很多人都有过鬼压床的经历，但这其实是医学上的正常情况，大多是睡得太深造成的。其实和鬼没什么关系，主要是一些相关的灵异故事来来去去，引人入胜，但只要养成良好的睡眠习惯，就不会出现这种情况。
睡觉经常鬼压床是怎么回事
在鬼的压力下睡觉，就是身体不能动但大脑是清醒的。这在医学上叫做睡眠麻痹，是一种很常见的现象，通常不需要特殊治疗。大部分原因是因为精神压力过大或身体疲劳。
如果偶尔出现这种情况，请不要过于担心，属于正常的生理现象。如果经常发生，就是一种睡眠障碍性疾病，需要引起重视，及时去正规医院的脑病科，做脑部CT、脑电图等检查，进行详细诊断。
鬼压床动不了怎么办
鬼压床给人的感觉就是意识被唤醒，身体却不能动。这种症状并不少见。当你发现这种情况时，第一件事就是不要抗拒。如果你反抗，这种感觉会更强烈。二是通过自我暗示明确告诉自己，自己是鬼床，可能马上就醒了。也可以试着先动动脚趾或手指，慢慢唤醒身体。如果经常出现这种情况，还是检查一下比较好。
鬼压床的科学解释
鬼压床，也称为睡眠麻痹，可能需要10-20分钟才能恢复。鬼压床通常发生在睡眠周期的REM阶段，也就是做梦阶段。在此期间，除了呼吸肌和眼肌，我们的骨骼肌都处于极度低张力状态。这时，如果人的意识在某种情况下突然苏醒，但四肢肌肉仍处于低紧张状态，就会导致身体无法清晰地听到意识的指令。遇到这种情况，家里人一般都能叫醒。如果经常发生，可以去神经内科或者心理门诊看看。
