艾灸减肥瘦肚子的最快方法(艾灸减肥)

亲子生活 3年前 (2022) wanzi
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艾灸减肥瘦肚子的最快方法(艾灸减肥)

艾灸减肥是什么?

许多人认为是福。当今社会,食物种类繁多,各种美味经常诱惑着你,大吃一顿几乎成了一种常见的娱乐,这也成了导致肥胖的主要原因

现在都是为了瘦。很多女性朋友早早就把减肥提上了减肥日程。节食,运动,减肥药,所有可能的方法都要尝试。你试过艾灸减肥吗?

艾灸是利用艾叶制成的艾灸材料点燃、熏烤人体穴位,然后利用艾灸材料产生的艾热刺激人体体表穴位或特定部位,通过刺激经气的活动来调节人体紊乱的生理生化功能,从而达到保健治病的治疗方法。艾灸可以刺激穴位,调整全身气血脏腑功能平衡,促进胃肠蠕动,减少脂肪吸收,增加其排泄,从而达到瘦身的效果。

艾灸减肥原理

恐怕很多人对艾灸减肥的原理还是一知半解的。来普及一下吧。

1.艾灸产生热量:皮肤受热后,毛孔扩张,使药物迅速渗入皮肤,到达病灶。细胞温度每升高一度,其与氧气的氧化速率就会增加2.5倍。艾灸可以提高细胞吸收营养的能力和速度。

2.艾灸与艾草以外的其他中药相结合:艾灸材料中加入多种名贵中草药后,其药用成分能迅速到达病灶,在热量和艾灸力的作用下,瞬间激活经络,活化细胞。

3.艾灸可以瞬间刺激经络穴位,打通经络。

4.艾灸人体穴位,人体经络和穴位有两个方向的自我调节功能。例如,腹泻和便秘,这是完全相反的疾病,在舒天只需艾灸一个穴位就能解决。

5.艾灸后,经络穴位会有热敏性传导。热渗透、热膨胀、热传递、局部未加热的远端热、表面未加热的深层热等。或其他非热感觉:酸、肿胀、压力、重量、疼痛、麻木、寒冷等感觉。施灸时或远离施灸部位。

艾灸减肥法

一般来说,正确的艾灸减肥方法如下:

1.挂背:将点燃的艾条一端对准需要艾灸的部位,在距离皮肤3cm处左右平行移动,或反复旋转艾灸,使皮肤有温热感而无灼痛感,直至皮肤发红。

2.挂灸:又称温和灸,将点燃的艾条对准需要艾灸的部位,在距离皮肤3-5厘米处进行熏灸。注意固定位置,不要移动,使施灸的部位有温热感,直至皮肤发红。

3.麻雀啄:将点燃的艾条对准需要艾灸的部位,就像麻雀啄一样,一上一下一起施灸,保持燃烧器与皮肤的距离在2-3 cm,直到皮肤发红。艾灸要注意艾灰滴下,避免烫伤皮肤。

艾灸穴位有:第七颈椎棘突下的脊椎骨、第四腰椎棘突下的腰阳关、臀中脐上四寸、脐下三寸的关元穴、臀部的对接处(当臀部前上棘位于股骨大转子凸点的中点时)。艾灸上述穴位15-30分钟/次,每日或隔日一次,10次为一疗程。如果长期坚持,一定会收到很好的疗效。

艾灸的效果如何?

艾灸除了减肥还有很多意想不到的效果。

1.调节免疫功能:艾灸可以调节人体免疫功能,在病理状态下更为明显。

2.防病保健:艾灸不仅具有治疗作用,还具有防病保健功能。

3.美容作用:艾灸能消除疲劳,恢复活力,补充体力,平衡阴阳,滋养五官和皮肤,淡化表皮黑色素,消除水肿、眼袋、黑眼圈等。有效改善面部倦容,令女性肌肤红润有弹性,无皱无斑,让女性健康、青春、容光焕发,由内而外展现女性美。

艾灸注意事项

艾灸如果不注意会造成局部皮肤灼伤,艾灸过程中会损失一些精血,所以不是所有人都适合艾灸。我们来看看艾灸减肥的注意事项:

1、极度疲劳、饥饿、饱腹、醉酒、出汗、情绪不稳定,或女性月经期切记不要艾灸。

2.注意取穴的准确性:位置要适合艾灸的需要,同时体位要舒适自然,明确位置和取穴,保证艾灸的效果。

3.艾灸前保持心情平静。愤怒、大喜、大悲之后,不宜马上施灸。

4.艾灸后,避免着凉。秋冬穿整齐后,头上身上的汗消失后再出门。春夏艾灸后注意保暖。艾灸当天不要洗澡,以免感冒。

5.艾灸前后喝一杯温开水,有利于艾灸后排毒。

6、循序渐进,第一次使用要掌握刺激量,先少量,小剂量,时间较短,再加大剂量。

7.用艾灸调理时要有耐心。不要急于求成。长期艾灸要有长期坚持的信心。只有这样,你才能得到意想不到的结果。

*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适,建议立即就医,以线下诊断的医疗诊疗为准。

版权声明:wanzi 发表于 2022年2月24日 下午7:55。
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