头皮痒是怎么回事？
想象一下，你正在参加一个大型的吃喝玩乐活动，结果却躲在角落里一整天挠头，挺悲剧的。那么头皮痒的原因有哪些呢？
头皮瘙痒可能是真菌引起的一种刺激反应，头皮菌群平衡被破坏，有害细菌大量繁殖而引起瘙痒。MM，记住，就算头皮痒也不要挠头发，挠皮肤不好。
其实，一些不良习惯也会导致头皮发痒，比如刚洗完头不擦干就睡觉，久而久之，头皮就会处于敏感状态，出现瘙痒和小红点。
头皮瘙痒的护理方法
头可以破，发型不能乱，发型可以乱，头皮不能痒！生活也不容易，尤其是整天头皮莫名其妙的痒，心里堵得慌！头皮痒的时候，应该怎么护理？
缓解头皮瘙痒。头皮按摩膏中含有薄荷醇，有助于缓解紧张的头皮皮肤，控制皮脂腺分泌，改善头皮油腻感。矿物质成分还能保持头皮表面的pH值平衡，抑制引起头皮瘙痒的真菌繁殖，使头皮恢复健康。
选择舒缓的产品。MM不妨先从能舒缓头皮的洗发水入手，比如芙露德雅头皮舒缓保湿油，富含留兰香叶油、蓝桉叶冷精油、狭叶松果菊提取物，能缓解头皮压力，缓解灼热感，恢复头皮舒适柔软。
补充头皮水分。头皮干燥也会觉得痒，所以每天做好头皮保湿。每天使用洗发水后，在头皮上均匀涂抹一层头皮按摩霜，配合轻柔的按摩手法，让产品中的水分和滋养成分渗入头皮，帮助恢复头皮皮肤的水油平衡。
头皮痒不能吃什么？
头皮痒。MM不能随意吃喝。饮食也会影响头皮健康。头皮痒的时候不能吃什么？一，八，八。
拒绝吃辛辣刺激性食物。饮食不当会导致体内代谢紊乱，也会影响头皮的代谢。因此，不要吃油腻和辛辣的食物。平时也要保持愉悦的心情，在愉悦的心情下健康饮食，这样头皮才不会受到牵连。那么什么对头发好呢？
牛油果，女士们先生们可以多吃牛油果，它能让头发更顺滑、更亮；扁豆和豆腐。事实上，扁豆和豆腐不仅含有蛋白质，还富含铁。适当吃点豆腐和扁豆，头发会更健康更浓密。牛肉、牛羊肉含铁，每周吃两次牛肉也能生发。
头皮痒可以用醋洗头吗？
头皮痒可以用醋解决吗？可能大家都知道醋有杀菌作用。既然头皮瘙痒可能是真菌问题，那么醋应该是个不错的选择吧？
头皮瘙痒也可能是微生物引起的，微生物会引起头皮炎症，头皮屑过多，头皮瘙痒。这个时候也可以用醋。醋可以帮助去除头皮屑，止痒，防止脱发，减少头发分叉。
醋的主要成分是醋酸，有很强的杀菌作用，可以保护皮肤和头发。稀释的醋可以用来洗头，可以软化皮肤，增强皮肤活力，也是相当不错的。
除了用醋洗头，还可以在每晚睡前用梳子轻轻梳理头发，这样可以促进头皮的血液循环，让头发更加健康。
缓解头皮瘙痒的小偏方
除了上面说的用醋洗头，还有哪些方法可以缓解头皮瘙痒？妈妈百科特意为大家收集了一些KO头皮痒的偏方。大家一起了解一下，参考一下就好。其实如果头皮痒的难以忍受，还是去看医生比较靠谱。
小补救措施：
一点硼砂和一点盐。使用前浸泡在温水中融化。每天用一次，连续洗两次。
硼砂和食盐有杀菌消毒的作用。用水融化后洗头，可能有助于疏通被油脂堵塞的毛孔，同时还能消炎止痒。硼砂是一种矿物中药，具有清热化痰解毒、保护皮肤黏膜、抑制多种细菌生长的功效。盐还有很强的消炎杀菌作用，可以外用治疗各种皮肤病。
事实上，过于辛辣的食物、睡眠不好、经常抽烟喝酒都可能使头皮发痒，所以在生活方式上多做调整可以更好地预防头皮瘙痒。
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*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。