如何缓解骨质增生的痛苦？
骨质增生是一种常见病，也会给患者带来剧烈的痛苦，影响生活。那么骨质增生的痛苦应该如何缓解呢？下面为大家支招。
1.腿脚骨质增生多。如果腿脚有骨质增生，要选择一双舒适的鞋子。平底鞋尽量穿，鞋底和脚要软。可以选择橡胶底的平底鞋，也可以在鞋里垫鞋垫，让脚更舒服。也可以在脚部有骨质增生的地方挖个洞缓解压力，或者加垫缓解疼痛。
2.如果骨质增生部位有疼痛，可以用热毛巾敷在疼痛部位。也可以冷水热水交替敷，然后适当按摩。这些方法对骨质增生的情况有好处，可以有效缓解骨质增生带来的痛苦。
骨质增生患者会感到疼痛，是因为平时的活动会压迫骨骼。外出时，他们可以选择骑自行车，而不是步行，即可以有效地锻炼身体，减少对骨骼的压迫，缓解疼痛。
如何治疗骨质增生
随着年龄的增长，人体各个部位都会有一些损伤，骨质增生的很大原因与人的年龄增长有关。那么骨质增生应该怎么治疗呢？
1.骨质增生的一大原因是骨关节老化，人到一定年龄就会骨质疏松，加重骨质增生的发生。因此，服用钙片可以有效防治骨关节老化，从而治疗骨质增生。
2.骨质增生患者除了在日常生活中注意外，还应根据病因采取药物辅助治疗。有骨质增生症状的患者应尽快到医院进行详细检查，配合医生进行有效治疗。在用药的同时，患者应多吃葡萄糖或维生素片，以补充身体所需的营养，从而帮助患者更快康复。
有些患者的骨质增生可能是外伤造成的。这部分患者在治疗过程中必须对伤口进行处理和包扎。结合伤口消炎处理，还可以在关节处注射具有润滑和保护作用的药物，减轻关节炎症。
骨质增生吃什么好？
食物既可以为我们人体提供营养，也可以加重我们的病情，所以如果你有任何疾病，你要注意饮食，多吃一些对你的疾病有益的食物。对于骨质增生患者，应多吃含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鸡蛋和新鲜蔬菜水果等。补钙对骨骼有益，有助于缓解骨质增生。一些富含维生素的食物，如燕麦、海带、鱼等。也有利于患者的健康，可以增强患者的身体素质，加速病情的恢复。芒果、橘子、香蕉等食物。富含抗氧化剂，有助于缓解炎症，因此有利于缓解病情。
除了多吃对病情有益的食物外，患者还应该均衡饮食，避免暴饮暴食。体重要适当控制。如果过于肥胖，会增加膝关节等骨骼的负担，不利于疾病的恢复。因此，骨质增生患者应避免肥胖，控制饮食，以免对关节造成更大的伤害。同时要适当进行体育锻炼。活动关节可减少骨质增生，但也应避免长时间剧烈运动，以免损伤骨骼。
骨质增生的症状是什么
如有骨质增生，应尽早治疗，以免延误治疗，加重病情。不同类型的骨质增生有不同的症状。我们来看看骨质增生的症状。
1.如果是颈椎骨质增生，患者的颈部可能会感到坚韧，难以活动，颈部活动时会有响声和疼痛，手指会感到麻木。如果增生严重，症状会加重，还可能引发心脑血管疾病、胃炎等。
2.腰椎骨质增生的症状主要有腰部疼痛、肿胀、僵硬等。弯腰困难，可能会有局部疼痛和麻木。
膝关节骨质增生早期的疼痛并不太严重，往往与气候有关。如果温度降低，疼痛可能会加重。患者如果长时间运动或久坐，可能会出现僵硬的疼痛。有的患者会出现关节肿胀、压迫，拉伸弯曲时会有声音，容易摔倒。如果骨质增生患者同时患有风湿病，关节可能会红肿或变形，膝关节功能也受到限制，给患者带来不便。
骨质增生要注意什么？
骨质增生患者不仅要积极配合医生进行治疗，在日常生活上也要多加注意。生活中一些看似平常的事情，未必有利于骨质增生患者的康复，那么对于骨质增生应该注意些什么呢？
1.要减少骨质增生部位的活动，避免关节刺激，加重病情。同时，也需要积极配合医生进行治疗。口服药物和外用药物相结合，可以有效控制患者的病情。
2.骨质增生患者在天冷的时候要注意保暖，避免关节受风发炎，同时也要避免过度劳累刺激关节，加重病情。
一些太辣太油腻，或者太甜的食物，比如酸奶、奶茶、可乐等。可能对骨质增生患者不利，所以患者要少吃这类食物。一些刺激性饮料，如咖啡、酒精等。可能对骨质增生有害，也不要喝这类饮料，因为可能会加重病情。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。