很多女性明显偏瘦，所以总说自己胖，所以会过度减肥。最后，减肥的结果不是真的瘦了，而是不健康。其实有一个公式可以计算一个人是否肥胖。如果结果真的是肥胖，那就可以减肥了。今天就来看看肥胖指数的公式吧！
肥胖指数的计算公式
肥胖指数也被称为身体质量指数指数。身体质量指数是世界公认的评估肥胖程度的分级方法。世界卫生组织(WHO)也使用身体质量指数来定义肥胖或超重。
体重指数的概念是由比利时多面手凯特勒在19世纪中期首先提出的。其定义如下：
身体质量指数(身体质量指数)=体重(公斤)身高2(米)
例如：70千克(1.751.75)=22.86
示例：
比如一个人身高1.75米，体重68公斤。他的身体质量指数是68/(1.75 2)=22.2 (kg/m2)。身体质量指数在18.5 ~ 23.9时，为正常。
身体质量指数是一个与全身脂肪密切相关的指标，它考虑了两个因素：体重和身高。身体质量指数简单、实用，能反映全身超重和肥胖情况。衡量因超重而导致的心脏病、高血压等风险，比单纯以体重来鉴别更准确。
肥胖指数的意义
很多人不太关注肥胖指数的意义。知识只是简单的根据自己的感觉来判断他们是胖还是瘦。其实肥胖指数的意义很重要。
身体质量指数(身体质量指数)是衡量人类健康的指标。在西方国家，身体质量指数小于18.5为过轻，183.5~22.9为正常，大于23为超重，大于25为肥胖，大于30为重度肥胖。所以肥胖指数可以显示一个人是否肥胖。
看了上面小编介绍的关于肥胖指数公式和肥胖指数含义的相关内容，大家就可以根据肥胖指数知道自己是否真的肥胖了。如果你真的肥胖，那么你需要适当减肥。否则，你应该停止减肥，让你的身体更健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。