产后腰痛怎么办？
有的产妇产后没有休息好，或者其他一些原因，自身修养不好，得了产褥病。产褥病一旦发生，将是生命的根源。女性生完孩子，一定要好好休息，不要得产褥病，受伤。
1.产后腰痛是气血不足所致。所以产后一定要做一些气血的补充。分娩时失血过多，气血不足，容易导致腰痛。
2.产后容易造成寒气入体，导致气血淤血，腰酸腿痛。所以要及时疏通气血，排出体内寒气，防止气血淤血，疼痛才会减轻。
3.气血不足会导致肾虚，所以需要补气血以壮肾源，从根源上解决气血不足的问题，才能更好的治愈腰痛的症状。可以通过中医调养。肾虚需要慢慢调养，补充气血。如果腰痛严重，可以去医院检查，然后医生再对症治疗。不因为其他原因耽误病情就不好了。
产后腰痛的不同症状
产后腰痛每个人都会有不同的情况，因为是不同的原因引起的，会出现不同的症状。所以要对症下药才能更快的治好腰痛。那么，腰痛的症状是什么？
1.肾虚血虚型，此型腰痛主要表现为腰膝酸软，头晕耳鸣，手脚麻木，面色苍白无血色，舌苔淡，脉沉。这种病需要养血滋阴，要用一些补血的中药治疗。常用药物有川芎、当归、白芍、杜仲。生姜、大枣、间断性、寄生、阿胶等。都是补血的中药。
2.寒湿阻络引起的腰痛，主要症状是腰痛得不到缓解，遇冷会加重，腰腹发凉，四肢酸软，胖舌周围有齿，舌苔白腻，脉细数。治疗方法以温阳利水法为主。常用的中药有茯苓、甘草、干姜、白术、槲寄生、桂枝、白芍、姜黄、威灵仙等。
3.淤血停滞型，这类腰痛症状主要有腰痛，喜欢针灸，活动会有些舒缓，有的还会伴有腹痛、舌侧瘀斑、脉弦等。治疗方法以祛瘀通络为主。
产后腰痛的治疗
产后腰痛除了中药还可以用其他方法治疗。一般气血不足需要慢慢调整，没有特效药，直接对症治疗。产后的治疗方法有哪些？让我们看看。
1.针灸疗法，穴位针灸加肾俞、足三里，能温经止痛，对腰痛、肾阳虚者非常有效。针刺加秩边、三阴交穴、太溪穴可以滋补肝肾，对肾阴虚产后腰痛有很大帮助。针刺加舒歌、雪海、肾俞、祁门、三阴交、合谷，可活血化瘀、理气止痛。
2、刺络拔罐，拔罐也是通过穴位、闪火的方法将淤血拉出来，这种方法对于急性疼痛发作能迅速止痛。八卦也能把体内的寒气拉出来。对于一些因寒冷引起腰痛的产妇，可以在产后一个月进行。
3、食疗，这个就是要注意平时的饮食，多吃些能补气血、滋阴补肾的食物。有时候，对那些不瘦的人很有效，比如可以吃乌鸡汤。食疗的话，你从气血学比较稳妥。但是方法见效慢，需要在日常生活中坚持服用。
产后腰痛的日常保健
如果产后出现腰痛，一定要做好日常保健措施，保证不会有二次伤害。一些医疗保健m
1.可以选择一些康复机构进行理疗。有些机构会采用热疗结合电脑治疗疼痛，可以舒筋活络，缓解疼痛，促进组织代谢，改善血液循环。对于各种腰痛，都能找到它更有效的缓解。
2.可以进行适当的产后康复体操，但需要专业的指导。做一些腰部康复体操，可以缓解腰部的疼痛症状，增加腰部的柔韧性，拉伸紧张的肌肉。睡觉的时候，用的床不要太软。如果太软，会导致腰部无法放松，对腰部的恢复也不好。
3.平时穿衣服的时候，不要穿太紧的胸衣。会阻碍腰部的血液循环，加重病情，也不能过早穿高跟鞋。过早穿高跟鞋会让腰部恢复不好，会有紧张感，容易造成二次伤害。
产后腰痛是一种严重的月子病，不仅在孕期要注意，产后也要注意。一旦发现疾病，要及时治疗，否则会损伤腰椎神经，希望能对一些产后亲子生活有所帮助。
如何预防产后腰痛？
产后腰痛需要孕期注意，因为随着成长会受到压迫。腰椎韧带导致腰部重量增加，腰痛。所以在怀孕期间，你需要注意。不吃太多会导致宝宝过大，超过腰部的承受能力会引起腰痛。
1.怀孕初期注意全面营养，多休息，不做重体力劳动。这样腰部的承受力会很大，稍不注意就会拉伤腰部韧带，导致腰痛。多喝牛奶和维生素可以预防缺钙。缺钙会导致骨质疏松引起的腰痛。
2、产后不能进行太重的体力劳动，这样也会导致产后腰疼。因为腰部的承重能力有限，产后会有一定的损耗，所以修复后才能做一些体力活。
3、产后腰痛，一定要及时治疗，避免腰痛加重，难以恢复，产后腰痛，也需要多休息，这样可以缓解孕期腰部劳损。如果产后不能乘凉，会有严重的月子病，对以后的健康有影响。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。