如何预防老年痴呆症？
年轻人经常参加体育锻炼，一方面是为了保持健康，另一方面也对健康非常有益。事实上，更多的体育锻炼是远远不够的。其最重要的功能之一是延缓器官的衰老速度，也延缓了机体的衰老时间，对预防老年痴呆症有明显的作用。那么预防老年痴呆症还需要做些什么呢？
除了上面说的有规律的体育锻炼，老年人还应该越来越频繁地用脑，这就像多运动一样可以增加大脑的灵活性，减缓大脑的衰退。老人也要多交朋友，经常和朋友聊天谈心，避免长时间一个人坐着，尤其是独居老人。多说话可以让大脑活跃起来，让大脑功能越来越灵活。其他可以锻炼大脑、增加大脑灵活性的事情包括多读书、多看报、多锻炼手指、写日记和回忆录等。
中老年人要多做体育锻炼，和朋友一起散步、慢跑、广场舞等活动，有助于改善血液循环，增加大脑供血，使大脑思维活动正常运行，同时使中老年人心情愉悦。经常进行脑力锻炼和体育锻炼可以预防老年痴呆症。
老年痴呆症怎么办？
老年痴呆症的原因很多，梅毒、艾滋病等疾病患者老年痴呆症的发病率会更高。得了老年痴呆症怎么办？
老年痴呆症发病后，如果能尽早治疗，就能减缓病情恶化，让患者正常生活自理。如果是严重的老年痴呆症，通过治疗会有所缓解，但是很难治疗到完全可以自理的程度。这需要家人的细心呵护。
为老年痴呆症患者创造良好的生活环境，调节心理因素，缓解因难以适应环境而造成的脑细胞损伤。
家属要加强对老年痴呆症患者的陪护，经常为患者读书看报，带患者一起看电视新闻栏目。在家里，患者可以尽自己所能让大脑尽可能活跃。
在家属陪同下，可以带老年痴呆症患者外出活动，锻炼小脑的互助能力，加强肢体的协调性。对老年痴呆症患者进行适度的体育锻炼，还可以延缓认知功能的下降，增强记忆力，延缓大脑衰老。
家属应避免让患者单独外出或留在家中，经常与患者交谈、聊天，给患者播放一些轻松的音乐，避免事事替老年痴呆症患者演戏。只要是老年痴呆症患者，就让他们做力所能及的事情，但要注意全程，以免发生意外。
老年痴呆症躁狂多长时间？
阿尔茨海默病是一种无法治愈的疾病，但可以通过治疗来减缓。和其他疾病一样，应该早发现早治疗。但由于该病起病缓慢，发病的整个过程相对隐蔽，大多数患者及家属无法对该病何时开始做出明确的判断。有家属问，老年痴呆症进入狂躁期了，这是老年痴呆症发展的哪个阶段？
阿尔茨海默病的整个病程分为三个阶段。如果患者已经出现躁狂症状，说明已经进入第二阶段。
第一阶段：1至3年
前一至三年是老年痴呆症的阶段，症状较轻，主要表现为记忆力和判断力下降，往往无法应对复杂的问题。难以独立承担工作生活中的各种事件，对新鲜事物无所适从，对家人有感觉，冷漠多疑，逐渐出现时间定向障碍，表达词汇大幅萎缩。
第二阶段：2至10年
这个时期是中度老年痴呆症。此后，患者记忆力严重受损，判断事物能力、运动能力、生活能力、语言能力明显退化，感情变得淡漠，转为急躁、焦虑，喜欢发脾气。我喜欢在家里一直走来走去，甚至可能会尿失禁。
第三阶段：8至12岁
第三阶段是重度老年痴呆症阶段。患者只有残留记忆，几乎完全不能自理。他们甚至可能出现吮吸、触摸等原始反射动作，最终因昏迷、感染等严重并发症而死亡。
老年痴呆症的病因学
老年痴呆症患者一般意识清醒，但专业技能和生活能力会因疾病而严重退化。随着病情的发展，患者会逐渐出现人格障碍，出现奇怪的情绪和行为，丧失判断能力、定向能力等。那么老年痴呆症的病因是什么呢？
第一，脑残。脑损伤后期，容易长出一种异常蛋白，在受损部位结块。阿尔茨海默病患者的大脑中也有类似的沉积，因此脑损伤很可能是阿尔茨海默病的一个原因。
第二，病毒感染。在自然界中，有一种比普通病毒小100倍的慢性病毒。人体感染后，很可能会引起老年痴呆症。
第三，遗传因素。阿尔茨海默病患者后代的阿尔茨海默病发病率远高于正常人，由此不难看出，阿尔茨海默病的发病率也与遗传因素有关。
第四，脑动脉硬化。这会引起小动脉梗塞，严重减少大脑的血液供应，缺乏血液滋养的组织会开始萎缩，从而导致老年痴呆症的发生。
5.抽烟。吸烟会加剧脑组织的萎缩速度，使老年痴呆症提前到来。
6.过量摄入铝。铝容易在大脑中积累，损害神经细胞，从而引起老年痴呆症。
引起阿尔茨海默病的其他因素还包括代谢紊乱、免疫缺陷、脑胆碱水平低下、染色体基因异常、脑退行性疾病、脑蛋白质变异等。
老年痴呆症吃什么好？
目前，中国约有6000万老年痴呆症患者，是世界的四分之一，并且老年痴呆症患者每年以30万的速度递增。这个庞大的数据足以说明我国老年痴呆症的形势有多严峻。那么老年痴呆症患者应该吃什么呢？
1.小米。小米营养丰富，其中对老年痴呆症患者最有益的营养元素包括维生素b1和b2、色氨酸和谷氨酸，对大脑有保健作用。
第二，菠菜。菠菜还含有大量的维生素。多吃菠菜可以提高人的抗氧化能力，促进脑细胞的新陈代谢。此外，菠菜还能清除体内毒素，延缓老年痴呆症患者的记忆力衰退。
第三，黄花菜。黄花菜可以止血消炎，安神明目，调理失眠，还有利尿通乳的作用。浓缩的丰富的维生素、植物脂肪、氨基酸和微量元素，能强化人的大脑，非常适合老年痴呆症患者。但黄花菜要处理得当，每次用量要控制好。
第四，核桃。核桃是非常有名的健脑食品。其中微量元素和矿物质丰富，最重要的是亚油酸容易被人体吸收。这种物质可以促进脑细胞的形成，有很好的健脑效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。