痛风吃什么好？
饮食不当极有可能导致痛风，而通过食疗来治病，可以说是最健康最便捷的方法，也可以很好吃。痛风患者的饮食应禁。在日常生活中，养成良好的饮食习惯有利于疾病的预防和尽早康复。
1.多吃蔬菜水果，补充维生素A、C、E，如蓝莓、樱桃、香蕉、西兰花、芹菜等。这些含钾食物有助于减少尿酸沉淀，从而有助于将其排出体外。
2.多吃含铁、硒、锌等矿物质的食物，多喝水。比如米饭、馒头、面食等食物，这些碳水化合物有利于尿酸的排泄。
3.适当补充富含蛋白质的食物。比如牛奶和鸡蛋。
4.注意少吃脂肪，尤其是痛风合并高脂血症者。脂肪过多不利于尿酸的排泄。
5.忌辛辣刺激性调味品、含嘌呤高的食物和酸性食物。其中，酒精容易使体内乳酸堆积，不利于尿酸的排泄。
痛风的症状
痛风可分为四个时期，不同时期症状不同。我们来看看痛风的四个阶段症状。
无症状高尿酸血症的第一阶段。在此期间，患者没有表现出明显的症状，但患者血清中的尿酸浓度开始升高。无症状的高尿酸血症可一直持续，部分病例可转为急性痛风性关节炎或肾结石。
第二阶段急性痛风性关节炎。在此期间，患者会出现患侧关节剧烈疼痛的症状，一定要提高警惕，及时接受治疗。另外，在这个阶段，身体的某些部位会出现红、肿、热，常见的部位有大脚趾、脚背、脚踝、脚跟、膝盖、手腕、手指、手肘等。
第三集间隔。在这个阶段，患者的痛风可能会消失，也可能会在一段时间后复发。如果痛风反复发作，说明病情加重。
第四期痛风石与慢性痛风性关节炎。以慢性病为特征。如果病程较长，体内可能会沉积更多的痛风石，堵塞血管影响肾脏，甚至引起肾衰竭，这也是痛风死亡的主要原因之一。此外，这期间容易造成关节变形，患侧关节严重变形，严重影响患者日常生活。
痛风是怎么引起的？
前面说过，痛风本质上是高尿酸血症。随着生活水平的提高，我们的饮食结构发生了很大的变化，从而增加了高尿酸血症和痛风的发病率，增加了患病年龄组的覆盖率，不仅是老年人和中年人，还有儿童。
1.年龄因素：多发人群为中年人。但是随着生活水平的提高，人们对运动的兴趣越来越少，痛风趋势也越来越年轻化。年轻人和儿童患痛风并不奇怪，
2.性别因素：男性多于女性，发病率为20: 1。患痛风的女性通常在绝经后，因为卵巢功能和性激素分泌的变化与疾病有关。
3.体重因素：肥胖患者易患痛风，主要表现为营养过剩，运动量少。
4、饮食因素：高嘌呤饮食和酒精是禁忌。
5.职业因素：工薪家庭由于压力过大容易患痛风。
痛风一般在哪里？
痛风是一种关节疾病，称为代谢性关节炎。关节受到严重影响时，不仅会严重变形，还会使患者感到剧烈疼痛，严重影响生活和休息。
痛风通常发生在第一跖趾关节，也就是大脚的拇指关节，其次是脚背、脚跟、脚踝、膝盖、手腕、肘关节。同时，其他部位的疼痛也不容忽视，如肩、髋、脊柱、颞下颌关节等关节也可能受到影响。当患侧关节出现痛风症状时，常伴有发热、头痛、口干等症状。受累关节红、肿、热、痛，可出现黄白色痛风或溃烂形成瘘。
痛风发作时，部分患者关节会肿胀积水，抽出液体时会出现黄色浑浊液体。这种症状有时会被误诊为蜂窝组织炎或细菌性关节炎，然后用抗生素治疗。因此，患者及家属一定要重视疾病，及时接受治疗，注意调整饮食习惯，保持良好的心态。
痛风疼痛怎么缓解？
痛风是一种代谢性疾病。当它发作时，受影响的关节不仅会变形，还会引起剧烈疼痛，严重影响工作和生活。那么如何缓解痛风疼痛呢？
1.如果脚的关节疼，尽量说脚太高了。找到自己舒服的姿势，一直知道疼痛减轻了。
2.试试冰敷，用在受影响的关节上。
3.一定要多喝水，有利于通过排尿排出体内尿酸。
3.如果真的很痛，再试试止痛药。秋水仙碱可以在一定程度上缓解疼痛，但要注意少吃或在医生指导下服用。毕竟会有副作用。需要注意的是，不宜服用抗酸剂，因为发作时服用不仅无效，还会刺激关节炎，从而加重疼痛。
4.最有效的方法就是去医院打针。建议万不得已的情况下使用。
5.当疼痛减轻时，可以尝试简单的运动来帮助防止尿酸在关节处结晶。
综上所述，了解了缓解痛风疼痛的方法后，还是要回到疾病的防治上来。平时一定要注意饮食习惯，多运动，也要警惕和注意自己的健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。