骨膜炎的症状
骨膜炎是一种多发性骨关节病。骨膜炎给患者带来很大的危害，必须引起人们的高度重视。今天，边肖将向您介绍骨膜炎的症状，并帮助您尽早预防疾病的发生。
骨膜炎的症状分为全身症状和局部症状，略有不同。
骨膜炎的全身症状如果是非感染性骨膜炎，症状较轻。如果是急性血源性骨髓炎，症状更严重。全身主要症状是全身乏力，其次是全身酸痛、食欲不振、畏寒。严重者可出现寒战，多有39 ~ 41的肌张力增高，躁动不安，脉搏快而弱，甚至出现谵妄、昏迷等败血症，还可出现脑膜刺激症状。有全身症状的患者可能出现贫血、脱水和酸中毒。
骨膜炎的局部症状是局部疼痛、局部充血水肿、运动障碍。血源性骨髓炎早期有局部剧痛和跳痛，肌肉有保护性痉挛，四肢不敢动。肿胀压痛明显。如果病变靠近关节，关节也可能肿胀，但压痛不显著。当脓肿刺穿骨头和骨膜到皮肤时，就会出现波动。脓肿刺破皮肤后会形成窦道，长期不愈合。
骨膜炎是怎么引起的？
白领是骨膜炎的高发人群。由于人们工作太忙，无暇顾及身体，长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易引起骨膜炎。骨膜炎的发生有多种因素。下面小编就来揭秘骨膜炎是怎么引起的。
1.缺乏锻炼
日常生活中，大部分人白天忙于工作，晚上回家躺在床上看手机，几乎不运动。由于缺乏运动，会导致身体的协调能力差，一旦做大幅度运动，容易造成骨膜撕裂伤。另外，正确的运动方式也很重要。很多人长期运动姿势不对，也会造成胫腓骨膜撕裂，损伤骨膜。
2.意外伤害过失伤害
意外的交通事故或意外伤害也是骨膜炎的重要原因之一。在日常生活中，一定要遵守交通规则，不要随意闯红灯。过马路的时候要多注意周围的车辆，不要因为大意而受伤。另外，日常运动要注意休息，不要因为刺激运动而受伤。
3.过度运动
对于有骨膜炎病史的患者，过度运动容易导致骨膜炎复发。运动过量或运动时间过长，会导致小腿肌肉长期紧张，有可能撕裂和损伤小腿胫腓骨膜。
骨膜炎怎么护理？
近年来，骨膜炎的发病率逐年上升，骨膜炎的发生对人们的生命构成了严重的威胁。那么，得了骨膜炎怎么办？骨膜炎患者一定要注意合理安排运动，不要盲目运动。下面我们来看看骨膜炎是怎么治好的。
1.骨膜炎患者可以通过按摩穴位来缓解症状。坐姿，自下而上，由轻到重，双腿交替。每天20分钟。选取成山、昆仑、足三里、阳陵泉、太溪等穴位。重点揉、按、刺小腿上的成山穴、阳陵泉、足三里穴。温水浴结合按摩疗法，疼痛较重的患者休息时应抬高患肢，以缓解症状。
2.骨膜炎患者一定要适当运动，不能盲目。他们可以提前做好运动准备，改善身体的应激状态，让身体发热，减少肌肉停滞，克服惰性，重点摩擦脆弱的小腿胫腓骨。
3.骨膜炎患者运动时姿势一定要准确。运动姿势不当会加重病情。注意运动后多喝水，增加运动后的营养。
4.骨膜炎患者应穿弹性好的鞋子，这样有助于减轻重力下落带来的震动。
骨膜炎怎么治疗？
对于骨膜炎患者来说，最关心的问题就是如何治疗骨膜炎。骨膜炎如果不及时治疗，后果会很严重。今天，边肖介绍几种骨膜炎的治疗方法，希望能帮助患者早日康复。
1.药物治疗
药物是骨膜炎最基本的治疗方法。但用药5-7天可以暂时缓解疼痛，但不能根治。
2.外科疗法
骨膜炎一般采用切开引流治疗，治疗时间较短，但手术创伤比较大，术后恢复时间较长。而且伤口护理不当容易导致复发，风险大。
3.中医治疗
中医以药膏为主，具有舒筋活血、消肿止痛、活血化瘀、祛风散寒的作用。
4.系统治疗
骨膜炎患者的常见症状是全身症状。对于全身感染性疾病或病灶感染引起的骨膜炎，应使用激素清除可能的原发病灶。
5.按摩疗法
骨膜炎也可以通过按摩治疗，可以祛瘀消肿，促进血液循环，增加患部营养供给，有助于功能恢复。
如何预防骨膜炎？
骨膜炎多由运动时关节损伤引起，很多人对这种疾病不太重视。众所周知，骨膜炎对人体危害极大，甚至导致无法行走。所以，一定不要小看它。在日常生活中，一定要做好预防工作，减少骨膜炎的发生。
1、做好体育准备活动
运动前的准备是非常必要的。运动前充分的准备可以充分调动肌肉和血液循环系统，尤其是在用力跑跳之前，小腿肌肉一定要运动好。
2.合理安排运动
日常锻炼要根据个人的实际情况，合理安排运动量，不能过度增加运动量。不合理的运动是骨膜炎的致命因素。合理的运动可以促进血液循环，消除肌肉疲劳。
3.防止外部刺激
骨膜炎易受外界不良环境的刺激，如不良场地、气候等都是导致骨膜炎的重要因素。锻炼要注意场地的硬度，避免在硬场地上进行跑跳训练，注意气候和温度的变化，防止感冒。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。