，每次用量不超过一元硬币大小。
2.用吹风机或卷发棒做头发。前提是先在头发上喷点保湿隔热喷雾，再做头发。完成后，梳理你的头发。
3.最后喷喷雾增加亮度。多毛的头发，不仅看起来凌乱，而且会很暗淡，所以喷一些能让头发看起来更有光泽的喷雾是必不可少的。
最后介绍一款护发啫喱，内含9种活性植物油提取物，重建头发自然状态，恢复头发自然活力。复合保护因子可以提高发型的固定性，让头发看起来蓬乱有光泽。
冬天短发用什么护发素？
对抗冬天的寒冷干燥，怎么能没有护发素这种大众单品呢！但是，护发素的牌子让你看花眼了。你知道怎么选吗？介绍以下几个牌子的护发素，看对了就剁手！
1.Krastase热能活力牛奶。涂上之后，无论是吹风机还是带电夹板，都能起到很好的隔热效果，头发不会因为受热而变得太干或者静电飞扬。
2.威娜欧洲水浓缩保湿精华。能为头发补充水分，用后头发更加柔顺有光泽。
3.欧莱雅巴黎即时去屑精华。蕴含地中海坚果油和亚麻籽油，能深入渗透头发补充头发所需营养，深层呵护头发。
4.潘婷长效保湿发乳。含有两倍量的维他命原，修复发质损伤，突破防止头发干燥的配方，从发根到发梢滋养头发，深层持久保湿，时刻保持水润亮泽。
冬天短发吃什么食物好？
如果你想在冬天保持你的头发，你也可以使用滋养油来保护你的头发。下面就来盘点一下对头发有益的食物吧。
鲑鱼。三文鱼中的蛋白质和维生素D可以增强发质，三文鱼中的omega-3脂肪酸可以防止头发干枯，也是相当辛苦的。
鸡蛋。除了蛋白质，各种鸡蛋还富含锌、铁、硒等几种对头发健康有益的矿物质。其中，铁有助于细胞为毛囊松氧，适当补充铁可以防止脱发。
菠菜。菠菜可以补铁，还含有胡萝卜素、叶酸、维生素c，吃菠菜可以让头发更有光泽。
牡蛎。牡蛎富含锌和蛋白质，不仅为身体提供营养，还对头皮有益。
冬天如何避免短发？
秋冬季节，各位要做好护发工作。为了避免毛毛热，记得养成以下习惯。
1.每周敷发膜。可以试试水之密语保湿滋养精华发膜，里面含有能抚平狂躁发丝的精华成分。
2.不要用太热的洗发水。洗头的时候不要太热。可以用温水洗头。洗完头后，用冷水冲洗头发，也能减轻烦躁和干燥感。
3.正确的发泡方法。洗头的时候，最好先把洗发水倒出来，然后加水起泡，再清洗头发。不要把洗发水直接倒在头上然后起泡。
4.修剪你的头发。记得剪掉分叉的发梢。最好每8周剪一次头发。剪掉分叉的发根会让你好起来。
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*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。