头皮过敏的原因
如果经常将头发暴露在阳光下，头皮会受到紫外线的伤害，使头皮变得敏感。此外，如果你经常戴帽子，你也想保持你完美的头发。我们先来了解一下哪些因素会让你的头皮敏感。
1.洗完头和眼皮，你已经开始“战斗”，然后睡着了。长期下去，头皮会敏感，头皮会出现小红点。
2.喜欢日光浴的MM，戴顶帽子怎么样？如果不戴，不要长时间将头皮暴露在阳光下。紫外线会损伤你头皮的真皮层，头皮会缺水紧绷。
3、洁癖严重经常洗头。经常洗头会破坏头皮的酸碱度，打破水油平衡，导致经常出油。
4.情绪转换快，一会林黛玉，一会小沈阳，情绪不能反转太多，否则会影响身心健康，代谢异常也会影响头皮的代谢。
如何自测头皮敏感度
头皮敏感可以从7个方面学习。平时爱晒日光浴不注重头发防晒的MM要注意了。头皮敏感分分钟上门。另外，经常戴帽子耍帅会让头皮敏感。给头皮一个喘息的机会。让我们测试一下你是否放下了枪。
1.你的头皮会感到发痒。
2、头皮发紧，还是很干，而且是稻草。
3.刚洗完头，头皮屑又出现了，除非你还没洗干净。
4、头皮红疹和小红包，紧急预警。
5.洗发水有刺激感。不应该用100度的热水？
6.每次梳头，脸上都是泪痕，头发掉在地上。
7.洗完头已经觉得油了。
最后，如果你符合以上七种情况中的两种，很不幸，你已经躺着了。赶紧护理好头皮和头发！
敏感头皮怎么护理？
头皮敏感。你累了吗？不仅掉很多头发，还容易出油，随之而来的就是各种烦人的问题。更糟糕的是，你不知道该怎么办。那么我们如何应对头皮敏感这种磨人的小妖精呢？可以用一些护发产品，同时保持情绪稳定。每天笑成一朵花真好。
用喷雾护理头皮。芙露德雅去屑深层清洁喷雾含有茶树精油和薄荷油，能舒缓清洁头皮，补充头皮水分，抑制头屑再生。
用精油手按摩头皮。建议你洗头的时候适当按摩一下头皮。洗完头后，将精油轻轻擦在头皮上，然后按摩一会儿头皮。这也可以帮助精油更快地被吸收。可以选择芙露德雅复合护发精油，含有高浓度的柑橘精油和薰衣草精油，可以清洁头皮。
选择合适的洗发水。Winabeo平衡系列清洁头发乳液与平衡废料。配方中含有榆树提取物，清洁头皮，温和去除头皮屑。可以防止头皮屑在使用一段时间后再生，对于头皮屑多的MM来说确实很有吸引力。
头皮敏感的日常饮食
头皮敏感也可能和你的日常饮食有关。经常吃辛辣刺激性食物的MM头皮敏感会有更大的几率。所以不要急中生智，多吃n种以上对身体不好的食物。一个极端维护的女人，在面对诱惑时，知道如何做出最明智的选择。
建议多吃富含维生素和纤维素的食物。纤维素可以促进肠胃蠕动，让肠道更健康。避免吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃清淡、有营养的食物，不要吃太多甜食，尽量少喝酒。爱吃辣椒、咖喱和各种辣的MM要管住自己的嘴。
除了合理饮食，还应该养成一些好习惯，比如出门打伞或者戴帽子，但是不能经常戴帽子。另外，经常洗完头不吹干就睡觉的MM，真的要好好检讨一下自己了。
洗头的时候，请注意不要太用力摩擦头皮，对头皮的伤害很大。最好，尽量轻轻摩擦头皮，用指尖按摩头皮。酱紫不仅能彻底清洁头皮，还能让头皮健康。
最后提醒大家，如果你平时有剥头皮的习惯，但是如果最近头皮比较敏感，那么就停止这种行为吧。平时不怎么染发。我定期给沙龙上油，或者拍片子，或者DIY护发霜。
头皮敏感和过敏的区别
说到头皮敏感，可能大家会和头皮过敏混淆。其实头皮敏感更多的是一种状态，而头皮过敏则是头发正在面临的一些问题，比如红斑、瘙痒等。妈妈，我们来看看头皮过敏和头皮敏感的区别。
头皮敏感的表现：头部皮肤薄而脆弱，温度对头皮影响很大，会刺激头皮产生瘙痒和小红疹。敏感头皮的发丝干燥。
头皮过敏的表现：头皮会红、肿、痒，还可能出现皮疹或过敏的头孢菌素。严重时会剥落，使头皮屑堆积。
如果不想头皮过敏，就要避免过敏原。灰尘、花粉、日晒、药物等物质都会让你的头皮过敏。最后，如果不想头皮过敏或敏感，就要做好头皮保养，选择合适的洗发水，合适的按摩手法，使用对头皮有帮助的产品等。不要等头皮敏感了再补锅。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。