如何治疗骨质增生
人体不同部位的骨骼都可能发生骨质增生，尤其是关节部位。骨质增生发生后，人的正常活动会受到严重影响，甚至颈椎处的骨质增生也会影响患者的进食，其引起的疼痛往往累及双臂。那么骨质增生应该如何治疗呢？
1.饮食疗法
骨质增生患者要多吃钙、磷、维生素含量高的食物，因为骨质增生患者很大一部分是因为体内缺乏这些营养物质导致骨代谢异常。当然，除了这些营养素，其他营养素也要均衡。均衡饮食是骨质增生的基本治疗方法。
2.药物治疗
内服外用药物可以缓解骨质增生引起的一些症状，是骨质增生的常规治疗方法。
3.理疗
适当的体育锻炼可以促进血液循环，刺激骨骼，预防骨质疏松。
4.理疗
理疗就是我们常说的理疗，通过一些声、光、电理疗仪器来缓解骨质增生患者的病情。
需要注意的是，骨质增生并不提倡手术治疗，因为手术治疗造成的创伤实际上是对骨骼的二次损伤，患者的劳动力和运动能力也会受到损害，所以不要误认为骨质增生的唯一治疗方法就是手术切除增生的骨骼。
骨质增生能治好吗？
骨质增生是一种无菌性炎症，用西药消炎药很难治疗这类疾病，而中药比西药更有优势，那么骨质增生能治好吗？
中药治疗骨质增生已经被批准了几百年。治疗过程安全，预后良好。很多骨质增生患者经过中药治疗后，几乎不会复发。当然，也不是说骨质增生就一定会被中医消灭。骨质增生引起的不适和活动受限可得到改善，甚至症状完全消失。我们称这个治疗结果为治愈。
一般来说，只要骨骼有骨质增生，没有钙化，优秀的中医都能给患者开出好的药方，对症用药，从而降低发病率，治愈疾病。当然，每个患者的病情不同，治疗过程中的治疗方案也可能不同，但最重要的是坚持治疗，疾病才能痊愈。
在骨质增生患者中，很多患者在手术治疗三至四年后仍有复发，所以如果骨质增生建议手术治疗，患者要慎重。
轻微骨质增生能自愈吗？
确切的说，骨质增生不是一种疾病，更多的是人体自发启动的一种保护机制。当然，骨质增生也很重要。如果保护机制给人体带来长期不适，甚至使人痛苦，也要采取必要的治疗措施。那么轻微的骨质增生不治疗能自愈吗？
轻微的骨质增生是不能自愈的，但大多数情况下，轻微的骨质增生不会表现出异常症状，也不会给患者的身体带来不适。相反，轻微的骨质增生可以更好的保护身体，所以大多数情况下，轻微的骨质增生是不需要特殊治疗的。
发现轻微骨质增生后，患者要适当运动。不要以为有骨质增生，运动就会加重病情。不运动，人体新陈代谢会下降，反而可能加重骨质增生。
当然，运动时要避免过度运动，否则过度的摩擦和活动可能会导致新的骨质增生的形成。患者应避免过度劳累，多吃富含钙质的食物，以良好的心态面对轻微骨质增生。
当然，如果骨质增生已经引起炎症，就要采取相应的治疗来缓解炎症，生活中注意减轻负担。肥胖患者要有目的地减肥，以尽快缓解骨质增生带来的症状。
骨刺与骨质增生的区别
骨刺和骨质增生常见于骨科疾病，其中骨刺将新骨骨化为骨赘，是骨关节炎的重要特征。骨刺也是增生，骨质增生也是增生，那么两者有什么区别呢？
大多数人认为骨刺形状尖锐，一不小心就会扎进肉里，这让很多患者对骨刺“望而生畏”。其实骨刺也是骨质增生的一种，它的尖端并没有人们想象的那么尖。只是这种骨质增生如果过大，长期刺激周围，容易导致无菌性炎症，给患者带来痛苦。为了便于描述，医生称这种增生为“骨刺”。
所以骨刺是骨质增生的一种，骨刺增生有多种形式，波浪状、圆形、梭形等，骨刺就是其中一种。
经过保守治疗，大多数骨刺和骨质增生患者在几天内可以摆脱疼痛症状，但通过放射学检查骨刺仍然存在。这说明患者疼痛的罪魁祸首不是骨刺，所以不是骨刺，疼痛越厉害，所以患者一定要明白这个误区，才能有一个好的治疗心态。
骨质增生吃什么好？
骨质增生的发生是由于骨骼边缘的韧带和关节囊过度牵拉，长时间刺激骨膜，造成局部反复损伤出血。但在人们的正常生活中，各种人体活动都可能导致过度牵引，这也是骨质增生患者众多的重要原因。那么骨质增生应该吃什么呢？
1.富含钙的食物
日常生活中常见的富含钙的食物有乳制品、白菜、甘蓝、海鲜、芝麻等。丰富的钙可以促进骨骼代谢。成年人每天应摄入1200毫克以上的钙。如果他们暂时不能满足，就应该找医生补钙。维生素D可以帮助钙的吸收，所以在补钙的同时，富含维生素D的食物也要多摄入。
2.蔬菜
蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，对人体骨骼健康有重要意义。特别是维生素C可以促进钙、铁的吸收，胡萝卜素、甲硫醚等植物化学物质可以预防骨质增生等多种慢性疾病和退行性疾病。
另外，骨质增生患者，如鸡蛋、水果、富含抗氧化剂的食物等，要增加摄入。注意蛋白质的适当摄入，否则会加速钙的代谢。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。