挫伤的治疗
还傻傻的以为像老一辈传下来的方法，用一个热鸡蛋，就能把淤青的腿脚融化掉，然后休息几天自然就好了？如果挫伤处理不当，不仅不会缓解，还会导致伤情的加重。
1.轻度挫伤的治疗。48小时内提前冰敷。如果家里没有冰袋，可以在冰箱里放湿棉花水，然后每天4次，每次间隔2小时左右。冰敷后敷热敷，与冰敷的频率和间隔相同。就在床上休息，期间把淤青抬高。如果感觉疼痛剧烈，还可以加一些消炎止痛的药物，效果更好。一般3-4天可以缓解，7天内几乎没有疼痛。
2.严重挫伤的治疗。如果轻度挫伤按1的方法处理没有任何改善甚至加重，应立即去医院拍片确认是否发生骨折，并使用石膏膏药石膏和支撑架进行固定。
不同部位挫伤的治疗
挫伤是钝性物体对头部、关节、胸壁、骨盆、腰椎等部位的猛烈撞击造成的具有不同症状的损伤推荐。接下来分享以下几个方面的挫伤治疗方法：头部挫伤、足部挫伤、手指挫伤、胸部挫伤。
1.头部挫伤。建议去医院神经内科做相关的造影检查。不要盲目自己吃药，尤其是消炎止痛的抗生素。注意休息，饮食清淡。具体情况要经过医生检查后再处理。
2.脚挫伤。轻度挫伤按此法处理，如无好转，按重度挫伤处理。
3.手指挫伤。因为手指的组织结构比腿脚弱，冰敷后要立即去医院检查是否有骨折，如果没有骨折，要采取温和的方式处理。
4.胸部挫伤。建议第一时间去医院做专科检查，以药物和外敷为主。不建议治疗轻度挫伤，否则会耽误病情，耽误治疗的最佳时间。
挫伤后的护理要点
挫伤第一时间的急救非常重要，甚至影响到后期的治疗和恢复。而且这些医学知识也一定要教给家属，以便发生时，能在第一时间加重挫伤部位。请记住这些挫伤后的急救要点。
1、立即停止挫伤肢体的运动。
2.在最初的24-48小时里，你应该在使用冰敷后30分钟左右休息30-60分钟。不要冰敷几个小时。
3.急性期不要去小型私人按摩诊所按摩，防止二次伤害。可使用弹性绷带24-48小时，也可使用夹板固定挫伤部位，防止内出血。
4.抬起淤青的肢体时，最好超过心脏的位置。
挫伤后的饮食禁忌
挫伤后，患者需要暂时避免进食，无论是否服用消炎镇痛药物，都需要少吃辛辣刺激的炸机烟熏饮食。一些具体的用餐安排可以根据个人口味来安排。
1.豆类和其他富含蛋白质的食物。豆类含高维生素、低盐、低钾等。可以补充人体营养。
2.绿色蔬菜和高维生素食物。如红番茄、黄瓜、胡萝卜、红红薯、韭菜、菠菜、油菜等。
3.营养丰富的水果。苹果、葡萄、猕猴桃、柚子、草莓、橘子、枇杷、火龙果等。
挫伤康复后的日常维护
每个人的恢复速度不同，恢复后的状态也不同。儿童可能比中老年人有更好的康复能力。接下来分享一下儿童、成人、老人挫伤康复后的日常护理。
1.儿童挫伤痊愈后。因为孩子恢复能力强，恢复后能不能做一些日常运动或者其他稍微剧烈的运动都无所谓，饮食方面也没什么好担心的。
2.成年人挫伤痊愈后。成年25岁以后，男女朋友都还好，身体素质肯定是慢慢开始下降的。所以，挫伤恢复后，记得要100天，也就是3个月后，以后还需要在挫伤部位做一些压力包扎，才能进行活动，或者半年后，只能做稍微适应身体的活动，最好不要在挫伤部位做剧烈运动，以免同一个部位再次受伤，变成慢性病。
3.老人挫伤痊愈后。挫伤后，老人需要家人不断的观察和关注，不要让老人太辛苦，一个人生活。任何需要跳、敷、拉、爬上爬下的事情都应该由老人来做，从心理上消除老人觉得没用的焦虑。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。