经常头痛的原因
头痛会影响我们的精神状态，妨碍我们的日常生活。感冒、打击等。很容易引起头痛，但频繁的头痛可能是由于身体某些部位出现问题而对大脑发出的警告。
颅内病变是长期头痛的常见原因。脑瘤、脑出血、颅内高压、脑动脉炎、脑震荡等脑部疾病都会导致头部神经异常、头痛。而五官又与大脑和头盖骨有着密切的联系，所以五官和脊柱的病变也会导致长期的头痛，如鼻窦炎、中耳炎、青光眼等面部疾病。
除了身体异常，外界环境和心理情绪也会引起头痛症状。有些人在头疼的时候经常处于焦虑、急躁、失眠的状态。有的人在外界环境很不好的时候也会头疼，主要是对外界环境变化适应不够，比如忽冷忽热。另外，有些人因为接触过敏源而头痛，因为过敏而头痛。
经常头痛怎么办？
经常出现头痛症状，一定要引起重视。无论是身体问题引起的头痛，还是心理情绪引起的头痛，从长远来看都会产生不可逆的负面影响。而且人一头疼精神状态就不好，会给生活和工作带来很多麻烦。所以，如果长期有头痛症状，建议去医院检查，找出病因和病源。
如果确定是身体原因引起的头痛，就要及时治疗。器质性脑病和颈椎病都会引起头痛。找出原因，对症下药。
如果是心理状态或外界刺激引起的头痛，可以通过调整情绪或外界状态来缓解头痛。天气冷的时候会觉得头疼，可能是风寒湿阻经络引起的。这个时候要注意保暖。和现代人一样，熬夜是流行的。长期睡眠不足会导致气血不足，血液循环不畅，神经衰弱，从而引起头痛。早睡早起可以有效缓解头痛。
经常头疼要注意什么？
经常头痛的人可能身体素质差，在寒冷天气、高压等应激状态下，大脑供血不足，容易导致头痛。因此，经常头痛的人要注意保持身体健康，加强体育锻炼，早睡早起，注意保暖。另外，在调整作息时间的同时，也要注意增加营养，多吃水果蔬菜，少吃口味重的食物，补充维生素。
长期抑郁的人也容易头疼。比如很多人都有过这样的经历。当他们在工作和生活中不开心，或生气，或愤怒，或焦虑时，就会全身不舒服，特别是头部隐隐作痛。这种症状在高血压、脑动脉硬化、神经官能症患者中尤为突出。所以在日常生活中，要注意学会放松自己，尽量避免陷入负能量的漩涡，尽量情绪化、顺利的面对事情。
当出现头痛症状时，如果可以判断不是外界环境变化或情绪波动引起的，可能是身体出了问题，这是大脑发出的警告。最好去医院做系统检查。因此，当头痛发生时，我们应该注意判断症状的严重程度，以及潜在的因素，以避免错误的治疗。
经常头痛会影响怀孕吗？
经常头痛是否影响怀孕要从两个方面来看。一方面，我打算要孩子，但经常有头痛症状。这种情况会影响正常怀孕吗？其次，孕期经常头痛会影响孕妇和宝宝的健康发育吗？
怀孕中的女性，如果出现长期头痛，就要看月经周期是否正常了。如果月经周期正常，一般不会影响怀孕。最好去正规妇科医院做详细检查。女性孕期身体虚弱，头痛可能难以忍受，但不能吃药。建议如果头痛难忍的症状比较严重，还是调养后再生宝宝比较好。
孕妇，如果孕期出现偏头痛症状，不要太紧张。这是因为偏头痛与雌激素有关，到了孕中期，头痛症状会逐渐消失。如果疼痛难以忍受，可以采取一些简单的措施来缓解。比如冷敷和热敷，将冰袋和热水袋敷在后颈、额头、眼睛等部位，交替30秒，直到感觉舒服为止；如果可以，还可以做按摩。
经常头疼吃什么好？
头疼不是小事，磨人也挺痛苦的。剧烈疼痛自然要去看医生，这样才能诊断出头痛的原因。头疼可能和口味辛辣，好喝有关，所以吃的时候注意避开这些方面。必要时，遵医嘱口服一些药物。如果是神经性头痛，可以吃酸菜汤、番茄汤等酸味食物，缓解神经痉挛和头痛症状。
头痛吃什么取决于引起头痛的因素。比如酒后利尿，导致身体水分大量减少，钾流失。这时候吃一些土豆和西瓜可以分别快速补充钾和水，从而减轻头痛的程度。另外，多吃芝麻、杏仁、全麦吐司等食物。葱花粥、薄荷糖、天麻猪脑汤、枸杞羊腰汤、枸杞蒸鸡蛋、芹菜鸡蛋汤、甲鱼鸽子汤也是很好的减肥食谱！
综上所述，长期头痛的危害可大可小，但影响正常生活是真的。当你头疼的时候，不如努力找出原因，解决问题。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。