随着9月的到来，很多学校已经开学了。但是由于之前假期长，很多同学上课经常犯困。下面，小斌将分享一些当他们在课堂上感到困倦时快速提神的方法，并快速学习。
上课犯困怎么办
上课犯困是很多同学的通病，而要想改善，不能只利用课余时间，这样对改善疲劳很有帮助。改变作息时间，要改变晚睡早起，或者晚睡晚起的情况，把睡眠时间大致控制在11:00-7336000左右，保证至少8小时的睡眠，这样第二天的学习状态才会好，上课学习才不会昏昏沉沉，中午还要午睡半个小时，保证下午的上课学习状态。
上课犯困掐哪里能清醒
很多同学为了缓解课堂上的困倦，会学会用外力让自己感到疼痛，但是上课犯困的时候从哪里醒来，其实没什么好说的。可以给同桌一个暗示，困了就让同桌使劲捏你或者用手捏你大腿。这是最有效的方法。
上课犯困怎么快速提神
1.困的时候可以把清凉油拿出来闻几下，就不会那么困了，不过一般清凉油味道比较浓，看看能不能盖住。
2.可以在自己的杯子里备好茶，想睡觉的时候喝点茶，因为茶提神，还能提高免疫力。
3.自己按摩太阳穴，多按摩几次。困了可能就消失了，不会那么困了。