头痛
头痛、恶心的原因很多，如食物中毒、感冒发烧、过度劳累、高血压等。所以，当出现头痛、恶心时，首先要判断是什么原因引起的，而不是乱吃药。一定要找出头痛的原因，对症下药才有奇效，否则可能会适得其反，耽误疾病诊治的最佳时期。
1.建议患者去医院检查清楚，找出病因，再进行对症治疗。考虑到还有恶心呕吐，建议先去神经内科检查。头痛是常见的临床症状之一。原因很多，有些是非常严重致命的疾病，但病因诊断往往比较困难。轻度头痛一般不需要休息，但可以吃止痛药延缓症状。如果头痛得厉害，一定要卧床休息，避免过度劳累，否则会影响身体健康，对自己不利。
2.针灸和按摩对治疗头痛和恶心很有效。可以根据头痛的部位进行针灸和按摩。前额的唐寅、骨阳白、两侧的百会、背顶的外关等痛点。如果以上方法都不起作用，建议去医院找专业医生检查治疗。
恶心的症状有哪些？
如今，随着生活节奏的加快，工作生活压力的加大，电子产品的普及，头痛是一种困扰现代人的疾病。一旦头痛发作，患者将不愿工作和学习，甚至感到恶心或呕吐。头痛和恶心的以下症状：
头痛的程度有轻有重，每个人的情况不一样，痛的时间也不一样。一般有各种形式的疼痛，如胀痛、闷痛、电击痛、撕裂痛、针刺痛等，部分可伴有血管搏动、头闷等。此外，有些人可能会出现恶心、呕吐、头晕等症状。继发性头痛还可能伴有其他全身性疾病的症状或体征，如感染性疾病常伴有发热，血管性疾病常伴有偏瘫、失语等症状。不同程度的头痛有不同的危害，重者可使患者丧失生活和工作能力。
恶心难忍时在床上躺10分钟，抬头，放松，对缓解紧张等不良情绪引起的头痛有效。如果是头部血流障碍引起的头痛，可以用冷毛巾敷在颈部，暂时缓解不适，也可以用热毛巾敷。用冷毛巾敷头，1分钟换一次，3分钟换一次热毛巾。缓解血液循环引起的头痛，可以拿两个锅分别倒入冷热水中，然后将脚交替放入冷热水中，对缓解头痛和恶心非常有效。
恶心的原因有哪些？
感冒是一种导致头痛和恶心的常见疾病。一旦感冒，会出现一些头痛头晕的症状，一定要注意身体状况。
神经系统疾病引起的头痛、恶心也很常见。一般这种神经性头痛，一侧痛，另一侧不痛。大多数神经性头痛通常是由长期偏头痛引起的。对于这类患者，要多注意休息。
喝酒还可能引起头痛和恶心，主要是因为酒里有大量的酒精，刺激头痛。如果你喝得很少，一般不会头痛，但如果你喝得太多，你很可能会头痛和恶心。每个人的饮酒能力不同，所以有些人容易头痛恶心。
在了解了所有引起头痛恶心的原因后，记得根据原因采取措施缓解不适。不要放过，因为头痛不吃药很难治好。如果疼痛持续，会影响生活和工作。
头痛怎么治？
如果是感冒引起的头痛恶心，在季节变换的时候，一定要注意保暖，注意天气变化，多喝温水，注意休息，养成良好的睡眠习惯，保持身体健康，抓紧时间治疗。
神经性头痛、恶心往往是自己的不良习惯造成的。在日常生活中，我们必须做很多自我调节。最重要的是好好休息，保证充足的睡眠。如果神经性头痛、恶心严重，最好去医院。
喝酒也会引起头痛和恶心，最直接的办法就是不喝酒。但事实上，很多男人不喝酒是不可能的，但至少应该会喝，但不是不喝，只是适当的喝。健康掌握在自己手中，一定要善待自己的身体。
怎么缓解头痛？
人吃五谷杂粮，无论是感冒发烧，还是头晕恶心，都难免会有病痛。那么当身体出现头痛、恶心这种小毛病时，除了打针、吃药，还有什么方法可以缓解呢？
1.沿着头骨揉捏疼痛的肌肉，放松颈部肌肉，同时镇静神经系统。做法是站着或坐下，放松，吸气，伸展肩膀。尽量让肩膀贴近耳朵两秒钟左右，呼气放松，重复三次。
2.用有节奏的呼吸来缓解。当你感到压力时，你体内的二氧化碳水平会上升。此时浅呼吸可以扩张头部血管，从而缓解疼痛。做法是用鼻子吸气时数到5，再用嘴呼气时数到5，重复10次。
3.许多人试图用热水瓶或冰袋来缓解头痛。具体方法是将热水袋或冰袋放在额头或任何疼痛部位，有效缓解疼痛。头痛患者首选冷敷或热敷。
4.按压穴位是缓解头痛的好方法，但在头痛初期最好不要用这种方法。按压穴位的方法是将食指和中指放在眉毛和太阳穴的外侧。以圆周方向轻轻按压约10秒，然后休息2秒，放松，然后重复。
对于恶心呕吐特别明显的患者，要注意戒烟、戒酒、浓茶、碳酸饮料，少吃辛辣、酸味的食物，这些对胃都是很伤害的。胃喜燥恶寒，所以冷饮冰淇淋也必须戒掉，食物要趁热。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。